Trec CM3 Powder 500g Orange + Promaker Beta-Alanine 250g – zestaw siły i wydolności

Trec CM3 Powder 500g w smaku pomarańczowym + Promaker Beta-Alanine 250g to zestaw dwóch suplementów diety łączący jabłczan kreatyny (Tri-Creatine Malate) z beta-alaniną o czystości 99%. Zestaw stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą kompleksowo wesprzeć siłę, wydajność i wytrzymałość mięśniową podczas intensywnego treningu przy użyciu dwóch dobrze przebadanych składników o uzupełniających się mechanizmach działania.

Kluczowe cechy zestawu

• 2345 mg kreatyny z jabłczanu kreatyny w porcji 3,5 g – przy 2 porcjach dziennie łącznie 4690 mg kreatyny
• Jabłczan kreatyny (Tri-Creatine Malate) – forma kreatyny z kwasem jabłkowym uczestniczącym w cyklu Krebsa
• 2000 mg beta-alaniny dziennie (2 porcje po 1 g) – prekursor karnozyny buforującej zmęczenie mięśniowe
• Beta-alanina o czystości 99% – minimalny skład z fosforanami wapnia jako jedynym składnikiem pomocniczym
• Elastyczny protokół dawkowania CM3 – różne pory przyjmowania w dni treningowe i nietraningowe
• Około 71 dni CM3 i 125 dni Beta-Alanine – długoterminowy protokół treningowy w jednym zestawie

Skład i wartości odżywcze zestawu

Trec CM3 Powder 500g (smak pomarańczowy)

Dawkowanie: 2 porcje dziennie po 3,5 g (0,5 miarki) w 250–300 ml wody. Dni treningowe: rano + 30 min przed lub bezpośrednio po treningu. Dni bez treningu: rano + między posiłkami lub przed snem. Łącznie 4690 mg kreatyny dziennie przy 2 porcjach.

Promaker Beta-Alanine 250g

Składniki: beta-alanina 99%, fosforany wapnia (środek przeciwzbrylający). Dawkowanie: 2 porcje po 1 g dziennie wymieszane z 200 ml wody lub napoju.

Jabłczan kreatyny (Tri-Creatine Malate) to forma kreatyny, w której trzy cząsteczki kreatyny są połączone z jedną cząsteczką kwasu jabłkowego. Kwas jabłkowy to metabolit pośredni cyklu Krebsa – procesu odpowiedzialnego za produkcję ATP w mitochondriach. Połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym może zapewniać synergiczne wsparcie dla metabolizmu energetycznego podczas intensywnego wysiłku. Jabłczan kreatyny charakteryzuje się dobrą rozpuszczalnością w wodzie – znacznie lepszą niż standardowy monohydrat – co przekłada się na lepszą klarowność roztworu i może być korzystne dla osób z problemami żołądkowymi przy monohydracie.

Kreatyna (2345 mg w porcji, 4690 mg przy 2 porcjach dziennie) posiada zatwierdzone oświadczenie zdrowotne UE – zwiększa wydajność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń. Mechanizm działania opiera się na uzupełnianiu zapasów fosfokreatyny w mięśniach, co przyspiesza resyntezę ATP podczas wysiłku o wysokiej intensywności. Efekty suplementacji kreatyną są kumulatywne i najlepiej widoczne przy regularnym, codziennym stosowaniu przez kilka tygodni.

Beta-alanina o czystości 99% w Promaker Beta-Alanine to aminokwas będący prekursorem karnozyny – dipeptydu buforującego jony wodorowe w mięśniach podczas intensywnego wysiłku. Karnozyna syntetyzowana jest z beta-alaniny i histydyny, przy czym beta-alanina jest składnikiem limitującym ten proces. Regularna suplementacja beta-alaniną zwiększa dostępność substratu do syntezy karnozyny, prowadząc do stopniowego wzrostu jej stężenia w mięśniach. Promaker Beta-Alanine zawiera beta-alaninę o czystości 99% z fosforanami wapnia jako jedynym składnikiem pomocniczym – jeden z najczystszych preparatów beta-alaniny dostępnych na rynku.

Synergia jabłczanu kreatyny i beta-alaniny tworzy wielopoziomowe wsparcie dla wydolności fizycznej. Kreatyna działa na poziomie szybkiego rezerwuaru energetycznego – uzupełnia fosfokreatynę dla resyntezji ATP podczas krótkotrwałych, maksymalnych wysiłków. Beta-alanina działa na poziomie buforowania zmęczenia – poprzez wzrost stężenia karnozyny może opóźniać narastanie acidozy mięśniowej podczas wysiłków o wysokiej intensywności trwających 1–4 minuty. Oba mechanizmy wzajemnie się uzupełniają, adresując różne aspekty zmęczenia mięśniowego.

Jak działa zestaw Trec CM3 Powder + Promaker Beta-Alanine?

Jabłczan kreatyny działa kumulatywnie – codzienne stosowanie przez kilka tygodni prowadzi do nasycenia mięśni kreatyną i fosfokreatyna. Protokół dawkowania Trec CM3 jest szczegółowo opracowany przez producenta – w dni treningowe jedna porcja rano po przebudzeniu wspiera utrzymanie stałego poziomu kreatyny w organizmie, a druga porcja przed lub po treningu synchronizuje suplementację z oknem treningowym. W dni bez treningu dwie porcje rozmieszczone w różnych porach dnia zapewniają ciągłe uzupełnianie zapasów fosfokreatyny.

Beta-alanina działa równie kumulatywnie – regularne przyjmowanie 2 porcji po 1 g dziennie prowadzi do stopniowego wzrostu stężenia karnozyny w mięśniach. Podzielone dawkowanie w dwóch porcjach po 1 g zmniejsza intensywność parestezji – charakterystycznego mrowienia skóry będącego normalnym, nieszkodliwym efektem działania beta-alaniny. Efekty buforowania zmęczenia są zazwyczaj zauważalne po kilku tygodniach regularnej suplementacji, kiedy stężenie karnozyny w mięśniach osiąga wyższy poziom.

Połączenie obu składników w jednym protokole treningowym tworzy kompleksowe wsparcie dla wydolności fizycznej – kreatyna z jabłczanu dla siły i szybkiej resyntezji energii, beta-alanina dla wytrzymałości i opóźnienia zmęczenia. Oba produkty mogą być mieszane razem z wodą, co upraszcza protokół.

Dla kogo jest zestaw Trec CM3 Powder + Promaker Beta-Alanine?

Osoby trenujące siłowo

Trenujesz regularnie na siłowni i zależy Ci na sile, wytrzymałości mięśniowej i opóźnieniu zmęczenia? Kreatyna z jabłczanu wspiera wydajność podczas intensywnych serii siłowych, a beta-alanina poprzez wzrost karnozyny może opóźniać narastanie zmęczenia podczas sesji o wysokiej objętości treningowej.

Osoby szukające formy kreatyny innej niż monohydrat

Próbowałeś monohydratu i szukasz alternatywy? Jabłczan kreatyny (Tri-Creatine Malate) to forma o doskonałej rozpuszczalności w wodzie, innym profilu smakowym i potencjalnie lepszej tolerancji żołądkowej dla osób wrażliwych na klasyczny monohydrat.

Osoby budujące zaawansowany protokół treningowy

Stosujesz już białko i szukasz kolejnych składników do uzupełnienia protokołu? Kreatyna i beta-alanina to dwa najbardziej naukowo udokumentowane składniki wsparcia wydolności fizycznej, działające synergicznie przy regularnym stosowaniu i adresujące różne aspekty wydolności.

Osoby ceniące czysty skład

Zależy Ci na produktach o minimalnym składzie? Promaker Beta-Alanine zawiera beta-alaninę o czystości 99% z fosforanami wapnia jako jedynym składnikiem pomocniczym – jeden z najczystszych preparatów beta-alaniny dostępnych na rynku.

Jak stosować zestaw Trec CM3 Powder + Promaker Beta-Alanine?

Trec CM3 Powder: 1 porcja (3,5 g = 0,5 miarki) w 250–300 ml wody przy użyciu shakera, 2 porcje dziennie. W dni treningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu + 1 porcja 30 minut przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. W dni bez treningu: 1 porcja rano po przebudzeniu + 1 porcja między posiłkami lub przed snem.

Promaker Beta-Alanine: 1 porcja (1 g = 1/4 miarki = pół płaskiej łyżeczki) wymieszana z 200 ml wody lub napoju, 2 porcje w ciągu dnia. Oba proszki można łączyć w jednym napojem. Regularne, codzienne stosowanie obu produktów daje lepsze efekty niż sporadyczne.

Najczęściej zadawane pytania o Trec CM3 Powder + Promaker Beta-Alanine

• Na ile dni wystarcza każdy produkt zestawu? Trec CM3 Powder 500 g przy dawce 7 g dziennie (2 porcje) – około 71 dni. Promaker Beta-Alanine 250 g przy dawce 2 g dziennie – 125 dni.
• Czym różni się jabłczan kreatyny od monohydratu? Jabłczan kreatyny (Tri-Creatine Malate) to forma kreatyny połączona z kwasem jabłkowym uczestniczącym w cyklu Krebsa. Charakteryzuje się lepszą rozpuszczalnością w wodzie niż monohydrat i może być lepiej tolerowana przez osoby z problemami żołądkowymi. Zawartość czystej kreatyny w jabłczanie jest niższa niż w monohydracie – 2345 mg vs 3400 mg w typowej porcji monohydratu.
• Czy mrowienie po beta-alaninie jest normalne? Tak. Parestezje to normalny, nieszkodliwy efekt działania beta-alaniny. Podzielenie dawki na dwie mniejsze porcje po 1 g zmniejsza intensywność tego efektu.
• Czy oba proszki można mieszać razem? Tak. CM3 i beta-alaninę można bezpiecznie łączyć w jednym napojem. Nie wchodzą ze sobą w interakcje i mogą być przyjmowane jednocześnie.
• Kiedy można spodziewać się efektów suplementacji? Efekty kreatyny zazwyczaj zauważalne są po 1–2 tygodniach regularnego stosowania. Efekty beta-alaniny są kumulatywne – zazwyczaj zauważalne po kilku tygodniach regularnego stosowania przy stopniowym wzroście stężenia karnozyny.
• Czy zestaw jest odpowiedni dla wegan i wegetarian? Promaker Beta-Alanine nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego. Trec CM3 Powder – należy zweryfikować skład z producentem pod kątem ewentualnych składników pomocniczych.
• Jak przechowywać produkty? Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, chronić przed światłem słonecznym i wilgocią. Po otwarciu szczelnie zamykać oba opakowania.

Zamów zestaw Trec CM3 Powder 500g Orange + Promaker Beta-Alanine 250g w Swiat Supli

Trec CM3 Powder 500g Orange + Promaker Beta-Alanine 250g to jabłczan kreatyny o doskonałej rozpuszczalności i czysta beta-alanina 99% – kompleksowe wsparcie siły i wydolności mięśniowej w jednym zestawie. Swiat Supli to sklep z suplementami działający od 2002 roku, oferujący sprawdzone produkty z szybką wysyłką.