Filtruj według
Płeć
Forma
Waga
Ilość
Cena
zł zł
Producenci
Wybierz smak:

Gotowe Dania

Gotowe dania w tym dziale to posiłki i bazy do nich, które przygotujesz w kilka minut bez gotowania: owsianki do zalania, zamienniki posiłku w proszku, budynie i makaron konjac. Wysokobiałkowy jest tu przede wszystkim zamiennik posiłku Aliness 42 Vital (23,4 g białka w porcji), a owsianki mają go około 6 g, więc porównuj białko i kalorie w porcji z etykiety. Na szybkie ciepłe śniadanie sprawdź Activlab Owsianka z truskawkami. Jak wybrać, piszemy pod listą.

Powrót do góry

Jak wybrać gotowe danie?

  • Białko w porcji: jeśli szukasz posiłku wysokobiałkowego, wybierz Aliness 42 Vital: porcja 69 g rozpuszczona w 400 ml wody ma 23,4 g białka i 248 kcal. Owsianki dają około 6 g białka w porcji, więc zalej je mlekiem albo dosyp odżywkę białkową.
  • Cały posiłek czy baza: OstroVit Spaghetti Konjac Noodles to 6 kcal i 0 g białka w 100 g, czyli baza, do której dodajesz mięso, rybę lub tofu, warzywa i sos (pomysły na marynatę do kurczaka). Owsianka z mlekiem albo zamiennik posiłku to już kompletne danie.
  • Cukry i słodziki: sprawdź wiersz „w tym cukry” w porcji. Activlab Rice Carbs to mąka ryżowa słodzona sukralozą i acesulfamem K (0,2 g cukrów w porcji 30 g), a owsianka KruKam zawiera ksylitol i poliole, które w nadmiarze mogą działać przeczyszczająco.

Gotowe dania w porównaniu

ProduktPorcja z etykietyKalorieBiałkoCukry
Aliness 42 Vital69 g w 400 ml wody248 kcal23,4 g25,9 g
Activlab Owsianka z truskawkami60 g223 kcal6,1 g2 g
Activlab Budyń Proteinowy30 g108 kcal7,6 g14,8 g
Activlab RecoMedsaszetka 65 g w 170 ml wody252 kcal15 g0 g

RecoMed to żywność specjalnego przeznaczenia dla osób w rekonwalescencji i niedożywionych, więc stosuj ją po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.

Popularne marki w sklepie

Gotowe dania mamy m.in. od Activlab, Aliness, OstroVit, BioTechUSA, Sante, Big Nature i KruKam. Pod markami Świat Supli i Promaker gotowych dań obecnie nie ma.

Najczęstsze pytania

Które gotowe dania wystarczy zalać wrzątkiem?

Owsianki Activlab zalewasz gorącą wodą lub mlekiem i czekasz 5–10 minut, a kisiel Activlab zalewasz wrzątkiem (15 g na 150 ml). Rice Carbs wymaga wody gorącej, ale nie wrzącej (200 ml na 30 g).

Czy makaron konjac ma kalorie?

Ma ich bardzo mało: 6 kcal na 100 g i 0 g białka, dlatego dodaj do niego źródło białka i warzywa.

Szybkie śniadanie zrobisz z owsianki, a wysokobiałkowy posiłek z Aliness 42 Vital. Do makaronu konjac dobierz wytrawne sosy zero, a przekąskę na wynos znajdziesz wśród batonów proteinowych.

Opracowanie: Redakcja Świat Supli · Aktualizacja: 21.10.2026 · Zasady redakcyjne