Odżywki Białkowe

To absolutna podstawa budowania masy mięśniowej. Białka dostarczają nam budulca i są najważniejszym składnikiem odżywczym w naszej diecie. Aby stymulować procesy wzrostu bardzo często nie mamy czasu i możliwości, by zapewnić odpowiednia ilość białka w diecie. Z pomocą przychodzi nam suplementacja. W naszej ofercie produkty najlepszych producentów: TREC, OLIMP, HI TEC i innych.

Z obserwacji naszych klientów wynika, że odżywki białkowe odgrywają kluczową rolę w diecie większości osób uprawiających sporty siłowe, siłowo-wytrzymałościowe oraz osób dążących do redukcji wagi ciała. W opinii naszych klientów, wraz z intensywnym wysiłkiem fizycznym dochodzi do zwiększonego zużycia białek ustrojowych, dlatego kluczową kwestią pozostaje uzupełnienie protein w codziennej diecie, ponieważ to aminokwasy w nich zawarte, stanowią budulec mięśni.

W przypadku treningów na masę, najważniejsza - według nas - jest zdolność białka do hamowania rozpadu tkanki mięśniowej oraz nasilenia procesu syntezy białek mięśniowych (MPS). Odżywki białkowe wspaniale wspomagają nabyć nową masę mięśniową jak i utrzymać tę wypracowaną dotychczas.

Dzięki wielokierunkowemu działaniu białka odbywa ono ważną role podczas redukcji. W naszej opinii, kluczowe pozostają trzy kwestie: po pierwsze, białko ma przyspieszać proces spalania tkanki tłuszczowej. Po drugie - zapobiegać utracie masy mięśniowej. Wreszcie – białko ma za zadanie nasilać termogenezę poposiłkową, czyli zwiększać przemianę materii i wydatki energetyczne organizmu.

Białko jest z reguły pierwszą, a nierzadko najważniejszą substancją, jaką suplementują nasi klienci wraz z rozpoczęciem regularnych treningów. Odżywki białkowe są z powodzeniem stosowane przez osoby, które chcą poprawić swój wygląd i uprawiają sport amatorsko oraz przez profesjonalnych kulturystów. W naszym sklepie oferujemy szeroki wybór preparatów białkowych od najlepszych producentów. Każdy z suplementów zawiera składniki wysokiej jakości.

Jakie białko wybrać?

Jako iż na rynku są powszechnie dostępne odżywki białkowe w różnorodnych formach (proszki, koktajle) czyni to je najbardziej popularnymi suplementami wśród osób aktywnych fizycznie.

Białko, przeznaczone dla osób uprawiających sporty siłowe, występuje najczęściej w postaci białka serwatkowego (WPC, WPI, WPH), czyli powszechnie wykorzystywanego surowca otrzymywanego z serwatki. Białkowe serwatkowe jest kompletnym źródłem protein. Zawiera aminokwasy zasadowe i aminokwasy rozgałęzione BCAA, a także witaminy i minerały.

Istnieją trzy główne rodzaje białka serwatki, które powstają w wyniku różnych technik przetwarzania stosowanych do oddzielenia białka serwatki. Te suplementy proteinowe będą różnić się między sobą zawartością czystego białka oraz stopniem przyswajalności.

Za najlepsze białko uważa się to w formie hydrolizatu, ze względu na jego wysoką zawartość czystego białka, mogącą sięgać nawet 100%. Hydrolizat białka serwatkowego (WPH) otrzymywany jest metodą hydrolizy enzymatycznej, w trakcie której dochodzi do rozbicia długich łańcuchów peptydowych na krótsze. Dzięki temu procesowi, białko jest lepiej absorbowane w żołądku.

Drugim rodzajem białka jest koncentrat białka serwatkowego (WPC), zawierający około 80% czystego białka. Proces mikrofiltracji, któremu zostaje poddane, zapewnia usunięcie z niego laktozy i tłuszczu, ograniczając do minimum proces denaturacji białka. Dzięki temu, koncentrat białka serwatki cechuje się dobrym profilem aminokwasowym i większą ilością biologicznie aktywnych składników.

Ostatnim rodzajem białka jest izolat. Izolaty białka serwatki posiadają znacznie więcej czystego białka niż koncentrat, bo aż 90% lub więcej. Podczas przetwarzania izolatu białka serwatkowego usunięte zostają tłuszcz i laktoza.

Drugim, obok serwatki, najbardziej popularnym składnikiem białka jest kazeina. Jest ona kompletnym źródłem protein, zawiera także wapń i fosfor. Kazeina posiada wspaniałą zdolność tworzenia skrzepu w żołądku. Dzięki temu, białko kazeinowe koaguluje, co skutkuje mechanizmem powolnego uwalniania aminokwasów do krwioobiegu, które utrzymują się na podwyższonym poziomie przez kilka godzin. Z tego powodu, białko kazeinowe jest najczęściej stosowane przed snem, ponieważ zwiększa nocny proces syntezy białek mięśniowych (MPS). Białko albuminowe (jajeczne) również wyróżnia się wolną wchłanialnością.

Biorąc pod uwagę wpływ białka na funkcje fizjologiczne w ludzkim ciele oraz korzyści żywieniowe jakie zapewnia, niezwykle ważną kwestią, według nas, jest dbałość o jakość surowców wykorzystanych do produkcji suplementów.

Odżywki białkowe dostępne w sklepie pochodzą jedynie od renomowanych producentów i zostały przygotowane z wysokiej jakości składników. W naszym sklepie znajdziesz m.in. popularne suplementy proteinowe, takie jak: Dynamize Elite Whey, Syntax Whey Shake, Ostrowia WPC 80, Hi-Tec C-6, Białka Olimp czy Trec, stosowane przez zawodowców. Każda odżywka białkowa zawiera szczegółowy opis, skład oraz sposób dawkowania, co pozwoli Ci znaleźć produkt idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i wymagań.

Kiedy, naszym zdaniem, najlepiej stosować odżywki białkowe?

Białko jest substancją, którą możemy w dużej mierze przyswajać z produktów pokarmowych. Jednak nawet najlepiej zbilansowane posiłki mogą nie dostarczyć nam pełnowartościowych protein, które znajdziemy w koncentracie czy izolacie białka serwatkowego. W zależności od osobistych celów treningowych i żywieniowych, suplementy proteinowe będą miały za zadanie:

przyspieszyć redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymać jej niskim poziom
zapobiec utracie już wypracowanej muskulatury
spowodować przyrost siły i nowej masy mięśniowej
skracać czas regeneracji potreningowej

Białko Iso Whey Zero Biotech to różnorodność smaków (posiadamy odżywki proteinowe w kilkudziesięciu smakach) i zero substancji chemicznych. Do produkcji naszych suplementów nie używamy enzymów trawiennych, aspartamu oraz białek pochodzenia roślinnego, co zapewnia ich skuteczność i bezpieczeństwo dla Twojego zdrowia.

Podkategorie