Kreatyny
Kreatyna - Najlepsza kreatyna i cena | Sklep Świat Supli

Kreatyny

Kreatyna uznawana jest za jeden z najdoskonalszych suplementów na masę mięśniową w historii kulturystyki. I są ku temu powody. Jej skuteczność już przy pierwszych cyklach stosowania jest porównywana z kontrowersyjnymi sterydami. Jednak jest to naturalny środek, który występuje także w przyrodzie. Spektakularne przyrosty masy mięśniowej i zastosowanie w wielu dyscyplinach, dały jej ogromną popularność. Kreatyna wpływa na procesy anaboliczne, energetyczne i wytrzymałość. Gwarantuje także bezpieczeństwo stosowania.

Rodzaje kreatyn

Jabłczan kreatyny (TRI-CREATINE MALATE) - CM3  jest cząsteczką stworzoną z jabłczanu oraz trzech cząsteczek kreatyny. Takie połączenie pomaga podnieść poziom energii, jako że jabłczan jest wykorzystywany w cyklu Krebsa. Dodatkowym bonusem jest podniesienie stopnia rozpuszczalności, zniesienie problemów żołądkowych oraz ułatwienie resyntezy ATP.

Azotan kreatyny (CREATINE NITRATE) ma tę ogromną zaletę, że został sprzężony ze związkiem poszerzającym naczynia krwionośne, dzięki czemu zyskujemy lepszy transport cząsteczki do mięśni oraz większą pompę mięśniową. Podwójny efekt wypełnienia mięśni (zarówno wodą, jak i zwiększonym przepływem krwi) daje lepsze efekty niż każdy z tych produktów zastosowany oddzielnie.

Chlorowodorek kreatyny (CREATINE HYDROCHLORIDE) to jedna z najbardziej skoncentrowanych form związku, która doskonale rozpuszcza się w wodzie i niezwykle silnie pobudza procesy anaboliczne. Co niezwykle istotne, nie powoduje podrażnień przewodu pokarmowego i nie wiąże wody pod skórą.

Ester etylowy kreatyny (CREATINE ETHYL ESTER) wymaga o połowę mniejszej efektywnej dawki niż monohydrat kreatyny, nie potrzebuje cukru do transportu ani fazy ładowania. Prowadzi do rozwoju twardej masy mięśniowej wysokiej jakości.

Glukonian kreatyny (CREATINE GLUCONATE) dostarcza cząsteczki glukozy, która wraz z kreatyną wspomaga proces resyntezy ATP. Ponadto takie połączenie szybciej się wchłania w przewodzie pokarmowym i dodatkowo stymuluje produkcję anabolicznej insuliny.

Alfaketoglutaran kreatyny (CREATINE ALPHA-KETOGLUTARATE) to połączenie w jednej molekule cząsteczki kreatyny i alfaketoglutaranu, jednego z intermediatów biosyntezy L-glutaminy w organizmie, wykorzystywanym także w metabolizmie węglowodanów. Taki zestaw wchłania się lepiej i w większym stopniu wysyca mięśnie kreatyną.

Orotan kreatyny (CREATINE OROTATE) znosi symptomy zmęczenia dzięki zastosowaniu cząsteczki kwasu orotowego, który zwiększa poziom ATP na trzech szlakach biochemicznych jednocześnie. Oprócz tego, że stosowanie tej formy zwiększa poziom kreatyny w mięśniach, to także ułatwia proces jej konwersji do aktywnej fosfokreatyny.

Główne zasady działania kreatyny:

1.       Podtrzymanie właściwego poziomu ATP dzięki nagłej refosforylacji ADP do ATP przy udziale fosfokreatyny. Jest to szczególnie istotne w okresie pomiędzy sesjami treningowymi lub w trakcie stosowania techniki rest-pause.

2.       Wspomaganie resyntezy fosfokreatyny. Wolna kreatyna oraz fosfokreatyna zwiększają transport wysokoenergetycznych fosforanów z mitochondriów (centrów energetycznych komórki) do cytozolu (płynny składnik cytoplazmy wypełniającej wnętrze komórki). W związku z tym ATP wyprodukowane przez metabolizm tlenowy w mitochondriach może służyć jako paliwo w cytozolu w trakcie intensywnych treningów anaerobowych o charakterze glikolitycznym (bazujących na beztlenowym metabolizmie glukozy), takich jak sprint, CrossFit, kulturystyka, treningi MMA.

3.       Fosfokreatyna pomoże redukować zakwaszenie mięśni przez buforowanie jonów hydroniowych (H3O+) – hydroliza fosfokreatyny „pożera” jony hydroniowe.

4.       Produkty hydrolizy fosfokreatyny – fosfor nieorganiczny i wolna kreatyna – mogą wspomóc rozpad węglowodanów (glikolizę) w mięśniach, co skutkuje zwiększonym zapasem energii w trakcie ciężkiego treningu.

5.       Kreatyna może stymulować syntezę protein w mięśniach, skutkiem czego następuje przyrost suchej masy mięśniowej.

6.       Zwiększanie uwodnienia komórki mięśniowej, co wpływa bezpośrednio na jej anabolizm, jako że środowiskiem wszystkich przemian metabolicznych jest woda. Prawidłowo nawodniona komórka mięśniowa wykazuje większą siłę i zdolność do hipertrofii (wzrost rozmiaru). To ostatnie zjawisko jest także pośrednio nasilane przez suplementację kreatyną, gdyż zwiększony tonus mięśniowy (napięcie mięśni) wywołany napływem wody do wnętrza komórki ułatwia wystąpienie mikrourazów, zwłaszcza podczas serii ekscentrycznych.

7.       Udowodniono, że kreatyna jest także naturalnym inhibitorem (czynnikiem hamującym) miostatyny – białko, które uniemożliwia rozbudowę masy mięśniowej. Ponadto kreatyna zwiększa wydzielanie IGF-1 – potężnego hormonu anabolicznego wytwarzanego przez wątrobę. Dzięki tym dwóm zjawiskom możemy dojść do wniosku, że składnik ten nie tylko zwiększa poziom suchej masy mięśniowej, ale zapobiega także utracie masy mięśniowej związanej z wiekiem.

Jest 91 produktów.

Pokazano 1-42 z 91 pozycji

Indeks: 5907368875347

Marka: ActivLab

KREATYNA ACTIVLAB TCM POWDER 500g

Recenzje: 0

ActivLab TCM POWDER - Jest to jedna z najlepszych form kreatyny. Jabłczan kreatyny dobrze wykorzystany przynosi znakomite rezultaty. Poprawa siły, zwiększenie masy mięśniowej. Jest to znany suplement od wielu lat jednak został lekko zapomniany. Nie ma nic lepszego niż porcja TCM około treningowo by poprawić swoje wyniki. 

Cena 41,90 zł
Więcej
W magazynie

Marka: TREC Nutrition

Kreatyna TREC Crea9 Xtreme Powder 180g

Recenzje: 0

TREC Crea9 Xtreme Powder to zaawansowany matrix (mix) kreatynowy łączący w sobie aż 9 różnych form kreatyn, dla maksymalnych efektów! Wspomaga budowanie siły i wytrzymałości mięśni; obok najpopularniejszych na rynku rodzajów kreatyn (jabłczan, monohydrat) preparat zawiera również te najnowsze i najbardziej zaawansowane (chlorowodorek, orotan);

Cena 49,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Muscle Care

Kreatyna Muscle Care Crea Matrix 300g

Recenzje: 0

CREA MATRIX Muscle Care jest suplementem diety wzbogacającym dietę aktywnych osób w kompleksowe połączenie trzech źródeł kreatyny – monohydratu kreatyny, jabłczanu kreatyny oraz chlorowodorku kreatyny, które wspólnie dają maksymalny efekt.

Cena 59,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: UNS

Kreatyna UNS MONO EXTREME 600 g

Recenzje: 0

- Wspiera efektywny przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej, - zapewnia szybki zastrzyk energii podczas intensywnego wysiłku, - ułatwia regenerację między wymagającymi seriami ćwiczeń, - posiada świetny stosunek jakości do ceny.

Cena 59,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Beltor

Stack kreatynowy G.R.O.M. 480g Beltor

Recenzje: 0

Komu polecany jest stack przedtreningowy G.R.O.M.G.R.O.M. polecany jest wszystkim sportowcom dyscyplin siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych. Suplement stanowi niezbędne wsparcie nawet w czasie najbardziej wymagających okresów treningowych.

Cena 119,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Beltor

Stack kreatynowy G.R.O.M. 360g Beltor

Recenzje: 0

Komu polecany jest stack przedtreningowy G.R.O.M.G.R.O.M. polecany jest wszystkim sportowcom dyscyplin siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych. Suplement stanowi niezbędne wsparcie nawet w czasie najbardziej wymagających okresów treningowych.

Cena 99,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Beltor

Stack kreatynowy G.R.O.M. 240g Beltor

Recenzje: 0

Komu polecany jest stack przedtreningowy G.R.O.M.G.R.O.M. polecany jest wszystkim sportowcom dyscyplin siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych. Suplement stanowi niezbędne wsparcie nawet w czasie najbardziej wymagających okresów treningowych.

Cena 69,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Beltor

Stack kreatynowy G.R.O.M. 180kaps Beltor

Recenzje: 0

Komu polecany jest stack przedtreningowy G.R.O.M.G.R.O.M. polecany jest wszystkim sportowcom dyscyplin siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych. Suplement stanowi niezbędne wsparcie nawet w czasie najbardziej wymagających okresów treningowych.

Cena 79,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Beltor

Stack kreatynowy G.R.O.M. 30kaps Beltor

Recenzje: 0

Komu polecany jest stack przedtreningowy G.R.O.M.G.R.O.M. polecany jest wszystkim sportowcom dyscyplin siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych. Suplement stanowi niezbędne wsparcie nawet w czasie najbardziej wymagających okresów treningowych.

Cena 14,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 5901330056215

Marka: DNA

Kreatyna DNA MONO 500g

Recenzje: 0

DNA Your Supps™ Mono w postaci 95-procentowego monohydratu kreatyny należy do grupy najczystszych, najlepiej przyswajalnych i najskuteczniejszych preparatów keratynowych na rynku.

Cena 26,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 0000003910

Marka: Real Pharm

Kreatyna Real Pharm CREATINE 500G

Recenzje: 0

Stosowanie Creatine Real Pharm 500g to najszybszy sposób na poprawę efektywności każdego treningu, zarówno w przypadku osób zawodowo, jak i amatorsko uprawiających sport. Postaw na jakość oraz doskonałą biodostępność aktywnych składników suplementu, które pozwolą Ci szybko zbudować idealną muskulaturę, poprawią siłę oraz wytrzymałość, a także staną się...

Cena 59,00 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku