Zestaw Olimp Protein Creatine Power Pack to zestaw białko o smaku czekoladowym i kreatyna dla osób trenujących siłowo w dwóch formach: odżywka białkowa Protein Complex 700 g, kreatyna w kapsułkach Creatine 1250 Creapure 180 kaps i kreatyna w proszku Rocky Athletes Creatine 200 g z magnezem i witaminą B6 o smaku wiśniowym. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, a kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w serii krótkich, intensywnych ćwiczeń.
Protein Complex: 1 do 3 porcji dziennie. Porcja to 26 g proszku (¾ miarki) w 200 ml wody, po przebudzeniu, między posiłkami, po treningu albo przed snem. Opakowanie wystarcza na 26 porcji.
Creatine 1250 Creapure: 3 kapsułki dziennie, popijane dużą ilością wody, po treningu, a w dni wolne o zbliżonej porze. Opakowanie wystarcza na 60 dni.
Rocky Athletes Creatine: 1 porcja (4,1 g) w około 200 ml wody raz dziennie, także bez treningu, o stałej porze. Opakowanie wystarcza na około 48 porcji.
Faza ładowania nie jest potrzebna. Kreatynę przyjmuje się w jednej formie dziennie (3 kapsułki albo 1 miarka proszku), bo każda daje około 3 g kreatyny. Łączny zapas wystarcza na około 3,5 miesiąca.
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety. Podstawą jest zdrowe odżywianie i zdrowy tryb życia.
Przechowywanie: w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętych opakowaniach, poza zasięgiem małych dzieci.
Protein Complex, wartość odżywcza (smaki vanilla dream, chocolate royale, cookies cream, toffee espresso)
| Zawartość | W 100 g | W porcji 26 g | Na 2 porcje (52 g) | Na 3 porcje (78 g) |
|---|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1551 kJ / 369 kcal | 403 kJ / 96 kcal | 807 kJ / 192 kcal | 1210 kJ / 288 kcal |
| Tłuszcz | 2,5 g | 0,7 g | 1,3 g | 2,0 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,8 g | 0,5 g | 0,9 g | 1,4 g |
| Węglowodany | 6,7 g | 1,7 g | 3,5 g | 5,2 g |
| w tym cukry | 4,4 g | 1,1 g | 2,3 g | 3,4 g |
| Białko | 79 g | 21 g | 41 g | 62 g |
| Sól | 1,45 g | 0,38 g | 0,75 g | 1,13 g |
Składniki: 96% preparaty białkowe (izolat białka mleka (w tym kazeina micelarna), ultrafiltrowane białko jaja, koncentrat białek serwatkowych (z mleka)), aromaty, olej ze średniołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi (olej MCT), substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza, emulgator: lecytyny (z soi).
Alergeny: mleko, jaja, soja.
Creatine 1250 Creapure
| Składnik | 1 kapsułka | Porcja dzienna (3 kapsułki) |
|---|---|---|
| Monohydrat kreatyny Creapure | 1250 mg | 3750 mg |
| w tym kreatyna | 1100 mg | 3300 mg |
Składniki: mikronizowany monohydrat kreatyny; celuloza mikrokrystaliczna (substancja wypełniająca); sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancja przeciwzbrylająca); kapsułka: hydroksypropylometyloceluloza (substancja glazurująca).
Alergeny: brak.
Rocky Athletes Creatine
| Składnik | Na 1 porcję (4,1 g) | *%RWS |
|---|---|---|
| Monohydrat kreatyny | 3,4 g | - |
| w tym: kreatyna | 3 g | - |
| Witamina B6 | 0,21 mg | 15% |
| Magnez | 57,8 mg | 15% |
*RWS: referencyjna wartość spożycia.
Składniki: mikronizowany monohydrat kreatyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromaty, tlenek magnezu (magnez), substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6).
Alergeny: brak deklarowanych alergenów.
Nie. Wystarczy jedna forma dziennie, bo 3 kapsułki i miarka proszku dostarczają po około 3 g kreatyny.
Od 1 do 3, zależnie od tego, ile białka brakuje w posiłkach. Osoba trenująca potrzebuje zwykle 1,6 do 2,2 g białka na kilogram masy ciała dziennie.
Odżywka i kreatyna w proszku są słodzone sukralozą i acesulfamem K, bez dodatku cukru. Mleko, jaja i soja występują tylko w odżywce, obie kreatyny są wolne od alergenów.
Po 3 do 4 tygodniach codziennego przyjmowania 3 g kreatyny, bo tyle trwa nasycenie mięśni bez fazy ładowania. Efekty sylwetkowe zależą od treningu i diety.
Stale. 3 g kreatyny dziennie to porcja do codziennego, długotrwałego przyjmowania, a przerwy obniżają jej poziom w mięśniach.
Komplet na cały cykl treningowy w jednym zamówieniu. Odżywka pokrywa białko, którego brakuje w posiłkach, a kreatyna daje około 3 g dziennie przez trzy i pół miesiąca bez dokupowania kolejnego opakowania. Dwie postaci kreatyny ograniczają przerwy w stosowaniu: kapsułki mieszczą się w kieszeni, a proszek znika w porcji odżywki po treningu. Magnez i witamina B6 z kreatyny w proszku przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, a witamina B6 wspiera też prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Wszystkie trzy produkty są bez kofeiny, więc pasują do treningów wieczornych.
Przy budowaniu masy porcję odżywki warto uzupełnić o Węglowodany, ponieważ 1,7 g węglowodanów w shake'u nie odbudowuje glikogenu po ciężkiej jednostce. Dobrym dodatkiem jest też Witamina D, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i utrzymaniu zdrowych kości, a w zestawie jej nie ma.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Inne produkty w tej kategorii
PROMAKER Creative Sport Nutrition
Zestawy PromocyjnePROMAKER Creative Sport Nutrition
Zestawy Promocyjne
