Minerały Potas Now Foods Potas (cytrynian potasu) proszek 340g

Cytrynian potasu w proszku, 448 mg potasu bez żadnych dodatków

Cytrynian potasu to sól kwasu cytrynowego dostarczająca potas w formie sypkiej. Porcja 1/4 płaskiej łyżeczki, czyli około 1,4 g proszku, daje 448 mg potasu pierwiastkowego i pokrywa 22% RWS. Etykieta nie wymienia żadnych substancji pomocniczych, a opakowanie 340 g starcza na około 243 porcje.

Dlaczego warto

• 448 mg potasu pierwiastkowego w jednej porcji, czyli 22% RWS.
• Skład ma jedną pozycję: cytrynian potasu. Producent nie dodaje nawet substancji przeciwzbrylającej.
• Potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni.
• Forma cytrynianowa ma łagodniejszy, lekko kwaskowy smak niż wersja chlorkowa, która bywa gorzka.
• Opakowanie 340 g daje około 243 porcje, czyli osiem miesięcy przy jednej porcji dziennie.

Jak dawkować cytrynian potasu?

Zalecana porcja to 1/4 płaskiej łyżeczki, czyli około 1,4 g proszku. Rozpuść ją w wodzie lub soku, bo cytrynian dobrze rozpuszcza się w płynach. Faza ładowania nie jest potrzebna, a pora dnia nie ma znaczenia. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej.

Cytrynian potasu czy chlorek potasu?

Różnica dotyczy soli nośnikowej i smaku. Cytrynian jest łagodniejszy i lekko kwaskowy, chlorek wyraźnie słony z gorzką nutą. Sam pierwiastek jest w obu preparatach ten sam, więc wybór sprowadza się do smaku, wielkości porcji i tego, czy zależy ci na etykiecie bez dodatków.

Kto nie powinien stosować cytrynianu potasu?

Preparatu nie powinny stosować osoby z chorobami nerek oraz przyjmujące leki podnoszące poziom potasu, w tym inhibitory ACE, sartany i diuretyki oszczędzające potas. Nadmiar potasu we krwi bywa groźny i nie daje wczesnych objawów. Przy leczeniu nadciśnienia omów suplementację z lekarzem.

Ile potasu zawiera porcja cytrynianu potasu?

Pozostałe składniki: brak. Nie wyprodukowano z użyciem drożdży, pszenicy, glutenu, soi, mleka, jaj, ryb, skorupiaków, orzechów ani sezamu. Zakład GMP przetwarza składniki zawierające te alergeny.

FAQ

Co oznacza 22% RWS przy cytrynianie potasu?
RWS dla potasu wynosi 2000 mg. Porcja 448 mg pokrywa 22% tej wartości i przekracza próg 15% wymagany dla oświadczeń zdrowotnych.

Czy cytrynian potasu zawiera jakieś dodatki?
Nie. W rubryce pozostałych składników producent wpisuje brak, więc w słoiku jest wyłącznie cytrynian potasu.

Czy cytrynian potasu wystarczy zamiast warzyw i owoców?
Nie. Porcja daje 448 mg, a EFSA podaje wystarczające spożycie potasu na poziomie 3500 mg dziennie dla dorosłych.

Ile porcji ma opakowanie cytrynianu potasu?
Przy porcji około 1,4 g opakowanie 340 g daje około 243 porcje, czyli mniej więcej osiem miesięcy stosowania.