Activlab L-Carnitine 600 Super to L-karnityna w kapsułkach, po 600 mg w każdej, bez kofeiny i innych stymulantów. L-karnityna to związek, który uczestniczy w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, a jej naturalnym źródłem w diecie są mięso i nabiał. Kapsułki są przeznaczone dla osób na redukcji, trenujących wytrzymałościowo oraz dla tych, którzy jedzą mało mięsa i chcą uzupełnić L-karnitynę w odmierzonej porcji.
Zalecana porcja dzienna: 1 do 2 kapsułek, popijając wodą, po śniadaniu lub przed treningiem. Faza ładowania nie jest potrzebna. Osoby trenujące zwykle łączą ją z kofeiną lub przedtreningówką, a w dni bez treningu przyjmują po śniadaniu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu, poza zasięgiem małych dzieci.
| Składnik | 1 kapsułka | 2 kapsułki (porcja dzienna) | RWS* |
|---|---|---|---|
| L-karnityna | 600 mg | 1200 mg | nie ustalono |
*RWS: referencyjna wartość spożycia.
Składniki: L-karnityna, żelatyna (kapsułka), sole magnezowe kwasów tłuszczowych, kwas cytrynowy.
Alergeny: może zawierać pochodne zbóż zawierających gluten, soi i mleka.
Kiedy brać L-karnitynę: przed czy po treningu?
Przed. W dni treningowe kapsułkę przyjmuje się przed wysiłkiem, a w dni wolne rano po śniadaniu.
Czy L-karnityna w kapsułkach jest odpowiednia dla wegan?
Nie. Kapsułka jest wykonana z żelatyny, a produkt może zawierać śladowe ilości glutenu, soi i mleka.
Z czym można łączyć L-karnitynę w kapsułkach?
Z kawą, kofeiną w kapsułkach i przedtreningówką, bo kapsułki nie zawierają stymulantów. Można ją też przyjmować z posiłkiem.
Ile L-karnityny dziennie wystarczy?
600 do 1200 mg, czyli 1 do 2 kapsułek, zgodnie z etykietą. Porcji dziennej z opakowania nie należy przekraczać.
Czy L-karnityna zastąpi dietę i trening na redukcji?
Nie. To suplement diety, który uzupełnia jadłospis, a podstawą redukcji pozostają deficyt kaloryczny, odpowiednia ilość białka i regularny trening.
Odmierzoną ilość L-karnityny w jednej kapsułce, którą łatwo wpisać w plan dnia: jedna kapsułka w dni bez treningu, dwie w dni treningowe, bez liczenia miarek i bez dodatkowych kalorii z płynów smakowych. Czysty skład bez cukru i słodzików pasuje do diety redukcyjnej, a brak stymulantów pozwala przyjąć porcję także późnym popołudniem. To również prosty sposób na uzupełnienie L-karnityny u osób, które rzadko jedzą mięso.
Osoby trenujące najczęściej zestawiają L-karnitynę z dwiema grupami produktów. Kofeina przyjęta razem z nią przed treningiem dokłada stymulant, którego sama L-karnityna nie zawiera, więc obie porcje nie dublują się składem. CLA, czyli sprzężony kwas linolowy w kapsułkach, również nie zawiera stymulantów i zwykle przyjmuje się go z posiłkami, dlatego łatwo dopasować go do porcji L-karnityny po śniadaniu.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Inne produkty w tej kategorii
