Olimp Creatine + Electrol Xplode 12 Tab to kreatyna z elektrolitami w tabletkach musujących dla osób trenujących siłowo, biegaczy i każdego, kto chce połączyć codzienną porcję kreatyny z uzupełnieniem minerałów traconych z potem. Jedna tabletka rozpuszczona w wodzie daje napój o smaku [smak] z 3000 mg kreatyny, czyli ilością, przy której kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych, intensywnych i powtarzanych ćwiczeń. Potas, magnez i wapń przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania mięśni.
Zalecana porcja dzienna: 1 tabletka rozpuszczona w szklance wody (około 200 ml), wypita po całkowitym rozpuszczeniu. Faza ładowania nie jest potrzebna, bo korzystne działanie kreatyny występuje już przy 3 g dziennie przyjmowanych regularnie. W dni treningowe najlepiej przed treningiem, w dni bez treningu o podobnej porze, na przykład do śniadania. Tabletkę można łączyć z posiłkiem z węglowodanami i białkiem albo z odżywką białkową. Produkt dla osób dorosłych. Tubę przechowywać szczelnie zamkniętą, w suchym miejscu, z dala od wilgoci i słońca.
| Składnik | 1 tabletka | %RWS* |
|---|---|---|
| Monohydrat kreatyny | 3400 mg | - |
| w tym kreatyna | 3000 mg | - |
| Potas | 300 mg | 15% |
| Wapń | 120 mg | 15% |
| Magnez | 100 mg | 26,7% |
| Chlorek | 45 mg | - |
| Sód | 684 mg | - |
*%RWS - referencyjna wartość spożycia
Składniki: mikronizowany monohydrat kreatyny, diwęglan sodu, regulator kwasowości - kwas cytrynowy; substancja wypełniająca - sorbitole; sole potasowe kwasu ortofosforowego, sole magnezowe kwasu cytrynowego (cytrynian magnezu), węglan wapnia, stabilizator - glikol polietylenowy; węglan magnezu, chlorek potasu, aromaty, substancje słodzące - acesulfam K, sukraloza.
Tak. 3 g kreatyny dziennie działa niezależnie od zaawansowania, a elektrolity przydają się każdemu, kto na treningu dużo się poci.
Przed. W dni bez treningu o podobnej porze, bo liczy się regularność, a nie moment podania.
Nie. Smak pochodzi z aromatów i słodzików (acesulfam K, sukraloza), a sorbitole są wypełniaczem tabletki.
To około 1,7 g soli, czyli mniej niż 30% dziennej wartości referencyjnej. Sód pochodzi z diwęglanu sodu odpowiedzialnego za musowanie i jest elektrolitem traconym z potem.
Możliwy jest niewielki wzrost masy ciała. Wynika z zatrzymania wody w mięśniach i utrzymuje się tylko w czasie stosowania.
Tabletka musująca łączy dwie rzeczy, które trenujący zwykle kupują osobno: porcję monohydratu kreatyny i napój z elektrolitami. Potas i wapń przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, a magnez pomaga w prawidłowej syntezie białka i zmniejsza uczucie zmęczenia, dlatego taka kompozycja sprawdza się latem i przy długich treningach. Tuba z 12 tabletkami mieści się w torbie na siłownię, a porcję przygotowuje się w bidonie, bez proszku i miarki.
Po treningu dobrym uzupełnieniem są Odżywki Białkowe, bo białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, a kreatyna wspiera wydolność w kolejnych intensywnych seriach. Przy dłuższym wysiłku warto dołożyć Węglowodany, które uzupełniają zużytą energię.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Inne produkty w tej kategorii
PROMAKER Creative Sport Nutrition
Monohydrat kreatyny
