Zestaw białko i kreatyna Olimp Protein Cookies Cream & Creatine

Zestaw Olimp Protein Cookies Cream & Creatine to zestaw białko i kreatyna dla osób trenujących siłowo: odżywka białkowa Protein Complex 700 g w smaku cookies cream oraz monohydrat kreatyny Rocky Athletes Creatine z magnezem i witaminą B6. Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej, a kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkich, intensywnych i powtarzanych wysiłków. Komplet dla każdego, kto chce zacząć od dwóch podstawowych produktów zamiast kupować je osobno.

Dlaczego warto wybrać zestaw białko i kreatyna Protein Cookies Cream & Creatine?

• Białko z trzech źródeł: izolat białka mleka z kazeiną micelarną, białko jaja i koncentrat serwatki trawią się w różnym tempie, dlatego porcja pasuje po treningu i przed snem.
• 21 g białka i tylko 1,1 g cukrów w porcji przy 96 kcal, co ułatwia utrzymanie bilansu kalorii na redukcji.
• Kreatyna dostarcza 3 g w porcji bez fazy ładowania i bez kofeiny, więc można ją wypić również wieczorem.
• Magnez i witamina B6 w kreatynie przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a magnez pomaga dodatkowo w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
• Smak cookies cream, czyli ciastka z kremem, oraz mikronizowany proszek kreatyny bez grudek, więc oba produkty da się przygotować w jednym shakerze.

Jak dawkować odżywkę białkową Protein Complex?

Zalecana porcja: 1 do 3 porcji dziennie. Jedna porcja to 26 g proszku, czyli ¾ miarki, rozpuszczone w 200 ml wody. Porcję można wypić po przebudzeniu, między posiłkami, po treningu albo przed snem, a w dni treningowe najlepiej razem z kreatyną z zestawu. Opakowanie 700 g starcza na 26 porcji. Przechowywać w temperaturze pokojowej, z dala od wilgoci.

Jak dawkować monohydrat kreatyny Rocky Athletes Creatine?

Zalecana porcja dzienna: 1 porcja (4,1 g) w około 200 ml wody, raz dziennie, także w dni bez treningu. Faza ładowania nie jest potrzebna. Najlepiej o stałej porze, a po treningu z posiłkiem lub odżywką białkową. Opakowanie starcza na około 48 porcji. Przechowywać w suchym miejscu, szczelnie zamknięte.

Wartość odżywcza odżywki białkowej Protein Complex w porcji

Składniki: 96% preparaty białkowe (izolat białka mleka (w tym kazeina micelarna), ultrafiltrowane białko jaja, koncentrat białek serwatkowych (z mleka)), aromaty, olej ze średniołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi (olej MCT), substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza, emulgator: lecytyny (z soi).

Alergeny: zawiera mleko, jaja i soję.

Co zawiera porcja monohydratu kreatyny Rocky Athletes Creatine?

*RWS: referencyjna wartość spożycia.

Składniki: mikronizowany monohydrat kreatyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromaty, tlenek magnezu (magnez), substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6).

Alergeny: brak deklarowanych alergenów.

FAQ

Czy białko i kreatynę można wypić w jednym shakerze?

Tak. Po treningu obie porcje można rozpuścić razem w 200 do 300 ml wody i wypić zaraz po przygotowaniu.

Jaka porcja kreatyny wystarcza w zestawie z białkiem?

3 g kreatyny dziennie, czyli jedna miarka 4,1 g. To ilość, przy której kreatyna zwiększa wydolność fizyczną, bez fazy ładowania.

Jak brać białko i kreatynę w dni bez treningu?

Kreatynę codziennie o stałej porze, a białko wtedy, gdy brakuje go w posiłkach. Przerwa od kreatyny w dni wolne obniża jej poziom w mięśniach.

Czy w zestawie białko i kreatyna jest cukier albo słodziki?

Cukier nie jest dodawany, 1,1 g cukrów w porcji białka pochodzi ze składników mlecznych. Oba produkty słodzą acesulfam K i sukraloza.

Dla kogo zestaw z białkiem i kreatyną nie jest odpowiedni?

Dla wegan oraz osób z alergią na mleko, jaja lub soję, bo odżywka białkowa zawiera te składniki. Kreatyna nie zawiera alergenów.