Filtruj według
Płeć
Cena
zł zł
Producenci

Paski / Haki / Usztywniacze

Paski treningowe i haki odciążają chwyt przy martwym ciągu i wiosłowaniu, a usztywniacze to owijki zakładane na nadgarstek, łokieć lub kolano. Mamy ponad 15 produktów Power System i Hiro Lab, w tym paski do martwego ciągu Power System Xtra Grip i usztywniacz nadgarstka Power Wrist Wrap PS 3500. Jak wybrać rodzaj i rozmiar, piszemy pod listą produktów.

Powrót do góry

Jak wybrać paski, haki lub usztywniacze?

  • Chwyt odpada przed plecami: w martwym ciągu lub wiosłowaniu wybierz paski albo haki. Paski owija się wokół gryfu, haki zaczepia się o gryf.
  • Chcesz obwiązać nadgarstek: przy wyciskaniu i ćwiczeniach nad głową wybierz usztywniacz nadgarstka.
  • Ciężkie serie przysiadów lub wyciskania: sięgnij po owijki łokcia albo kolana.
  • Ćwiczenia z wyciągiem: do pracy nóg na linkach służy opaska na kostkę, np. Power System Ankle Straps.

Rodzaje w porównaniu

RodzajJak się zakładaDo czegoPrzykład w sklepie
Paski do martwego ciąguOwinięte wokół nadgarstka i gryfuMartwy ciąg, wiosłowanie, podciąganiePower System Paski 3400 RY, Hiro Lab Cotton Strap Rubber Logo
HakiZaczepione o gryfMartwy ciąg i ciągiPower Hooks Como L, Power System Hardcore Hooks
Usztywniacz nadgarstkaOwijka na nadgarstkuWyciskanie, ćwiczenia nad głowąPower Wrist Wrap PS 3500 (wyżej), Hiro Lab Wrist Wrap Rubber Logo
Owijka łokciaOwinięta wokół łokciaCiężkie wyciskaniePower Elbow Wrap PS 3600, Hiro Lab Elbow Wrap
Owijka kolanaOwinięta wokół kolanaCiężkie przysiadyPower Knee Wrap PS 3700, Hiro Lab Knee Wrap

Rozmiar, materiał i mycie

Paski i owijki różnią się długością i szerokością, a haki rozmiarem, np. Power Hooks Como jest w rozmiarze L. Sprawdź wymiary i tabelę rozmiarów na karcie produktu, zanim zamówisz. W nazwie Hiro Lab Cotton Strap jest bawełna; pozostałe materiały opisuje karta. Pierz je zgodnie z metką i susz po treningu, żeby wilgotny materiał nie zalegał w torbie.

Paski, haki i owijki to akcesoria treningowe, nie wyroby medyczne. Nie zastępują techniki ani rozgrzewki, a ciężar zwiększaj stopniowo. Jeśli czujesz ból stawu albo masz za sobą kontuzję, skonsultuj trening z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Popularne marki w sklepie

W tej kategorii znajdziesz Power System (12 produktów) oraz Hiro Lab (4 produkty w serii Rubber Logo). Pod markami Świat Supli i Promaker pasków i usztywniaczy nie mamy.

Najczęstsze pytania

Paski czy haki do martwego ciągu?

Jeśli lubisz dopasować materiał do gryfu, wybierz paski. Jeśli ważne jest szybkie zakładanie, wybierz haki. Sposób użycia konkretnego modelu opisuje jego karta.

Jakie usztywniacze na nadgarstki wybrać?

Sprawdź długość owijki na karcie i dobierz ją do obwodu nadgarstka. Do wyboru masz Power Wrist Wrap PS 3500 i Hiro Lab Wrist Wrap. Owijki nadgarstka bywają nazywane też taśmami na nadgarstki.

Czy paski i usztywniacze nadgarstka to to samo?

Nie. Paski owija się wokół nadgarstka i gryfu, a usztywniacze nadgarstka są owijkami zakładanymi na nadgarstek. Przed zakupem sprawdź rodzaj akcesorium na karcie.

Wybierz paski lub haki do ciągów, a usztywniacz do konkretnego stawu; rozmiar sprawdź na karcie. Pozostałe akcesoria porównasz w działach rękawiczki treningowe i pasy kulturystyczne.

Opracowanie: Redakcja Świat Supli · Aktualizacja: 22.10.2026 · Zasady redakcyjne