Olimp Creatine + Electrol Xplode 12 Tab

Olimp Creatine + Electrol Xplode 12 Tab to kreatyna z elektrolitami w tabletkach musujących dla osób trenujących siłowo, biegaczy i każdego, kto chce połączyć codzienną porcję kreatyny z uzupełnieniem minerałów traconych z potem. Jedna tabletka rozpuszczona w wodzie daje napój o smaku [smak] z 3000 mg kreatyny, czyli ilością, przy której kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych, intensywnych i powtarzanych ćwiczeń. Potas, magnez i wapń przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania mięśni.

Dlaczego warto wybrać kreatynę z elektrolitami Creatine + Electrol Xplode?

• Pełna porcja 3 g kreatyny w jednej tabletce, bez odmierzania proszku i shakera.
• Cztery elektrolity w porcji: 300 mg potasu, 120 mg wapnia, 100 mg magnezu (26,7% RWS) i sód, czyli to, co warto uzupełnić po treningu z dużą ilością potu. Magnez przyczynia się też do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
• Mikronizowany monohydrat, czyli drobno zmielona i najlepiej przebadana forma kreatyny, która dobrze rozpuszcza się w wodzie.
• Bez kofeiny i innych stymulantów, więc tabletkę można przyjąć także wieczorem po późnym treningu.
• Orzeźwiający musujący napój o smaku [smak] bez cukru, słodzony acesulfamem K i sukralozą, zamiast bezsmakowego proszku.

Jak dawkować kreatynę z elektrolitami Creatine + Electrol Xplode?

Zalecana porcja dzienna: 1 tabletka rozpuszczona w szklance wody (około 200 ml), wypita po całkowitym rozpuszczeniu. Faza ładowania nie jest potrzebna, bo korzystne działanie kreatyny występuje już przy 3 g dziennie przyjmowanych regularnie. W dni treningowe najlepiej przed treningiem, w dni bez treningu o podobnej porze, na przykład do śniadania. Tabletkę można łączyć z posiłkiem z węglowodanami i białkiem albo z odżywką białkową. Produkt dla osób dorosłych. Tubę przechowywać szczelnie zamkniętą, w suchym miejscu, z dala od wilgoci i słońca.

Skład i wartości odżywcze w porcji

*%RWS - referencyjna wartość spożycia

Składniki: mikronizowany monohydrat kreatyny, diwęglan sodu, regulator kwasowości - kwas cytrynowy; substancja wypełniająca - sorbitole; sole potasowe kwasu ortofosforowego, sole magnezowe kwasu cytrynowego (cytrynian magnezu), węglan wapnia, stabilizator - glikol polietylenowy; węglan magnezu, chlorek potasu, aromaty, substancje słodzące - acesulfam K, sukraloza.

FAQ

Czy kreatyna z elektrolitami ma sens przy treningu rekreacyjnym?

Tak. 3 g kreatyny dziennie działa niezależnie od zaawansowania, a elektrolity przydają się każdemu, kto na treningu dużo się poci.

Kiedy brać kreatynę w tabletkach musujących: przed czy po treningu?

Przed. W dni bez treningu o podobnej porze, bo liczy się regularność, a nie moment podania.

Czy kreatyna z elektrolitami w tabletkach musujących zawiera cukier?

Nie. Smak pochodzi z aromatów i słodzików (acesulfam K, sukraloza), a sorbitole są wypełniaczem tabletki.

Czy 684 mg sodu w jednej tabletce musującej kreatyny to dużo?

To około 1,7 g soli, czyli mniej niż 30% dziennej wartości referencyjnej. Sód pochodzi z diwęglanu sodu odpowiedzialnego za musowanie i jest elektrolitem traconym z potem.

Czy po kreatynie z elektrolitami przybiera się na wadze?

Możliwy jest niewielki wzrost masy ciała. Wynika z zatrzymania wody w mięśniach i utrzymuje się tylko w czasie stosowania.