KREATYNA MONO + MAGNEZ RECOVERY to zestaw trzech suplementów diety łączący monohydrat kreatyny, taurynian magnezu z witaminą B6 oraz kompleks witamin z grupy B. W skład zestawu wchodzą: BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate 500 g, Promaker Taurynian Magnezu + B6 90 kaps oraz Promaker B-Complex 90 kaps. Zestaw stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą wspierać wydolność, regenerację i prawidłowy metabolizm energetyczny.
Czy kreatynę można przyjmować codziennie, również w dni bez treningu? Tak. Codzienne stosowanie kreatyny pozwala na utrzymanie stałego, wysokiego stężenia fosfokreatyny w mięśniach. Regularne stosowanie daje lepsze efekty niż przyjmowanie sporadyczne.
Czy magnez i witaminy z grupy B można przyjmować jednocześnie? Tak. Oba produkty wchodzą w skład zestawu i mogą być stosowane jednocześnie. Witaminy z grupy B, w tym B6 obecna w obu kapsułkowych produktach zestawu, wspierają prawidłowy metabolizm magnezu i energetyczny.
Na ile dni wystarcza każdy produkt zestawu? BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate 500 g przy dawce 3,4 g dziennie – 147 dni. Promaker Taurynian Magnezu + B6 90 kaps przy dawce 2 kapsułek dziennie – 45 dni. Promaker B-Complex 90 kaps przy dawce 1 kapsułki dziennie – 90 dni.
KREATYNA MONO + MAGNEZ RECOVERY to zestaw trzech suplementów diety łączący monohydrat kreatyny, taurynian magnezu z witaminą B6 oraz kompleks witamin z grupy B. W skład zestawu wchodzą: BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate 500 g, Promaker Taurynian Magnezu + B6 90 kaps oraz Promaker B-Complex 90 kaps. Zestaw stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą wspierać wydolność, regenerację i prawidłowy metabolizm energetyczny.
Mikronizowany monohydrat kreatyny – 3400 mg w porcji 3,4 g (147 porcji w opakowaniu 500 g)
Skład: 100% monohydrat kreatyny (mikronizowany). Produkt nie zawiera substancji pomocniczych.
Taurynian magnezu (w tym magnez 262 mg, 70% RWS) – 1310 mg w porcji 2 kapsułek
Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) – 1,4 mg (100% RWS)
Składniki pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, żelatyna wołowa, woda oczyszczona.
Witamina B1 (tiamina) – 1,1 mg (100% RWS)
Witamina B2 (ryboflawina) – 1,4 mg (100% RWS)
Witamina B3 (niacyna) – 16 mg (100% RWS)
Witamina B5 (kwas pantotenowy) – 6 mg (100% RWS)
Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) – 1,4 mg (100% RWS)
Witamina B7 (biotyna) – 50 μg (100% RWS)
Witamina B9 (kwas foliowy) – 200 μg (100% RWS)
Witamina B12 (cyjanokobalamina) – 2,5 μg (100% RWS)
Składniki pomocnicze: maltodekstryna, żelatyna wołowa, woda oczyszczona.
Mikronizowany monohydrat kreatyny w BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate to jedna z najczystszych form kreatyny dostępnych w suplementacji – produkt składa się w 100% z monohydratu kreatyny bez żadnych substancji pomocniczych. Mikronizacja polega na rozdrobnieniu cząsteczek kreatyny do mniejszych rozmiarów, co przekłada się na lepszą rozpuszczalność w wodzie i wchłanianie z przewodu pokarmowego. Kreatyna posiada zatwierdzone oświadczenie zdrowotne UE – zwiększa wydajność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń. Mechanizm działania opiera się na uzupełnianiu zapasów fosfokreatyny w mięśniach, co przyspiesza resyntezę ATP podczas wysiłku o wysokiej intensywności.
Taurynian magnezu to forma magnezu połączona z tauryną – aminokwasem endogennym tradycyjnie kojarzonym ze wsparciem układu nerwowego i relaksu. Magnez posiada liczne zatwierdzone oświadczenia zdrowotne UE – przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Taurynian magnezu charakteryzuje się dobrą biodostępnością i jest łagodny dla przewodu pokarmowego. Dzienna porcja dostarcza 262 mg magnezu, pokrywając 70% dziennego zapotrzebowania.
Witaminy z grupy B w Promaker B-Complex dostarczają wszystkich ośmiu witamin z tej grupy w dawkach pokrywających 100% dziennego zapotrzebowania. Witaminy B1, B2, B3, B5 i B12 posiadają zatwierdzone oświadczenia zdrowotne UE dotyczące wsparcia prawidłowego metabolizmu energetycznego i zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Witamina B6 – obecna zarówno w B-Complex, jak i w Taurynian Magnezu + B6 – wspiera prawidłowy metabolizm białek i aminokwasów oraz prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Kwas foliowy (B9) wspiera prawidłową syntezę aminokwasów, a biotyna (B7) uczestniczy w metabolizmie makroskładników.
Zestaw działa wielokierunkowo, łącząc wsparcie wydolności fizycznej z regeneracją i metabolizmem energetycznym. Kreatyna działa na poziomie energetyki mięśniowej – uzupełnia zapasy fosfokreatyny, co przyspiesza resyntezę ATP podczas krótkotrwałych, intensywnych wysiłków. Efekty suplementacji kreatyną są kumulatywne i najlepiej widoczne przy codziennym, regularnym stosowaniu – zarówno w dni treningowe, jak i nietreningowe.
Magnez i witaminy z grupy B działają synergicznie na poziomie metabolizmu energetycznego i regeneracji. Magnez uczestniczy w aktywacji ponad 300 enzymów, w tym enzymów biorących udział w syntezie ATP – głównej waluty energetycznej komórek. Witaminy z grupy B są kofaktorami kluczowych reakcji metabolicznych przekształcających węglowodany, tłuszcze i białka w energię dostępną dla mięśni. Niedobory magnezu lub witamin z grupy B mogą ograniczać efektywność metabolizmu energetycznego, nawet przy odpowiedniej suplementacji kreatyną.
Tauryna zawarta w taurynianie magnezu uzupełnia działanie magnezu o wsparcie układu nerwowego. Badania sugerują, że tauryna może wspierać prawidłowe funkcjonowanie komórek mięśniowych i nerwowych. Witamina B6 obecna w dwóch produktach zestawu pełni rolę kofaktora w metabolizmie aminokwasów – jest niezbędna do prawidłowego przebiegu wielu reakcji enzymatycznych związanych z syntezą i degradacją białek mięśniowych.
Trenujesz regularnie na siłowni i zależy Ci na zwiększeniu siły i wytrzymałości mięśniowej? Kreatyna zwiększa wydajność podczas intensywnych serii siłowych, a magnez i witaminy z grupy B wspierają metabolizm energetyczny i redukcję zmęczenia po treningu.
Intensywny trening wyczerpuje zapasy magnezu i zaburza metabolizm witamin z grupy B? Magnez w formie taurynianu i pełen kompleks witamin B wspierają regenerację mięśni i układu nerwowego po wysiłku fizycznym.
Magnez należy do najczęściej niedoborowych minerałów u osób aktywnych fizycznie. Intensywny wysiłek i pocenie zwiększają jego wydalanie. Taurynian Magnezu + B6 dostarcza 262 mg magnezu w dziennej porcji, pokrywając 70% dziennego zapotrzebowania.
Czujesz się zmęczony mimo regularnego treningu? Witaminy z grupy B przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a magnez wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny – oba składniki mogą pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii przez cały dzień.
Zależy Ci na produkcie bez zbędnych dodatków? BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate składa się wyłącznie z mikronizowanego monohydratu kreatyny – bez substancji wypełniających, słodzących ani aromatów.
Zalecane dawkowanie: BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate: 1 porcja (3,4 g) dziennie, rozpuścić w wodzie lub napoju. Promaker Taurynian Magnezu + B6: 2 kapsułki dziennie, popić dużą ilością wody. Promaker B-Complex: 1 kapsułka dziennie, popić dużą ilością wody.
Kreatynę warto przyjmować codziennie – zarówno w dni treningowe, jak i nietreningowe. Magnez i witaminy z grupy B najlepiej przyjmować do posiłku, co wspiera ich wchłanianie. Witamina B6 obecna zarówno w Taurynian Magnezu + B6, jak i w B-Complex – łączna dzienna podaż przy stosowaniu obu produktów wynosi 2,8 mg.
KREATYNA MONO + MAGNEZ RECOVERY to trzy przemyślane produkty oferujące kompleksowe wsparcie siły, regeneracji i metabolizmu energetycznego – 100% mikronizowana kreatyna, taurynian magnezu z B6 i pełen kompleks witamin B w jednym zestawie. Swiat Supli to sklep z suplementami działający od 2002 roku, oferujący sprawdzone produkty z szybką wysyłką.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Inne produkty w tej kategorii
PROMAKER Creative Sport Nutrition
Stawy i Kości
