Olimp Cream of Rice 33g – ryżowa owsianka z 13 witaminami

Olimp Cream of Rice to produkt spożywczy w formie proszku do przygotowania gorącej owsianki ryżowej, zawierający 97% mąki ryżowej uzupełnionej 13 witaminami (każda w 20% RWS na porcję). Porcja 33 g dostarcza 122 kcal, 27 g węglowodanów z mąki ryżowej i 0 g cukrów – szybkie, lekkie źródło węglowodanów złożonych wzbogacone kompletnym zestawem witamin z grupy B oraz witaminami A, D, E i C.

Kluczowe cechy produktu

• 97% mąki ryżowej – naturalnie bezglutenowa baza węglowodanowa bez zbędnych dodatków
• 27 g węglowodanów w porcji 33 g – szybkie, efektywne źródło energii przed lub po treningu
• 0 g cukrów – węglowodany złożone bez cukrów prostych, słodzone acesulfamem K i sukralozą
• 13 witamin w porcji – każda w 20% RWS – kompletne wsparcie witaminowe w jednym posiłku
• 122 kcal i 2,6 g białka w porcji – lekka, energetyczna baza posiłku okołotreningowego
• Szybkie przygotowanie – proszek gotowy po zalaniu gorącą wodą lub mlekiem

Wartości odżywcze Olimp Cream of Rice

Składniki: 97% mąka ryżowa, aromaty, dwutlenek krzemu (substancja przeciwzbrylająca), sól, acesulfam K i sukraloza (substancje słodzące), witaminy: C, E, niacyna, A, kwas pantotenowy, B12, D, B6, B2, B1, kwas foliowy, biotyna.

Mąka ryżowa (97%) to główny i dominujący składnik Cream of Rice – mąka produkowana przez mielenie białego ryżu do postaci drobnego proszku. Mąka ryżowa jest naturalnie bezglutenowa – nie zawiera białek gluteninowych i gliadynowych obecnych w pszenicy, żyto i jęczmeniu. Jest jednocześnie łatwostrawna i szybko wchłaniana – skrobia ryżowa jest szybciej hydrolizowana przez enzymy trawienne niż skrobia owsiana, co sprawia że węglowodany z mąki ryżowej są szybciej dostępne jako źródło energii.

Cream of Rice jako posiłek okołotreningowy zyskał popularność szczególnie wśród kulturystów i sportowców siłowych jako alternatywa dla płatków owsianych. Szybka kinetyka wchłaniania węglowodanów z mąki ryżowej jest szczególnie korzystna w dwóch kontekstach: przed treningiem – dla szybkiego uzupełnienia energii bez uczucia ciężkości w żołądku, oraz po treningu – dla szybkiego uzupełnienia wyczerpanych zapasów glikogenu mięśniowego. Niska zawartość błonnika mąki ryżowej (w porównaniu z płatkami owsianymi) oznacza szybszy pasaż jelitowy i mniejsze obciążenie układu pokarmowego podczas aktywności fizycznej.

0 g cukrów przy 27 g węglowodanów – wszystkie węglowodany w Cream of Rice pochodzą ze skrobi mąki ryżowej, nie z cukrów prostych. Słodki smak produktu pochodzi ze słodzików acesulfamu K i sukralozy – intensywnych substancji słodzących nieposiadających wartości kalorycznej. Brak cukrów prostych przy zachowaniu węglowodanów złożonych czyni Cream of Rice atrakcyjnym wyborem dla osób kontrolujących spożycie cukrów prostych przy jednoczesnym zapewnieniu odpowiedniej podaży węglowodanów złożonych.

13 witamin w porcji (każda 20% RWS) tworzy kompleksowe wsparcie witaminowe w jednym posiłku. Porcja Cream of Rice dostarcza witaminy A (160 μg), D (1 μg), E (2,4 mg), C (16 mg) i cały komplet witamin z grupy B – tiaminę B1 (0,22 mg), ryboflawinę B2 (0,28 mg), niacynę B3 (3,2 mg), kwas pantotenowy B5 (1,2 mg), pirydoksynę B6 (0,28 mg), biotynę B7 (10 μg), kwas foliowy B9 (40 μg) i kobalaminę B12 (0,5 μg). Każda z witamin dostarcza 20% dziennej referencyjnej wartości spożycia – regularne spożywanie porcji Cream of Rice pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na wszystkie 13 witamin jednocześnie.

Jak przygotować Olimp Cream of Rice?

Zawartość opakowania (33 g) zalać gorącą wodą lub mlekiem i wymieszać do uzyskania pożądanej kremowej konsystencji. Ilość płynu dostosować według preferencji – mniej płynu tworzy gęstszą, bardziej kremową owsiankę, więcej płynu – rzadszą. Cream of Rice można również przygotowywać na zimno z zimną wodą lub mlekiem, choć konsystencja będzie inna niż przy gorącym przygotowaniu.

Neutralna baza mąki ryżowej sprawia, że Cream of Rice doskonale komponuje się z różnymi dodatkami – owocami świeżymi lub suszonymi, masłem orzechowym, miodem, białkiem serwatkowym, cynamonem lub kakao. Dodanie porcji białka serwatkowego bezpośrednio do miski Cream of Rice tworzy kompletny posiłek okołotreningowy z węglowodanami i białkiem w optymalnych proporcjach.

Dla kogo jest Olimp Cream of Rice?

Osoby aktywne fizycznie szukające szybkich węglowodanów

Trenujesz regularnie i szukasz lekkiego, szybko wchłanianego posiłku węglowodanowego przed lub po treningu? Cream of Rice z 27 g węglowodanów z mąki ryżowej dostarcza szybkiej energii bez uczucia ciężkości w żołądku – idealne przed porannym treningiem lub jako posiłek potreningowy.

Osoby na diecie bezglutenowej

Masz celiakię lub nietolerancję glutenu i szukasz gorącej, kremowej owsianki bez glutenu? Mąka ryżowa jest naturalnie bezglutenowa – Cream of Rice to wygodna alternatywa dla tradycyjnych płatków owsianych dla osób na diecie bezglutenowej.

Osoby szukające wzbogaconego witaminowo posiłku węglowodanowego

Szukasz posiłku dostarczającego jednocześnie węglowodany złożone i kompleksowe wsparcie witaminowe? Cream of Rice z 13 witaminami (każda w 20% RWS) to rzadko spotykane połączenie szybkiego źródła energii z kompleksem witaminowym – jedna porcja pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na wszystkie 13 witamin.

Osoby szukające szybkiego, wygodnego posiłku

Masz mało czasu rano lub potrzebujesz szybkiego posiłku między treningami? Cream of Rice przygotowuje się w kilkanaście sekund – wystarczy zalać gorącą wodą i wymieszać. Jedno małe opakowanie 33 g to gotowa do zabrania porcja.

Najczęściej zadawane pytania o Olimp Cream of Rice

• Czym różni się Cream of Rice od płatków owsianych? Cream of Rice oparty na mące ryżowej jest naturalnie bezglutenowy i lekkostrawny – węglowodany z mąki ryżowej wchłaniane są szybciej niż z płatków owsianych ze względu na niższą zawartość błonnika. Jest to szczególnie korzystne jako posiłek bezpośrednio przed lub po treningu, gdy zależy nam na szybkiej dostępności energii lub szybkim uzupełnieniu glikogenu.
• Czy Cream of Rice jest bezglutenowy? Mąka ryżowa jako główny składnik (97%) jest naturalnie bezglutenowa. Osoby z celiakią powinny sprawdzić czy producent gwarantuje brak zanieczyszczenia glutenem na etykiecie produktu.
• Czy można dodać białko serwatkowe do Cream of Rice? Tak. Dodanie porcji białka serwatkowego do przygotowanej owsianki ryżowej tworzy kompletny posiłek okołotreningowy z węglowodanami i białkiem – popularna praktyka wśród kulturystów i sportowców siłowych.
• Ile kalorii ma porcja Cream of Rice? 1 porcja (33 g) dostarcza 122 kcal – z 27 g węglowodanów złożonych i 2,6 g białka. Kaloryczność wzrasta po dodaniu mleka zamiast wody lub dodaniu innych składników.
• Czy produkt zawiera cukier? Nie. Produkt zawiera 0 g cukrów – słodki smak pochodzi ze słodzików acesulfam K i sukralozy bez kaloryczności. Wszystkie węglowodany (27 g) pochodzą ze skrobi mąki ryżowej.
• Jak przechowywać produkt? Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Mąka ryżowa jest higroskopijną – po otwarciu szczelnie zamknąć opakowanie.

Zamów Olimp Cream of Rice 33g w Swiat Supli

Olimp Cream of Rice 33g to 27 g węglowodanów z 97% mąki ryżowej z 13 witaminami (każda 20% RWS) w jednej porcji – szybkie, bezglutenowe źródło energii z kompleksem witaminowym dla osób aktywnych fizycznie. Swiat Supli to sklep z suplementami działający od 2002 roku, oferujący sprawdzone produkty z szybką wysyłką.