Siła + Masa Core – Olimp Creatine Monohydrate Xplode 500g + Olimp Beta Alanine Xplode Powder 250g

Zestaw Siła + Masa Core to Olimp Creatine Monohydrate Xplode 500g w smaku pomarańczowym i Olimp Beta Alanine Xplode Powder 250g w smaku pomarańczowym – dwa suplementy diety łączące monohydrat kreatyny z unikalnym systemem CREA Loading D-B6 z zaawansowaną formułą beta-alaniny i wielopoziomowym Acid Transport System. Zestaw stworzony dla osób szukających kompleksowego wsparcia siły, masy mięśniowej i wytrzymałości podczas intensywnego treningu siłowego.

Kluczowe cechy zestawu

• 3000 mg kreatyny z monohydratu w porcji 3,75 g – wsparcie wydajności podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń
• CREA Loading D-B6 System – witamina D3 (3,4 μg) i B6 (0,48 mg) oraz sód (14,3 mg) wspierające transport kreatyny do mięśni
• 2400 mg beta-alaniny w 3 porcjach dziennie – prekursor karnozyny buforującej zmęczenie mięśniowe
• Intracellular Acid Transport System – fosforany potasowe (330 mg) i L-histydyna (97,2 mg) wspierające buforowanie wewnątrzkomórkowe
• Extracellular Acid Transport System – diwęglan sodu (600 mg) wspierający buforowanie zewnątrzkomórkowe
• Oba produkty w smaku pomarańczowym – spójny, orzeźwiający protokół smakowy

Skład i wartości odżywcze zestawu

Olimp Creatine Monohydrate Xplode 500g (smak pomarańczowy)

Dawkowanie: 1 porcja (3,75 g) wymieszać w 70 ml wody, stosować przed treningiem i w dni nietreningowe o podobnej porze. 500 g = około 133 porcji dziennych.

Olimp Beta Alanine Xplode Powder 250g (smak pomarańczowy)

Dawkowanie: pół miarki (1,6 g) 3 razy dziennie z posiłkami lub przed treningami, rozpuścić w 50 ml wody, spożyć zaraz po przygotowaniu. 250 g = około 52 dni przy dawce 4,8 g dziennie.

Olimp Creatine Monohydrate Xplode to więcej niż standardowy proszek kreatynowy – formuła zawiera monohydrat kreatyny PURE CREA-MH uzupełniony o unikalny CREA Loading D-B6 System. System ten łączy kreatynę z witaminą D3, witaminą B6 i sodem, tworząc formułę adresującą nie tylko samą dawkę kreatyny, ale również warunki jej wchłaniania i transportu. Sód z diwęglanu i cytrynianu sodu uczestniczy w mechanizmie kotransportu sodowo-kreatynowego – transporter kreatyny (CrT) przenosi kreatynę do komórek mięśniowych w sprzężeniu z jonami sodu, co oznacza że dostępność sodu wpływa na efektywność transportu kreatyny.

Witamina D3 (3,4 μg, 68% RWS) w formule Creatine Xplode uzupełnia protokół o składnik posiadający zatwierdzone oświadczenie zdrowotne UE dotyczące prawidłowego funkcjonowania mięśni. Receptory witaminy D (VDR) obecne są w komórkach mięśniowych, a jej niedobory mogą negatywnie wpływać na siłę mięśniową. Obecność D3 w formule kreatynowej tworzy synergię – kreatyna wspiera energetykę mięśniową, a D3 wspiera prawidłowe funkcjonowanie samych komórek mięśniowych. Witamina B6 (0,48 mg, 34% RWS) jako kofaktor metabolizmu aminokwasów uzupełnia formułę o wsparcie metabolizmu białek.

Beta-alanina (2400 mg) to aminokwas będący prekursorem karnozyny – dipeptydu buforującego jony wodorowe w mięśniach podczas intensywnego wysiłku. Karnozyna syntetyzowana jest z beta-alaniny i histydyny, przy czym beta-alanina jest składnikiem limitującym. Regularna suplementacja prowadzi do stopniowego wzrostu stężenia karnozyny w mięśniach. Beta Alanine Xplode wykracza poza standardowe preparaty beta-alaniny dzięki dwuskładnikowemu systemowi buforującemu.

Intracellular Acid Transport System w Beta Alanine Xplode to połączenie soli potasowych kwasu ortofosforowego (330 mg) i L-histydyny (97,2 mg). Fosforany działają jako bufory wewnątrzkomórkowe, neutralizując jony wodorowe bezpośrednio wewnątrz komórek mięśniowych. L-histydyna to drugi substrat do syntezy karnozyny – jej obecność w formule uzupełnia beta-alaninę o brakujący składnik dipeptydu, potencjalnie wspierając efektywność syntezy karnozyny w mięśniach. Extracellular Acid Transport System oparty na diwęglanie sodu (600 mg) buforuje przestrzeń zewnątrzkomórkową, zwiększając gradient pH między wnętrzem komórki a przestrzenią zewnątrzkomórkową i ułatwiając wyprowadzanie jonów wodorowych z mięśni.

Jak działa zestaw Siła + Masa Core?

Zestaw działa na trzech komplementarnych poziomach fizjologii wysiłkowej. Kreatyna uzupełnia zapasy fosfokreatyny w mięśniach, co przyspiesza resyntezę ATP podczas intensywnych serii siłowych – efektem może być wykonanie większej liczby powtórzeń lub utrzymanie wyższego obciążenia w kolejnych seriach. Efekty kreatyny są kumulatywne i najlepiej widoczne przy regularnym stosowaniu przez kilka tygodni.

Beta-alanina z systemem buforującym Xplode adresuje zmęczenie kwasowe na kilku poziomach jednocześnie. Wzrost stężenia karnozyny w mięśniach przy regularnej suplementacji beta-alaniną, uzupełniony o buforowanie fosforanowe (wewnątrzkomórkowe) i diwęglanowe (zewnątrzkomórkowe), tworzy wielopoziomowy system opóźniający narastanie acidozy podczas intensywnego treningu siłowego o wysokiej objętości – seriach do upadku, superseriach i treningach metabolicznych.

Sód zawarty w CREA Loading System wspiera mechanizm kotransportu sodowo-kreatynowego, potencjalnie zwiększając efektywność transportu kreatyny do komórek mięśniowych. Witamina D3 wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, a witamina B6 wspiera metabolizm aminokwasów niezbędnych dla procesów anabolicznych. Połączenie tych elementów tworzy kompleksowy protokół siłowy adresujący energetykę mięśniową, buforowanie zmęczenia i warunki biochemiczne dla optymalnej pracy mięśni.

Dla kogo jest zestaw Siła + Masa Core?

Osoby trenujące siłowo w fazie budowania masy

Jesteś w fazie masowej i chcesz maksymalizować jakość treningu? Kreatyna zwiększa wydajność podczas intensywnych serii siłowych, a beta-alanina z systemem buforującym może opóźniać zmęczenie podczas sesji o dużej objętości – więcej powtórzeń, więcej serii, lepszy bodziec anaboliczny.

Osoby szukające zaawansowanych formuł kreatynowych

Znasz już standardowy monohydrat kreatyny i szukasz czegoś więcej? Olimp Creatine Monohydrate Xplode wyróżnia się CREA Loading D-B6 System – witaminą D3, B6 i sodem wspierającymi transport i metabolizm kreatyny w jednej, wygodnej formule do proszku.

Osoby trenujące przy dużej objętości

Trenujesz z dużą liczbą serii i powtórzeń, często dochodząc do upadku mięśniowego? Beta Alanine Xplode z wielopoziomowym systemem buforującym adresuje zmęczenie kwasowe wewnątrz i na zewnątrz komórek mięśniowych – szczególnie istotne przy treningach metabolicznych i wysokoobjętościowych programach siłowych.

Osoby ceniące spójność protokołu smakowego

Oba produkty zestawu dostępne są w smaku pomarańczowym – możesz przygotować oba napoje w jednym shaker lub osobno, zachowując spójny profil smakowy protokołu suplementacyjnego.

Jak stosować zestaw Siła + Masa Core?

Olimp Creatine Monohydrate Xplode: 1 porcję (3,75 g) wymieszać w 70 ml wody. Stosować przed treningiem i w dni nietreningowe o podobnej porze. Codzienne stosowanie zarówno w dni treningowe, jak i bez treningu jest kluczowe dla utrzymania stałego, wysokiego stężenia fosfokreatyny w mięśniach.

Olimp Beta Alanine Xplode Powder: pół miarki (1,6 g) rozpuścić w 50 ml wody, spożyć zaraz po przygotowaniu. Stosować 3 razy dziennie z posiłkami lub przed treningami. Podzielone dawkowanie w 3 porcjach zmniejsza intensywność parestezji – charakterystycznego mrowienia skóry będącego normalnym efektem beta-alaniny.

Najczęściej zadawane pytania o zestaw Siła + Masa Core

• Na ile dni wystarcza każdy produkt zestawu? Creatine Monohydrate Xplode 500g przy porcji 3,75 g dziennie – 133 dni. Beta Alanine Xplode 250g przy dawce 4,8 g dziennie (3 porcje po 1,6 g) – około 52 dni.
• Czym wyróżnia się CREA Loading D-B6 System? To unikalny system Olimp łączący monohydrat kreatyny z witaminą D3, B6 i sodem. Sód wspiera kotransport sodowo-kreatynowy (transporter CrT), witamina D3 wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, a B6 wspiera metabolizm aminokwasów – tworząc wielopoziomowe wsparcie dla suplementacji kreatyną.
• Czym wyróżnia się Beta Alanine Xplode od zwykłej beta-alaniny? Beta Alanine Xplode zawiera unikalny Acid Transport System: Intracellular (fosforany potasowe + L-histydyna) i Extracellular (diwęglan sodu). Te składniki buforujące adresują zmęczenie kwasowe na poziomie wewnątrz i zewnątrzkomórkowym – wykraczając poza samą beta-alaninę.
• Czy mrowienie po beta-alaninie jest normalne? Tak. Parestezje to normalny, nieszkodliwy efekt działania beta-alaniny. Podzielone dawkowanie w 3 porcjach po 1,6 g zmniejsza intensywność tego efektu.
• Czy oba proszki można mieszać razem? Tak. Creatine Xplode i Beta Alanine Xplode można bezpiecznie łączyć w jednym napojem – jednak ze względu na różne zalecane objętości wody (70 ml vs 50 ml) i różne pory przyjmowania, wygodniej jest przygotowywać je osobno.
• Jak przechowywać produkty zestawu? Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, chronić przed wilgocią. Po otwarciu szczelnie zamykać oba opakowania.

Zamów zestaw Siła + Masa Core w Swiat Supli

Siła + Masa Core – Olimp Creatine Monohydrate Xplode 500g + Beta Alanine Xplode Powder 250g to monohydrat kreatyny z CREA Loading D-B6 System i zaawansowana beta-alanina z wielopoziomowym Acid Transport System – kompleksowy zestaw dla osób budujących siłę i masę mięśniową. Swiat Supli to sklep z suplementami działający od 2002 roku, oferujący sprawdzone produkty z szybką wysyłką.