Olimp Creatine 1250 Mega Caps + Promaker Caffeine 200mg to zestaw dwóch suplementów diety łączący mikronizowany monohydrat kreatyny w kapsułkach z czystą kofeiną bezwodną. Zestaw stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą połączyć długoterminowe wsparcie siły i wydajności z doraźnym wspomaganiem koncentracji i czujności przed treningiem.
Czy kofeinę można przyjmować codziennie? Kofeina może być stosowana regularnie, jednak przy codziennym stosowaniu organizm buduje tolerancję, co zmniejsza jej efektywność. Zaleca się stosowanie przed treningiem i unikanie przyjmowania wieczorem, aby nie zakłócać snu.
Na ile dni wystarcza każdy produkt zestawu? Olimp Creatine 1250 Mega Caps 400 kaps przy dawce 4 kapsułek dziennie – 100 dni. Promaker Caffeine 90 kaps przy dawce 1 kapsułki dziennie – 90 dni.
Olimp Creatine 1250 Mega Caps + Promaker Caffeine 200mg to zestaw dwóch suplementów diety łączący mikronizowany monohydrat kreatyny w kapsułkach z czystą kofeiną bezwodną. Zestaw stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą połączyć długoterminowe wsparcie siły i wydajności z doraźnym wspomaganiem koncentracji i czujności przed treningiem, pracą lub nauką.
| Składnik aktywny | Dawka w porcji (4 kaps.) | % RWS |
|---|---|---|
| Monohydrat kreatyny (mikronizowany) | 5000 mg | — |
Składniki pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, żelatyna (kapsułka). Dawkowanie: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy.
| Składnik aktywny | Dawka w 1 kaps. | % RWS |
|---|---|---|
| Kofeina bezwodna | 200 mg | — |
Składniki pomocnicze: celuloza krystaliczna, żelatyna wołowa (otoczka kapsułki). Dawkowanie: 1 kapsułka 20–30 minut przed wysiłkiem, pracą lub nauką.
Mikronizowany monohydrat kreatyny w Olimp Creatine 1250 Mega Caps to forma kreatyny o rozdrobnionych cząsteczkach, co przekłada się na lepszą rozpuszczalność i wchłanianie. Kreatyna posiada zatwierdzone oświadczenie zdrowotne UE – zwiększa wydajność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń. Mechanizm działania kreatyny opiera się na uzupełnianiu zapasów fosfokreatyny w mięśniach, co przyspiesza resyntezę ATP – głównej waluty energetycznej komórek mięśniowych – podczas wysiłku o wysokiej intensywności. Każda kapsułka zawiera 1250 mg monohydratu kreatyny, a zalecana porcja to 4 kapsułki dziennie – łącznie 5000 mg.
Kofeina bezwodna w Promaker Caffeine 200mg to czysta forma kofeiny bez wody, charakteryzująca się wysoką stabilnością i przewidywalną biodostępnością. Zgodnie z zatwierdzonymi oświadczeniami zdrowotnymi UE, kofeina w dawce 75 mg zwiększa czujność i koncentrację, a w dawce 3 mg na kilogram masy ciała przed wysiłkiem – zwiększa wytrzymałość i wydajność podczas długotrwałego wysiłku aerobowego. Kapsułka Promaker Caffeine dostarcza 200 mg kofeiny – dawkę odpowiadającą dwóm mocnym espresso lub filiżance kawy filtrowanej. Kofeina działa szybko – blokuje receptory adenozyny w mózgu, zmniejszając odczuwanie zmęczenia i zwiększając czujność.
Synergia kreatyny i kofeiny to popularne połączenie w suplementacji sportowej. Kreatyna działa kumulatywnie – uzupełnia zapasy fosfokreatyny przy codziennym stosowaniu, zapewniając lepszą wydajność podczas kolejnych serii siłowych. Kofeina działa doraźnie – przyjęta 20–30 minut przed treningiem osiąga szczytowe stężenie we krwi w czasie odpowiadającym początku wysiłku, wspierając koncentrację, motywację i tolerancję na zmęczenie. Oba składniki stosowane razem adresują różne aspekty wydajności treningowej – energetykę mięśniową i funkcje ośrodkowego układu nerwowego.
Forma kapsułkowa obu produktów to praktyczne rozwiązanie dla osób preferujących wygodę i precyzję dawkowania. Cztery kapsułki kreatyny po treningu i jedna kapsułka kofeiny przed treningiem to prosty protokół bez konieczności odmierzania proszków, używania shakera czy przygotowywania napojów. Szczególnie przydatne podczas treningów poza domem, w pracy lub w podróży.
Zestaw działa na dwóch poziomach jednocześnie. Kreatyna jako składnik kumulatywny buduje swoje działanie stopniowo – przy codziennym stosowaniu przez kilka tygodni zapasy fosfokreatyny w mięśniach zostają zoptymalizowane, co przekłada się na lepszą wydajność podczas każdego kolejnego treningu. Efekty kreatyny są najlepiej widoczne przy regularnym, nieprzerywanym stosowaniu zarówno w dni treningowe, jak i nietreningowe.
Kofeina działa w przeciwny sposób – jej działanie jest doraźne i szybkie. Po przyjęciu kapsułki 20–30 minut przed treningiem, kofeina wchłania się z przewodu pokarmowego i blokuje receptory adenozyny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za odczuwanie zmęczenia. Efektem jest zwiększona czujność, lepsza koncentracja i wyższa tolerancja na zmęczenie fizyczne i psychiczne podczas treningu. Działanie kofeiny utrzymuje się zazwyczaj przez 4–6 godzin, co należy uwzględnić przy planowaniu pory treningu, aby uniknąć zaburzeń snu.
Oba mechanizmy działają synergicznie – kreatyna zapewnia lepsze zasoby energetyczne dla mięśni, a kofeina optymalizuje gotowość ośrodkowego układu nerwowego do wysiłku. Połączenie obu składników może przekładać się na lepszą jakość treningu – wyższą intensywność, większą liczbę powtórzeń i lepszą koncentrację na technice ćwiczeń.
Trenujesz regularnie na siłowni i zależy Ci na sile, wytrzymałości mięśniowej i koncentracji podczas treningu? Kreatyna zwiększa wydajność podczas intensywnych serii siłowych, a kofeina wspiera koncentrację i motywację przez cały trening.
Nie chcesz stosować złożonych formuł przedtreningowych z wieloma składnikami? Kofeina w dawce 200 mg to najprostsza, najlepiej przebadana i najskuteczniejsza forma wsparcia przedtreningowego. Jedna kapsułka 20–30 minut przed treningiem – bez zbędnych dodatków.
Wolisz suplementy w formie kapsułkowej zamiast proszków do mieszania? Oba produkty zestawu dostępne są wyłącznie w formie kapsułkowej – wygodne, precyzyjne i łatwe do zabrania wszędzie.
Producent Promaker Caffeine zaleca stosowanie nie tylko przed wysiłkiem fizycznym, ale również przed pracą lub nauką. Kofeina zwiększa czujność i koncentrację zgodnie z zatwierdzonymi oświadczeniami zdrowotnymi UE – co sprawia, że jest wartościowym wsparciem nie tylko sportowym.
Szukasz zestawu do długoterminowego stosowania? Olimp Creatine 1250 Mega Caps wystarcza na 100 dni, a Promaker Caffeine na 90 dni – obydwa produkty zaprojektowane do regularnego, systematycznego stosowania.
Zalecane dawkowanie: Olimp Creatine 1250 Mega Caps: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy, popić wodą. Promaker Caffeine 200mg: 1 kapsułka 20–30 minut przed wysiłkiem fizycznym, pracą lub nauką, popić obficie wodą lub innym płynem.
Kreatynę warto przyjmować codziennie – zarówno w dni treningowe, jak i nietreningowe – co pozwala na utrzymanie stałego, wysokiego stężenia fosfokreatyny w mięśniach. Kofeinę należy przyjmować odpowiednio wcześnie w ciągu dnia, aby uniknąć utrudnienia zasypiania – ze względu na działanie utrzymujące się 4–6 godzin, przyjmowanie kofeiny po godzinie 16:00 może zaburzać sen u osób wrażliwych.
Olimp Creatine 1250 Mega Caps + Promaker Caffeine 200mg to dwa kluczowe składniki protokołu treningowego – 5000 mg mikronizowanej kreatyny i 200 mg czystej kofeiny w wygodnych kapsułkach – kompleksowe wsparcie siły i koncentracji w jednym zestawie. Swiat Supli to sklep z suplementami działający od 2002 roku, oferujący sprawdzone produkty z szybką wysyłką.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Inne produkty w tej kategorii
PROMAKER Creative Sport Nutrition
Zestawy Promocyjne
