Olimp Whey Protein Complex 2,27kg w smaku waniliowym + Promaker Omega 3 120 kaps to zestaw dwóch suplementów diety łączący mieszankę WPC i WPI-CFM z kwasami omega-3 (EPA i DHA) i witaminą E. Zestaw stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą uzupełnić podaż białka przy jednoczesnym wsparciu regeneracji, zdrowia układu sercowo-naczyniowego i redukcji stanów zapalnych.
Na ile dni wystarcza każdy produkt zestawu? Olimp Whey 2,27 kg przy porcji 35 g dziennie – 65 porcji (ponad 2 miesiące). Promaker Omega 3 120 kaps przy dawce 8 kapsułek dziennie – 15 dni intensywnej suplementacji lub dłużej przy niższym dawkowaniu.
Dlaczego producent zaleca aż 8 kapsułek omega-3 dziennie? Promaker Omega 3 to suplement o standardowej dawce 1000 mg oleju rybiego w kapsułce (180 mg EPA + 120 mg DHA). Dawka 8 kapsułek dostarcza 1440 mg EPA i 960 mg DHA – wysoką dawkę terapeutyczną stosowaną przy intensywnym wysiłku fizycznym i wsparciu regeneracji.
Olimp Whey Protein Complex 2,27kg w smaku waniliowym + Promaker Omega 3 120 kaps to zestaw dwóch suplementów diety łączący mieszankę ultrafiltrowanego WPC i izolatu WPI-CFM z kwasami omega-3 (EPA i DHA) i witaminą E. Zestaw stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą uzupełnić podaż białka przy jednoczesnym wsparciu regeneracji, zdrowia układu sercowo-naczyniowego i redukcji stanów zapalnych po intensywnym treningu.
| Składnik | 1 porcja (35 g) | 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 566 kJ / 134 kcal | 1624 kJ / 382 kcal |
| Białko | 26 g | 75 g |
| Tłuszcze, w tym nasycone | 1,5 g (0,2 g) | 4,2 g (0,7 g) |
| Węglowodany, w tym cukry | 3,9 g (1,4 g) | 11 g (4,0 g) |
| Sól | 0,30 g | 0,86 g |
Kluczowe aminokwasy w porcji 35 g: L-leucyna 2,8 g | L-izoleucyna 1,7 g | L-walina 1,6 g | L-lizyna 2,6 g | L-glutamina 4,9 g | L-treonina 1,8 g. Składniki: ultrafiltrowany WPC i izolat WPI-CFM (mleko) 95%, aromaty, kwas cytrynowy, cytryniany sodu, gumy (arabska, ksantanowa), acesulfam K, sukraloza, lecytyny (soja), sól, barwniki zależne od smaku. Zawiera mleko i soję.
| Składnik aktywny | Dawka w 1 kaps. | % RWS |
|---|---|---|
| Skoncentrowany olej rybi | 1000 mg | — |
| EPA (kwas eikozapentaenowy) | 180 mg | — |
| DHA (kwas dokozaheksaenowy) | 120 mg | — |
| Witamina E (D-alfa tokoferol) | 3,75 mg | 31% |
Składniki: skoncentrowany olej rybi, żelatyna i woda i glicerol (otoczka kapsułki), D-alfa tokoferol (witamina E). Dawkowanie: od 8 kapsułek dziennie w dni treningowe, najlepiej przed lub po treningu, popić 150 ml wody.
Olimp Whey Protein Complex opiera się na mieszance dwóch form białka serwatkowego. Ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych (WPC) to białko pozyskiwane metodą ultrafiltracji, zachowującej szeroki profil frakcji bioaktywnych. Izolat WPI-CFM (Cross-Flow Microfiltration) produkowany jest metodą mikrofiltracji krzyżowej w niskiej temperaturze, co minimalizuje denaturację białek i zachowuje bioaktywne peptydy przy niskiej zawartości laktozy. Połączenie obu form tworzy produkt o 75 g białka w 100 g z pełnym profilem 18 aminokwasów.
Leucyna (2,8 g w porcji 35 g) jest kluczowym aktywatorem szlaku mTOR inicjującego syntezę białek mięśniowych. Minimalna dawka leucyny wymagana do aktywacji mTOR szacowana jest na 2–3 g w jednej porcji – Olimp Whey dostarcza jej w ilości odpowiedniej do skutecznej stymulacji anabolicznej po treningu. Duże opakowanie 2,27 kg dostarcza 65 porcji przy dawce 35 g dziennie – ponad 2 miesiące suplementacji, co przekłada się na znacznie korzystniejszą cenę za porcję w porównaniu z mniejszymi opakowaniami.
EPA (kwas eikozapentaenowy, 180 mg) i DHA (kwas dokozaheksaenowy, 120 mg) to długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzące ze skoncentrowanego oleju rybiego. Zgodnie z zatwierdzonymi oświadczeniami zdrowotnymi UE, DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu i prawidłowego widzenia, a EPA i DHA razem przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca. Dawka producentka – 8 kapsułek dziennie w dni treningowe – dostarcza 1440 mg EPA i 960 mg DHA, co odpowiada dawce terapeutycznej stosowanej w kontekście wsparcia regeneracji sportowej i redukcji stanów zapalnych po intensywnym wysiłku.
Witamina E (D-alfa tokoferol, 3,75 mg) w kapsułkach omega-3 pełni rolę naturalnego antyoksydantu chroniącego wielonienasycone kwasy tłuszczowe przed utlenianiem. Kwasy EPA i DHA jako wielonienasycone są szczególnie podatne na utlenianie – witamina E zabezpiecza je zarówno w kapsułce podczas przechowywania, jak i po wchłonięciu w organizmie. D-alfa tokoferol to naturalna forma witaminy E o wyższej aktywności biologicznej niż syntetyczne formy.
Synergia białka i omega-3 tworzy kompleksowe wsparcie dla osób aktywnych fizycznie. Białko serwatkowe dostarcza aminokwasów niezbędnych do syntezy i naprawy białek mięśniowych po treningu. Kwasy omega-3 adresują stan zapalny towarzyszący intensywnemu wysiłkowi – badania sugerują, że EPA i DHA mogą modulować odpowiedź zapalną po wysiłku, wspierając szybszą regenerację i zmniejszenie bolesności mięśniowej po treningu (DOMS).
Białko serwatkowe działa na poziomie syntezy białek mięśniowych – dostarcza aminokwasów w oknie anabolicznym po treningu. Szybka kinetyka wchłaniania WPC i WPI-CFM sprawia, że leucyna i inne BCAA trafiają do krwiobiegu stosunkowo szybko, aktywując szlak mTOR i inicjując syntezę nowych białek mięśniowych. 26 g białka w porcji to dawka mieszcząca się w optymalnym zakresie dla maksymalnej stymulacji MPS (muscle protein synthesis) w jednej porcji.
Kwasy omega-3 działają na poziomie metabolizmu lipidów i modulacji stanu zapalnego. Intensywny wysiłek fizyczny wywołuje mikrouszkodzenia mięśniowe i lokalną odpowiedź zapalną – jest to naturalny i niezbędny proces prowadzący do adaptacji i wzrostu mięśni, jednak przy bardzo intensywnych treningach nadmierna odpowiedź zapalna może przedłużać czas regeneracji. EPA i DHA jako prekursory rezolwin i protektyn – mediatorów rozwiązywania stanu zapalnego – mogą wspierać efektywniejsze zakończenie fazy zapalnej i szybszą regenerację.
Połączenie codziennej suplementacji białkowej po treningu z kwasami omega-3 tworzy protokół adresujący zarówno dostępność substratów anabolicznych, jak i środowisko hormonalne i zapalne sprzyjające regeneracji i adaptacji treningowej.
Trenujesz kilka razy w tygodniu i szukasz ekonomicznego zestawu na dłuższy okres? Duże opakowanie 2,27 kg Olimp Whey dostarcza 65 porcji – ponad 2 miesiące suplementacji przy jednej porcji dziennie. Omega-3 uzupełnia białko o wsparcie regeneracji i zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
Opakowanie 2,27 kg to najpopularniejszy rozmiar wśród regularnych użytkowników białka – znacznie niższa cena za porcję niż w małych opakowaniach przy identycznym składzie i jakości. Smak waniliowy to najbardziej wszechstronny smak – neutralny i przyjemny zarówno z wodą, jak i jako baza do koktajli owocowych.
DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu. Regularna suplementacja DHA jest szczególnie istotna dla osób łączących intensywny trening fizyczny z wymagającą pracą umysłową.
Zalecane dawkowanie: Olimp Whey Protein Complex: 35 g (1 miarka) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, stosować 1–2 razy dziennie, szczególnie po treningu. Promaker Omega 3: od 8 kapsułek dziennie w dni treningowe, najlepiej bezpośrednio przed lub po treningu, popić 150 ml wody.
Białko najlepiej przyjmować bezpośrednio po treningu. Omega-3 najlepiej przyjmować do posiłku zawierającego tłuszcze – kwasy EPA i DHA jako tłuszcze rozpuszczalne są lepiej wchłaniane przy posiłku tłuszczowym. 8 kapsułek można podzielić na dwie dawki – np. 4 przed i 4 po treningu.
Olimp Whey Protein Complex 2,27kg Wanilia + Promaker Omega 3 to 65 porcji mieszanki WPC i WPI-CFM z pełnym aminogramem i kwasy EPA+DHA wspierające serce i regenerację – ekonomiczny, długoterminowy zestaw dla regularnie trenujących. Swiat Supli to sklep z suplementami działający od 2002 roku, oferujący sprawdzone produkty z szybką wysyłką.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Inne produkty w tej kategorii
