Filtruj według
Płeć
Forma
Pojemność
Cena
zł zł
Producenci
Wybierz smak:

Sosy zero wytrawne

Sosy zero to wytrawne sosy, które producenci słodzą zwykle sukralozą zamiast cukru, ale zero w nazwie nie oznacza 0 kcal: nasze sosy mają od 8 kcal na 100 ml i różnią się tłuszczem, solą oraz słodzikiem. Znajdziesz tu kilkanaście sosów: ketchup, BBQ, czosnkowy, curry i musztardowy od Rabeko, GymBeam, BioTechUSA i WK Dzik. Jak je porównać, piszemy pod listą produktów.

Powrót do góry

Jak wybrać sos zero?

1. Kalorie i tłuszcz na 100 g lub 100 ml

Najmniej kalorii mają sosy wodno-octowe: GymBeam Sos Zero Musztarda-miodowa ma 8 kcal na 100 ml, a BioTechUSA Zero Sauce 11 kcal. Kremowe sosy mają w składzie olej rzepakowy, np. Rabeko Zero Sauce Garlic z olejem i żółtkiem, więc przy nich porównuj wiersz z tłuszczem w tabeli wartości odżywczej na karcie produktu.

2. Cukier i słodziki

Większość sosów zero jest słodzona sukralozą, a GymBeam Musztarda-miodowa także erytrytolem. Nie każdy sos z tej półki jest jednak bez cukru: WK Dzik Sos w wersji BBQ ma cukier w składzie i 5,5 g cukrów na 100 g przy 40 kcal, a Rabeko Zero Sauce BBQ zawiera syrop z karmelizowanego cukru. Konkretny słodzik i cukry znajdziesz w składzie na karcie.

3. Sól i alergeny

Sosy o niskiej kaloryczności bywają dość słone: BioTechUSA Zero Sauce ma 1,9 g soli, a GymBeam Musztarda-miodowa 2 g soli na 100 ml. Jeśli ograniczasz sól, porównaj ten wiersz. W składzie sprawdź też alergeny, przede wszystkim gorczycę w sosach musztardowych i jaja (żółtko) w niektórych sosach, np. w Rabeko Miodowa Musztarda.

Czym są sosy zero

Sosy zero to odpowiedniki ketchupu, sosu czosnkowego, BBQ czy musztardowego, w których cukier zastąpiono substancją słodzącą, a gęstość dają skrobia i gumy (ksantanowa, guar). Różnice między nimi są duże, dlatego zawsze patrz na tabelę wartości odżywczej, a nie na słowo zero. Ranking sosów według kalorii, cukru i soli znajdziesz we wpisie czy sosy zero mają 0 kcal.

Sosy wytrawne w porównaniu

SmakSłodzik wg składuDo czegoPrzykład w sklepie
Curry na bazie octuSukralozaRyż, kurczak, warzywaGymBeam Sos Zero Curry (14 kcal na 100 ml)
KetchupSukralozaFrytki z piekarnika, burgeryRabeko Zero Sauce Ketchup
Curry ketchupSukralozaKiełbaski, frytki z piekarnikaRabeko Zero Sauce Curry Ketchup
Miodowo-musztardowySukralozaSałatki, wrapy, dipRabeko Zero Sauce Miodowa Musztarda
Ostry kremowy (samurai)SukralozaBurgery, kebab domowyRabeko Zero Sauce Samurai

Jak używać i przechowywać sosy zero

Dawkuj sos łyżką, a nie prosto z butelki, bo wartości z etykiety dotyczą 100 g lub 100 ml i porcji podanej przez producenta. Po otwarciu przechowuj butelkę zgodnie z zaleceniem na etykiecie, zwykle w lodówce.

Popularne marki w sklepie

Najwięcej sosów wytrawnych mamy od Rabeko (ketchup, BBQ, curry, czosnkowy, samurai, musztardowy), a także od GymBeam, BioTechUSA i WK Dzik. Sosów pod naszymi markami Świat Supli i Promaker obecnie nie ma.

Najczęstsze pytania

Czy sosy zero mają 0 kcal?

Nie. Zero w nazwie jest nazwą produktu, a nie wartością z tabeli: najlżejsze sosy w naszej ofercie mają 8 i 11 kcal na 100 ml, a kremowe z olejem więcej. Sprawdź tabelę wartości odżywczej na karcie.

Czy sosy zero są bez cukru?

Nie wszystkie. Większość jest słodzona sukralozą, ale WK Dzik Sos w wersji BBQ ma cukier w składzie (5,5 g cukrów na 100 g), a Rabeko BBQ syrop z karmelizowanego cukru.

Czym słodzone są sosy zero?

Najczęściej sukralozą, w GymBeam Musztarda-miodowa także erytrytolem. Konkretny słodzik znajdziesz w składzie na karcie produktu.

Czy kupię u Was sos zero Dzik?

Tak, w ofercie jest WK Dzik Sos 430 g. Pamiętaj, że wersja BBQ zawiera cukier, więc nie jest sosem bez cukru.

Zacznij od porównania kalorii, cukru i soli na karcie wybranego sosu. Słodkie syropy i polewy zero znajdziesz w dziale słodziki, sosy i syropy zero, a przyprawy do własnych sosów w dziale przyprawy i aromaty.

Opracowanie: Redakcja Świat Supli · Aktualizacja: 21.10.2026 · Zasady redakcyjne