Tabletki na apetyt w tym dziale to suplementy sprzedawane w kategorii „kontrola apetytu”: ponad 10 suplementów w kapsułkach i tabletkach z garcinią, gurmarem, banabą, szafranem i mieszankami składników. To nie są preparaty na brak apetytu. Dla żadnego z tych składników UE nie dopuściła oświadczenia o apetycie ani o masie ciała, dlatego porównuj skład porcji z etykiety, a nie nazwę. Szerszy wybór produktów dietetycznych jest w dziale odchudzanie. Jak czytać skład, piszemy pod listą.
Ilość produktów: 12
PROMAKER Creative Sport Nutrition
Kontrola ApetytuTen dział to suplementy stosowane w diecie redukcyjnej. Jeśli szukasz produktu na brak apetytu albo na jego poprawę, nie znajdziesz go tutaj: długotrwały brak apetytu, niezamierzony spadek masy ciała lub brak apetytu u dziecka wymagają konsultacji z lekarzem.
Sprzedawane tu produkty opierają się na kilku surowcach: ekstrakcie z garcinii (z podaną zawartością HCA), gurmarze, banabie, szafranie albo mieszankach. Przy garcinii patrz na ilość HCA, a nie masę całego ekstraktu: NOW Foods Garcinia 1000 mg ma w jednej tabletce 1000 mg mieszanki ekstraktu, w tym 500 mg HCA (min. 50%), a Pharmovit w nazwie podaje 60% HCA. W produktach z innymi surowcami ilość składnika sprawdź na etykiecie, bo w nazwie często jej nie ma.
W danych sklepu 1 z 12 produktów oznaczono jako zawierający kofeinę lub inne stymulanty. Ekstrakt zielonej herbaty, np. w połączeniu z L-karnityną, może jednak zawierać kofeinę, więc sprawdź ją na etykiecie, szczególnie jeśli pijesz kawę lub przedtreningówkę.
Opakowania mają od 30 do 120 sztuk, a dzienna porcja bywa różna. Podziel cenę opakowania przez liczbę porcji z etykiety, żeby porównać koszt.
Garcinia cambogia (tamaryndowiec malabarski) to drzewo, z którego owoców powstaje ekstrakt zawierający kwas hydroksycytrynowy (HCA). Gurmar to liście rośliny Gymnema sylvestre, banaba to liście drzewa Lagerstroemia speciosa, a szafran to znamiona kwiatów Crocus sativus. Część produktów łączy kilka takich wyciągów z witaminami lub L-karnityną.
W rejestrze oświadczeń zdrowotnych UE nie ma oświadczeń dla tych składników, w szczególności o apetycie, sytości czy masie ciała. NIH Office of Dietary Supplements opisuje dowody na skuteczność większości składników z tej grupy jako ograniczone. Dlatego nie przypisujemy im efektu.
| Składnik | Czym jest | Przykład w sklepie |
|---|---|---|
| Garcinia cambogia (HCA) | Ekstrakt z owoców tamaryndowca malabarskiego, z podaną zawartością HCA | Medica Herbs Garcinia cambogia (HCA) |
| Banaba (Lagerstroemia speciosa) | Ekstrakt z liści drzewa | Swanson Banaba Extract |
| Gurmar (Gymnema sylvestre) | Wyciąg z liści | Medica Herbs Gymnema (Gurmar) |
| Szafran (Crocus sativus) | Wyciąg ze znamion kwiatów | Life Extension Optimized Saffron |
| L-karnityna z zieloną herbatą | Aminokwasopodobny związek i wyciąg z liści; 4 kapsułki to 600 mg L-karnityny i 364 mg ekstraktu (55% EGCG) | Trec L-Carnitine + Green Tea |
| Kompleks kilku składników | Skład i ilości składników sprawdź na etykiecie; dane sklepu nie zawierają receptury | Produkt Life Extension, 30 kapsułek |
Przyjmuj produkt zgodnie z porcją i sposobem użycia z etykiety i nie łącz kilku produktów o podobnym składzie. Suplementów z ekstraktem zielonej herbaty zawierającym EGCG nie powinny spożywać kobiety w ciąży, karmiące piersią ani osoby poniżej 18 lat. Nie spożywaj ich, jeśli tego samego dnia spożywasz inne produkty zawierające zieloną herbatę. Nie przyjmuj ich na czczo, a przy chorobie wątroby skonsultuj wybór produktu z lekarzem. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety. Ważna jest zróżnicowana i zbilansowana dieta oraz zdrowy tryb życia; suplement nie zastąpi planu żywieniowego. Ekstrakty roślinne mogą wchodzić w interakcje z lekami, dlatego przy lekach stałych (zwłaszcza na cukrzycę lub nadciśnienie) i chorobach wątroby skonsultuj suplementację z lekarzem lub farmaceutą. Ten dział nie jest przeznaczony dla osób niepełnoletnich, w ciąży, karmiących piersią ani z zaburzeniami odżywiania.
Świat Supli i Promaker to nasze marki. W tym dziale znajdziesz produkty naszych marek Promaker (90 kapsułek) i Świat Supli (90 kapsułek). Dane sklepu nie podają ich składu, więc porównaj składy na kartach i etykietach obok siebie. Strona marki: Promaker.
Nie. To suplementy z kategorii kontroli apetytu stosowane w diecie redukcyjnej. Przy braku apetytu zgłoś się do lekarza.
Dla osób z zaburzeniami odżywiania, niepełnoletnich, w ciąży i w okresie karmienia oraz bez konsultacji z lekarzem dla osób przyjmujących leki.
Kofeina: policz jej łączną ilość z napojów i suplementów, a jeśli produkt jej nie podaje, zapytaj producenta lub farmaceutę. Zielona herbata: suplementu z ekstraktem zielonej herbaty zawierającym EGCG nie spożywaj tego samego dnia co inne produkty zawierające zieloną herbatę.
Nie obiecujemy takiego efektu: dla składników z tego działu nie ma w UE dopuszczonych oświadczeń o apetycie ani masie ciała. Zestawienie produktów z tej kategorii opisujemy we wpisie o suplementach z działu kontroli apetytu.
Aby wybrać produkt, porównaj składy w tabeli i na kartach; sam składnik L-karnityny znajdziesz w kategorii suplementów z L-karnityną, a pozostałe produkty tej grupy w dziale wspomagające odchudzanie.
Informacje na tej stronie mają charakter informacyjny. Nie zastępują diagnozy ani leczenia. Jeśli chorujesz, przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj suplementację z lekarzem lub farmaceutą.
Opracowanie: Redakcja Świat Supli · Aktualizacja: 22.10.2026 · Zasady redakcyjne
