Olimp Creatine 1250 Mega Caps 120 kaps + Promaker Caffeine 200mg to zestaw dwóch suplementów diety łączący mikronizowany monohydrat kreatyny w kapsułkach z czystą kofeiną bezwodną. Mniejsze opakowanie kreatyny 120 kaps to idealne rozwiązanie dla osób chcących wypróbować protokół kreatynowy z kofeiną przed zakupem większego opakowania 400 kaps. Zestaw stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą połączyć długoterminowe wsparcie siły z doraźnym wspomaganiem koncentracji i czujności przed treningiem.
Na ile dni wystarcza każdy produkt zestawu? Olimp Creatine 1250 Mega Caps 120 kaps przy dawce 4 kapsułek dziennie – 30 dni. Promaker Caffeine 90 kaps przy dawce 1 kapsułki dziennie – 90 dni.
Czym różni się opakowanie 120 kaps od 400 kaps Olimp Creatine? Skład i jakość są identyczne – mikronizowany monohydrat kreatyny. Różni się wyłącznie liczba kapsułek – 120 kaps to 30 porcji dziennych, a 400 kaps to 100 porcji.
Olimp Creatine 1250 Mega Caps 120 kaps + Promaker Caffeine 200mg to zestaw dwóch suplementów diety łączący mikronizowany monohydrat kreatyny w kapsułkach z czystą kofeiną bezwodną. Mniejsze opakowanie kreatyny 120 kaps to idealne rozwiązanie dla osób chcących wypróbować protokół kreatynowy z kofeiną przed zakupem większego opakowania. Zestaw stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą połączyć wsparcie siły i wydajności z doraźnym wspomaganiem koncentracji i czujności przed treningiem.
| Składnik aktywny | Dawka w porcji (4 kaps.) | % RWS |
|---|---|---|
| Monohydrat kreatyny (mikronizowany) | 5000 mg | — |
Składniki pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, żelatyna (kapsułka). Dawkowanie: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy. Opakowanie 120 kaps = 30 porcji dziennych.
| Składnik aktywny | Dawka w 1 kaps. | % RWS |
|---|---|---|
| Kofeina bezwodna | 200 mg | — |
Składniki pomocnicze: celuloza krystaliczna, żelatyna wołowa (otoczka kapsułki). Dawkowanie: 1 kapsułka 20–30 minut przed wysiłkiem, pracą lub nauką, popić obficie wodą.
Mikronizowany monohydrat kreatyny w Olimp Creatine 1250 Mega Caps to forma kreatyny o rozdrobnionych cząsteczkach, co przekłada się na lepszą rozpuszczalność i wchłanianie. Kreatyna posiada zatwierdzone oświadczenie zdrowotne UE – zwiększa wydajność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń. Mechanizm działania opiera się na uzupełnianiu zapasów fosfokreatyny w mięśniach, co przyspiesza resyntezę ATP podczas wysiłku o wysokiej intensywności. Każda kapsułka zawiera 1250 mg monohydratu kreatyny, a zalecana porcja to 4 kapsułki – łącznie 5000 mg. Opakowanie 120 kaps dostarcza 30 porcji dziennych – wystarczających na pełny miesiąc suplementacji.
Opakowanie 120 kaps to mniejszy wariant Olimp Creatine 1250 Mega Caps, identyczny pod względem składu i jakości z wersją 400 kaps. Mniejsze opakowanie jest idealne dla osób rozpoczynających suplementację kreatyną, które chcą ocenić efekty miesięcznego protokołu przed zdecydowaniem się na większe, bardziej ekonomiczne opakowanie. Forma kapsułkowa eliminuje konieczność odmierzania i rozpuszczania proszku, co jest szczególnie wygodne podczas treningów poza domem.
Kofeina bezwodna w Promaker Caffeine 200mg to czysta forma kofeiny bez wody, charakteryzująca się wysoką stabilnością i przewidywalną biodostępnością. Zgodnie z zatwierdzonymi oświadczeniami zdrowotnymi UE, kofeina w dawce 75 mg zwiększa czujność i koncentrację, a w dawce 3 mg na kilogram masy ciała przed wysiłkiem zwiększa wytrzymałość i wydajność podczas długotrwałego wysiłku aerobowego. Kapsułka dostarcza 200 mg kofeiny – dawkę odpowiadającą dwóm mocnym espresso. Kofeina blokuje receptory adenozyny w mózgu, zmniejszając odczuwanie zmęczenia i zwiększając czujność już 20–30 minut po przyjęciu.
Synergia kreatyny i kofeiny to popularne połączenie suplementacyjne adresujące różne aspekty wydajności treningowej. Kreatyna działa kumulatywnie na poziomie energetyki mięśniowej – uzupełnia zapasy fosfokreatyny przy codziennym stosowaniu. Kofeina działa doraźnie na poziomie ośrodkowego układu nerwowego – przyjęta przed treningiem poprawia koncentrację, motywację i tolerancję na zmęczenie podczas całej sesji. Oba mechanizmy wzajemnie się uzupełniają, tworząc kompleksowe wsparcie dla jakości treningu siłowego.
Kreatyna jako składnik kumulatywny buduje swoje działanie stopniowo. Przy codziennym stosowaniu przez kilka tygodni zapasy fosfokreatyny w mięśniach zostają zoptymalizowane, co przekłada się na lepszą wydajność podczas każdej kolejnej sesji treningowej. Olimp Creatine 1250 Mega Caps zaleca przyjmowanie 4 kapsułek po treningu lub o podobnej porze w dni bez treningu – co podkreśla znaczenie regularności suplementacji.
Kofeina działa w przeciwny sposób – jej działanie jest doraźne i szybkie. Po przyjęciu kapsułki 20–30 minut przed treningiem kofeina blokuje receptory adenozyny, zmniejszając odczuwanie zmęczenia i zwiększając czujność. Działanie utrzymuje się zazwyczaj przez 4–6 godzin, co należy uwzględnić przy planowaniu pory treningu, aby uniknąć zaburzeń snu.
Połączenie miesięcznego zapasu kreatyny z 90-dniowym zapasem kofeiny tworzy zestaw o przemyślanej proporcji – po zużyciu kreatyny można dokupić kolejne opakowanie (120 lub 400 kaps), kontynuując stosowanie kofeiny przez kolejne dwa miesiące. Jest to elastyczny protokół pozwalający na niezależne zarządzanie suplementacją obu składników.
Chcesz wypróbować suplementację kreatyną, ale nie jesteś pewny, czy to odpowiedni produkt dla Ciebie? Opakowanie 120 kaps dostarcza 30 porcji dziennych – pełny miesiąc suplementacji wystarczający do oceny efektów przed ewentualnym zakupem większego opakowania 400 kaps.
Trenujesz regularnie na siłowni i zależy Ci na sile, wytrzymałości mięśniowej i koncentracji podczas treningu? Kreatyna zwiększa wydajność podczas intensywnych serii siłowych, a kofeina wspiera koncentrację i motywację przez cały trening.
Nie chcesz stosować złożonych formuł przedtreningowych? Kofeina w dawce 200 mg to najprostsza i najlepiej przebadana forma wsparcia przedtreningowego. Jedna kapsułka 20–30 minut przed treningiem – bez zbędnych dodatków.
Wolisz suplementy w formie kapsułkowej zamiast proszków do mieszania? Oba produkty zestawu dostępne są wyłącznie w formie kapsułkowej – wygodne, precyzyjne i łatwe do zabrania wszędzie.
Łączysz intensywny trening z wymagającą pracą umysłową? Producent Promaker Caffeine zaleca stosowanie nie tylko przed wysiłkiem fizycznym, ale również przed pracą lub nauką – kofeina zwiększa czujność i koncentrację zgodnie z zatwierdzonymi oświadczeniami zdrowotnymi UE.
Zalecane dawkowanie: Olimp Creatine 1250 Mega Caps: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy, popić wodą. Promaker Caffeine 200mg: 1 kapsułka 20–30 minut przed wysiłkiem fizycznym, pracą lub nauką, popić obficie wodą lub innym płynem.
Kreatynę warto przyjmować codziennie – zarówno w dni treningowe, jak i nietreningowe. Kofeinę należy przyjmować odpowiednio wcześnie w ciągu dnia, aby uniknąć zaburzeń snu – ze względu na działanie utrzymujące się 4–6 godzin, przyjmowanie po godzinie 16:00 może zakłócać sen u osób wrażliwych.
Olimp Creatine 1250 Mega Caps 120kaps + Promaker Caffeine 200mg to idealne wprowadzenie do protokołu kreatyna + kofeina – 30 porcji kreatyny i 90 dawek kofeiny w wygodnych kapsułkach. Swiat Supli to sklep z suplementami działający od 2002 roku, oferujący sprawdzone produkty z szybką wysyłką.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Inne produkty w tej kategorii
PROMAKER Creative Sport Nutrition
Zestawy Promocyjne
