Zestaw Olimp Creatine Xplode + Creatine + Electrol to kreatyna w dwóch postaciach dla dorosłych osób trenujących siłowo i w dyscyplinach opartych na krótkich, intensywnych wysiłkach. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń, a korzystne działanie występuje przy spożyciu 3 g dziennie. W zestawie jest proszek z czterema formami kreatyny oraz tabletka musująca z kreatyną i elektrolitami, czyli ta sama dawka w dwóch wygodnych postaciach.
Creatine Xplode: 1 porcja dziennie, czyli 5,8 g proszku (pół miarki) w 150 ml wody. Wymieszać w shakerze i wypić zaraz po przygotowaniu, przed śniadaniem albo po treningu. Opakowanie 500 g wystarcza na około 86 porcji.
Creatine + Electrol: 1 tabletka dziennie rozpuszczona w szklance wody (około 200 ml), w dni treningowe przed treningiem, w dni bez treningu o podobnej porze, na przykład do śniadania.
Faza ładowania nie jest potrzebna, korzystne działanie występuje przy 3 g dziennie przyjmowanych regularnie. W ciągu dnia wystarczy jeden z produktów: proszek albo tabletka, najlepiej z posiłkiem z węglowodanami i białkiem albo z odżywką białkową. Nie należy przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, szczelnie zamknięte, poza zasięgiem małych dzieci, tubę dodatkowo z dala od słońca.
| Creatine Xplode | 1 porcja (5,8 g) |
|---|---|
| MATRIX 4 STRONG BLEND (cytrynian kreatyny, ester etylowy kreatyny HCl, Creatine MagnaPower, pirogronian kreatyny) | 4524 mg |
| w tym: kreatyna | 3000 mg |
| Tauryna | 580 mg |
Składniki: MATRIX 4 STRONG BLEND (cytrynian kreatyny, ester etylowy kreatyny HCl, Creatine MagnaPower (kreatyna, sole magnezowe kwasu cytrynowego, sole magnezowe kwasu ortofosforowego), pirogronian kreatyny), tauryna, aromaty, regulator kwasowości: cytryniany sodu; substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu; substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza; barwnik: karoteny.
Alergeny: wyprodukowano w zakładzie wykorzystującym składniki pochodzące z mleka, jaj, soi, orzechów, orzeszków ziemnych (arachidowych), zbóż zawierających gluten, ryb, skorupiaków, mięczaków.
| Creatine + Electrol | 1 tabletka | %RWS* |
|---|---|---|
| Monohydrat kreatyny | 3400 mg | - |
| w tym: kreatyna | 3000 mg | - |
| Potas | 300 mg | 15% |
| Wapń | 120 mg | 15% |
| Magnez | 100 mg | 26,7% |
| Chlorek | 45 mg | - |
| Sód | 684 mg | - |
*%RWS: referencyjna wartość spożycia
Składniki: mikronizowany monohydrat kreatyny, diwęglan sodu, regulator kwasowości: kwas cytrynowy; substancja wypełniająca: sorbitole; sole potasowe kwasu ortofosforowego, sole magnezowe kwasu cytrynowego (cytrynian magnezu), węglan wapnia, stabilizator: glikol polietylenowy; węglan magnezu, chlorek potasu, aromaty, substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza.
Ile kreatyny dziennie brać, mając proszek i tabletki musujące?
3 g, czyli jedną porcję dowolnego z dwóch produktów. Nie trzeba łączyć ich tego samego dnia.
Kreatyna przed czy po treningu?
Przed albo po, liczy się codzienna regularność. Tabletkę najlepiej przed treningiem, proszek po treningu lub rano.
Co słodzi kreatynę, skoro nie ma w niej cukru?
Acesulfam K i sukraloza. Oba produkty są też bez kofeiny.
Skąd tyle sodu w kreatynie z elektrolitami?
Z diwęglanu sodu, który odpowiada za musowanie tabletki. Sód to też główny elektrolit tracony z potem.
Czy po kreatynie przybiera się na wadze?
Tak, zwykle o 1 do 2 kg w pierwszych tygodniach. To woda zatrzymana w mięśniach, nie tkanka tłuszczowa.
Jedna tabletka to jednocześnie porcja 3 g kreatyny i napój elektrolitowy, dlatego sprawdza się przed treningiem, gdy trzeba uzupełnić płyny i minerały bez przygotowywania dwóch napojów. Potas i magnez pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, a wapń i magnez przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Proszek z zestawu łączy cztery formy kreatyny w jednej porcji i przez kilka miesięcy zapewnia ten sam efekt w domowej rutynie, więc po wyjeździe lub dniu bez shakera wraca się do niego bez przerwy w suplementacji.
Kreatyna najlepiej wchłania się razem z posiłkiem, dlatego naturalnym uzupełnieniem zestawu są Odżywki Białkowe, które dostarczają białka przyczyniającego się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Osoby trenujące na masę dodają do porcji po treningu także Węglowodany, bo podniesiony po posiłku poziom insuliny sprzyja transportowi kreatyny do mięśni.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Inne produkty w tej kategorii
PROMAKER Creative Sport Nutrition
Zestawy Promocyjne
