Science in Sport Beta Fuel to zaawansowany żel energetyczny dostarczający 40 gramów węglowodanów w jednej porcji 60 ml, oparty na mieszance maltodekstryny i fruktozy w optymalnym stosunku. Produkt stworzony dla sportowców wytrzymałościowych – kolarzy, biegaczy, triathlonistów i innych – którzy potrzebują efektywnego źródła energii podczas długotrwałego wysiłku fizycznego. Opakowanie zawiera 6 żeli.
1–3 żele na godzinę wysiłku w zależności od intensywności i warunków – cel 80–120 g węglowodanów na godzinę. W zimnych warunkach może być potrzebna wyższa podaż. Popić wodą dla lepszego wchłaniania.
Czym jest mieszanka maltodekstryny i fruktozy i dlaczego jest lepsza od samej glukozy? Maltodekstryna i fruktoza używają różnych transporterów jelitowych (SGLT1 i GLUT5), co pozwala na wchłanianie do 90 g węglowodanów na godzinę zamiast maksymalnych 60 g przy samej glukozie.
Na ile startów wystarcza opakowanie 6 żeli? Przy zużyciu 2 żeli na godzinę wysiłku – opakowanie 6 żeli wystarcza na 3 godziny wysiłku lub jeden start do 3 godzin.
Science in Sport Beta Fuel to zaawansowany żel energetyczny dostarczający 40 gramów węglowodanów w jednej porcji 60 ml, oparty na mieszance maltodekstryny i fruktozy w optymalnym stosunku. Produkt stworzony dla sportowców wytrzymałościowych – kolarzy, biegaczy, triathlonistów i innych – którzy potrzebują efektywnego źródła energii podczas długotrwałego wysiłku fizycznego. Opakowanie zawiera 6 żeli gotowych do użycia.
| Składnik | 1 żel (60 ml) | 100 ml |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 673 kJ / 158 kcal | 1122 kJ / 264 kcal |
| Węglowodany, w tym cukry | 40 g (19 g) | 66 g (31 g) |
| Tłuszcze | 0 g | 0 g |
| Białko | 0 g | 0 g |
| Sól | 0,03 g | 0,05 g |
Składniki: woda, maltodekstryna z kukurydzy (30%), fruktoza (23%), aromaty, kwas cytrynowy i cytrynian sodu (regulatory kwasowości), guma gellan i guma ksantanowa (substancje żelujące), benzoesan sodu i sorbinian potasu (substancje konserwujące), chlorek sodu.
Mieszanka maltodekstryny i fruktozy to kluczowa cecha odróżniająca Beta Fuel od prostych żeli opartych wyłącznie na glukozie lub maltodekstrynie. Koncepcja ta opiera się na badaniach naukowych dotyczących transporterów jelitowych – węglowodany wchłaniane są z jelita cienkiego przez specyficzne białka transportujące. Glukoza i maltodekstryna używają transportera SGLT1, który ma ograniczoną przepustowość – maksymalnie około 60 g glukozy na godzinę. Fruktoza natomiast transportowana jest przez oddzielny transporter GLUT5, który ma niezależną przepustowość. Stosując obie formy węglowodanów jednocześnie, można znacząco przekroczyć barierę 60 g/godzinę, potencjalnie osiągając 80–120 g węglowodanów na godzinę przy zachowaniu dobrej tolerancji żołądkowej.
Maltodekstryna (30%) to polisacharyd produkowany z kukurydzy przez częściową hydrolizę skrobi. Jest szybko trawiona i wchłaniana, dostarczając glukozy do krwiobiegu w krótkim czasie po spożyciu. Maltodekstryna ma niższą osmolalność niż glukoza przy tej samej kaloryczności, co oznacza mniejsze obciążenie osmotyczne dla przewodu pokarmowego – jest mniej prawdopodobne, że spowoduje dyskomfort żołądkowy przy wysokich dawkach. Fruktoza (23%) to cukier owocowy metabolizowany przez wątrobę do glukozy i glikogenu, uzupełniając szlak metabolizmu energetycznego oparty na maltodekstrynie.
Chlorek sodu w składzie żelu uzupełnia sód tracony z potem podczas wysiłku. Sód jest kluczowym elektrolitemu dla prawidłowego nawodnienia i funkcji nerwowo-mięśniowych. Utrata sodu z potem jest szczególnie istotna podczas długotrwałych wysiłków i w wysokich temperaturach. Obecność sodu w żelu wspiera wchłanianie glukozy w jelicie cienkim poprzez współtransport sodowo-glukozowy (SGLT1) i może wspomagać nawodnienie.
Wartość energetyczna 158 kcal w jednym żelu 60 ml pochodzi wyłącznie z węglowodanów – 40 g węglowodanów dostarcza 160 kcal. Brak tłuszczów i białek w składzie sprawia, że energia z żelu jest dostępna bardzo szybko, bez konieczności trawienia makroskładników o wolniejszej kinetyce. Forma żelowa zapewnia wygodę stosowania podczas wysiłku – nie wymaga żucia i może być spożywana nawet przy wysokim rytmie serca i oddechu.
Podczas długotrwałego wysiłku fizycznego organizm zużywa zapasy glikogenu mięśniowego i wątrobowego jako główne źródło energii. Zapasy glikogenu są ograniczone – przy intensywnym wysiłku mogą się wyczerpać po 60–90 minutach, co prowadzi do dramatycznego spadku wydolności. Regularne dostarczanie węglowodanów podczas wysiłku uzupełnia te zapasy i pozwala na utrzymanie wysokiej intensywności przez dłuższy czas.
Mieszanka maltodekstryny i fruktozy w Beta Fuel pozwala na wchłanianie większej ilości węglowodanów na godzinę niż żele oparte wyłącznie na jednym typie węglowodanów. Badania naukowe sugerują, że sportowcy stosujący mieszankę glukozy i fruktozy w stosunku 2:1 mogą osiągać wyższe tempo utleniania węglowodanów egzogennych i lepszą wydolność w porównaniu z samą glukozą. Producent zaleca spożywanie 1–3 żeli na godzinę, co odpowiada 40–120 g węglowodanów na godzinę.
Elastyczność dawkowania pozwala na dostosowanie strategii żywieniowej do intensywności wysiłku, warunków pogodowych i indywidualnej tolerancji żołądkowej. W zimnych warunkach zapotrzebowanie energetyczne jest wyższe ze względu na termoregulację, co może wymagać wyższego spożycia węglowodanów. Producent wskazuje na tę konieczność wprost w instrukcji stosowania.
Długotrwały wysiłek na rowerze przy stałej intensywności to idealne warunki dla żeli energetycznych z wysoką zawartością węglowodanów. Pozycja na rowerze ułatwia przyjmowanie żeli podczas jazdy, a stały rytm wysiłku pozwala na regularne planowanie spożycia – np. jeden żel co 20–30 minut.
Maratończycy i ultramaratończycy potrzebują regularnego dostarczania energii podczas biegu. Beta Fuel z 40 g węglowodanów w małej porcji 60 ml pozwala na efektywne zasilanie energetyczne bez konieczności przenoszenia dużych ilości produktów.
Każda dyscyplina wymagająca ciągłego wysiłku powyżej 60–90 minut – wioślarstwo, pływanie długodystansowe, narciarstwo biegowe – korzysta z regularnego dostarczania węglowodanów podczas wysiłku. 6 żeli w opakowaniu to gotowa porcja paliwa na 2–3 godziny startu przy dawkowaniu 2 żeli na godzinę.
40 g węglowodanów w jednym żelu to jedna z najwyższych dawek na rynku żeli energetycznych. Dla sportowców elitarnych i zaawansowanych, których przewód pokarmowy jest przyzwyczajony do wysokich podaży węglowodanów podczas wysiłku, Beta Fuel pozwala na osiągnięcie docelowego spożycia 80–120 g/godzinę przy mniejszej liczbie żeli do przeniesienia.
Zalecane dawkowanie: 1–3 żele co godzinę podczas wysiłku w celu osiągnięcia 80–120 g węglowodanów na godzinę. W niektórych okolicznościach – takich jak zimna pogoda – może być konieczne spożycie większej ilości. Popić wodą dla lepszego wchłaniania i redukcji osmolalności w przewodzie pokarmowym.
Zaleca się stopniowe wprowadzanie wysokich dawek węglowodanów podczas treningów przed startem, aby przyzwyczaić przewód pokarmowy do przyjmowania 80–120 g węglowodanów na godzinę. Tolerancja żołądkowo-jelitowa na wysokie dawki węglowodanów jest trenowalna – regularne stosowanie żeli podczas treningów poprawia absorpcję i redukuje ryzyko dyskomfortu żołądkowego podczas startu.
Science in Sport Beta Fuel Żel 6x60ml to 40 g węglowodanów z mieszanki maltodekstryny i fruktozy w jednym żelu – zaawansowane paliwo dla sportowców wytrzymałościowych celujących w 80–120 g węglowodanów na godzinę wysiłku. Swiat Supli to sklep z suplementami działający od 2002 roku, oferujący sprawdzone produkty z szybką wysyłką.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Inne produkty w tej kategorii
