Zestaw Promaker 2x Creatine Monohydrate + Protein Daily

Zestaw Promaker 2x Creatine Monohydrate + Protein Daily to kreatyna i białko kupione razem: dwa opakowania monohydratu kreatyny z witaminą B6 po 300 g oraz odżywka białkowa 500 g słodzona stewią. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń, a białko pomaga w utrzymaniu i wzroście masy mięśniowej, więc zestaw jest przeznaczony dla dorosłych trenujących siłowo lub interwałowo, którzy chcą jednym zamówieniem zamknąć temat suplementacji na kilka miesięcy.

Dlaczego warto wybrać zestaw kreatyny i białka 2x Creatine Monohydrate + Protein Daily?

• Dwa opakowania kreatyny to przy porcji 5 g zapas na około cztery miesiące codziennego stosowania, bez przerw na domawianie.
• Witamina B6 w kreatynie przyczynia się do prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia, co uzupełnia działanie samego monohydratu.
• Odżywka białkowa ze stewią jest bez sukralozy i aspartamu, a porcja dostarcza 23 g białka przy 124 do 127 kcal i tylko 1,1 g cukrów, które pochodzą z laktozy, nie z dodanego cukru.
• Oba proszki rozpuszczają się w wodzie lub mleku i można je wypić w jednym shakerze, więc cała suplementacja po treningu mieści się w jednej szklance.
• Kreatyna jest bez glutenu i laktozy, a wersja bezsmakowa ma tylko dwa składniki, dzięki czemu nie zmienia smaku napoju, do którego ją dodasz.

Jak dawkować kreatynę i białko z zestawu Creatine Monohydrate + Protein Daily?

Kreatyna: 5 do 10 g dziennie, popijając dużą ilością wody. Faza ładowania nie jest potrzebna, a porcję przyjmuje się codziennie, także w dni bez treningu, o dowolnej porze.

Białko: 30 g proszku (3 miarki) wymieszane w 200 do 250 ml wody lub mleka, raz dziennie, najlepiej po treningu, do śniadania albo jako dodatek do posiłku ubogiego w białko. Wypić bezpośrednio po przygotowaniu. Oba produkty można połączyć w jednym szejku. Opakowanie 500 g wystarcza na 16 porcji.

Nie przekraczać zalecanej porcji. Produkty nie są przeznaczone dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać szczelnie zamknięte w temperaturze 5 do 25°C, z dala od ciepła, wilgoci i światła słonecznego. Odżywkę po otwarciu zużyć w ciągu 6 miesięcy.

Co zawiera zestaw kreatyny i białka Creatine Monohydrate + Protein Daily?

Promaker Creatine Monohydrate 300 g

*%RWS: referencyjna wartość spożycia

Składniki (wersja bezsmakowa): monohydrat kreatyny, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).

Promaker Protein Daily 500 g

Składniki: koncentrat białek serwatkowych (z mleka), koncentrat białek mleka, aromat, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe. Wersja naturalna zawiera wyłącznie koncentrat białek serwatkowych i koncentrat białek mleka.

Alergeny: zawiera mleko (odżywka białkowa). Kreatyna bez glutenu i laktozy.

FAQ

Czy kreatynę i białko można pić w jednym szejku?

Tak. Monohydrat kreatyny rozpuszcza się w wodzie i mleku tak samo jak odżywka białkowa, więc jedna porcja obu produktów mieści się w jednym shakerze bez wpływu na ich działanie.

Kiedy najlepiej brać kreatynę i białko, przed czy po treningu?

Po treningu albo do posiłku. Kreatyna działa dzięki codziennemu nasyceniu mięśni, a nie dzięki porze przyjęcia, a białko po wysiłku dostarcza budulca do odbudowy mięśni.

Czym słodzona jest odżywka białkowa ze stewią i czy zawiera laktozę?

Glikozydami stewiolowymi, bez sukralozy i aspartamu. Odżywka pochodzi z mleka, więc zawiera niewielką ilość laktozy (1,1 g cukrów w porcji) i nie jest produktem bezlaktozowym.

Jak długo można stosować monohydrat kreatyny bez przerwy?

Monohydrat kreatyny w zalecanej porcji stosuje się ciągle, bez cykli i fazy ładowania. Przerwy nie są wymagane, a efekt oświadczenia EFSA dotyczy spożywania 3 g kreatyny dziennie.

Czy zestaw kreatyny i białka nadaje się też dla kobiet?

Tak. Oba produkty są przeznaczone dla dorosłych niezależnie od płci, a porcje nie różnią się dla kobiet i mężczyzn. Wyjątkiem są kobiety w ciąży i karmiące piersią, dla których produkty nie są przeznaczone.