CRE#ZY BAR 45 g to baton z kreatyną dla dorosłych osób trenujących intensywnie: siłowo, interwałowo, w sportach walki lub grach zespołowych. Jedna sztuka dostarcza 3 g monohydratu kreatyny, czyli ilość, przy której kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Baton jest dostępny w dwóch smakach: Crunchy Peanut & Caramel oraz Intense Dark Chocolate.
Zalecana porcja dzienna: 1 baton (45 g), który dostarcza 3 g kreatyny. Faza ładowania nie jest potrzebna, liczy się codzienne, regularne spożycie. Baton można zjeść przed treningiem, w trakcie lub po nim, a także między posiłkami. Nie należy łączyć go z innymi produktami zawierającymi kreatynę ani przekraczać jednej sztuki dziennie. Przechowywać poniżej 25°C, chronić przed słońcem, wilgocią i nagłymi zmianami temperatury.
Składniki aktywne w 1 batonie (45 g), oba smaki
| Składnik | W porcji | %RWS* |
|---|---|---|
| Kreatyna (monohydrat) | 3 g | ** |
| Witamina E | 4,3 mg | 36% |
| Tiamina (witamina B1) | 0,40 mg | 36% |
| Niacyna | 5,7 mg | 36% |
| Witamina B6 | 0,50 mg | 36% |
| Witamina B12 | 0,9 µg | 36% |
| Kwas pantotenowy | 2,16 mg | 36% |
| Magnez | 67,5 mg | 18% |
*RWS: referencyjna wartość spożycia. **Nie ustalono RWS.
Wartości odżywcze w 1 batonie (45 g)
| Crunchy Peanut & Caramel | Intense Dark Chocolate | |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 842 kJ / 202 kcal | 794 kJ / 190 kcal |
| Tłuszcz | 11 g | 10 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,5 g | 3,5 g |
| Węglowodany | 20 g | 20 g |
| w tym cukry | 12 g | 12 g |
| Błonnik | 1,3 g | 1,2 g |
| Białko | 5,0 g | 4,4 g |
| Sól | 0,25 g | 0,12 g |
Składniki, Crunchy Peanut & Caramel: prażone orzeszki ziemne (arachidowe) 27%, czekolada mleczna 25% [cukier, tłuszcz kakaowy, mleko pełne w proszku, miazga kakaowa, emulgator: lecytyny (sojowe); naturalny aromat waniliowy], syrop glukozowy, ekstrudowane płatki zbożowe 9% [mąka ryżowa, mąka pszenna, sól, mąka kukurydziana, cukier, ekstrakt słodu jęczmiennego], monohydrat kreatyny, mleko zagęszczone, syrop cukru inwertowanego, olej słonecznikowy, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; maltodekstryna, emulgator: lecytyny (sojowe); sól, aromat, octan DL-alfa-tokoferylu (wit. E), chlorowodorek tiaminy (wit. B1), amid kwasu nikotynowego (niacyna), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), cyjanokobalamina (wit. B12), D-pantotenian wapnia (kwas pantotenowy), tlenek magnezu (magnez). Czekolada mleczna: masa kakaowa min. 35%, masa mleczna min. 21%.
Składniki, Intense Dark Chocolate: czekolada 25% (cukier, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, emulgator: lecytyny (sojowe); aromat), orzeszki ziemne (arachidowe) prażone 23%, syrop glukozowy, chrupki kakaowe 8% (mąka pszenna, cukier, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 20%, odtłuszczone mleko w proszku, substancja spulchniająca: węglany amonu; sól, naturalny aromat waniliowy), monohydrat kreatyny, mleko zagęszczone, syrop cukru inwertowanego, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; olej słonecznikowy, maltodekstryna, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 0,5%, sól, emulgator: lecytyny (sojowe), aromat, octan DL-alfa-tokoferylu (wit. E), chlorowodorek tiaminy (wit. B1), amid kwasu nikotynowego (niacyna), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), cyjanokobalamina (wit. B12), D-pantotenian wapnia (kwas pantotenowy), tlenek magnezu (magnez). Czekolada: masa kakaowa min. 53%.
Alergeny: orzeszki ziemne, mleko, soja, pszenica (gluten); w smaku Crunchy Peanut & Caramel także jęczmień. Może zawierać jaja, orzechy, sezam, ryby.
Przed treningiem, w trakcie albo po nim, pora nie ma tu dużego znaczenia. Liczy się codzienna porcja 3 g kreatyny.
Jeden. Tyle wystarcza do dostarczenia 3 g kreatyny, a większa ilość nie jest zalecana.
Jedna sztuka zawiera 12 g cukrów w obu smakach. To słodka przekąska na bazie czekolady i syropu glukozowego, a nie baton bez cukru.
Tak, jeśli celem jest 3 g kreatyny dziennie. W dniu, w którym zjadasz baton, nie sięgaj już po inny produkt z kreatyną.
Dzieciom, młodzieży oraz kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Ze względu na skład nie jest też dla osób uczulonych na orzeszki ziemne, mleko, soję lub gluten.
Kreatyna wymaga regularności, czyli sięgania po nią codziennie, także w dni bez treningu. Baton kreatynowy ułatwia utrzymanie tego nawyku, bo zajmuje miejsce zwykłej słodkiej przekąski. Szczególnie przyda się osobom, których trening składa się z krótkich, bardzo intensywnych serii: sprinterom, zawodnikom sportów walki, crossfitu i gier zespołowych. 20 g węglowodanów w sztuce sprawia, że sprawdza się też jako mały posiłek przed wysiłkiem.
Po treningu dobrze uzupełniają go Odżywki Białkowe, np. Olimp Whey Protein Complex 100%. Porcja odżywki dostarcza kilka razy więcej białka niż baton, a białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej. Przy dłuższych jednostkach przydają się Izotoniki. Roztwory węglowodanowo-elektrolitowe przyczyniają się do utrzymania wytrzymałości podczas długotrwałego wysiłku, więc dobrze uzupełniają baton zjedzony przed startem.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Inne produkty w tej kategorii
