Bakalland Mieszanka Bakaliowa 100g – nerkowiec, migdały, laskowe i włoskie po równo

Bakalland Mieszanka Bakaliowa to mieszanka czterech rodzajów orzechów w równych proporcjach – orzechów nerkowca (25%), migdałów blanszowanych (25%), orzechów laskowych łuskanych (25%) i orzechów włoskich łuskanych (25%) – dostarczająca 634 kcal, 20 g białka, 7,9 g błonnika i 139 mg magnezu (37% RWS) w 100 g. Cztery uzupełniające się profile odżywcze orzechów w jednej, gotowej do spożycia mieszance.

Kluczowe cechy produktu

• 4 rodzaje orzechów po równo 25% – nerkowiec, migdały, orzechy laskowe i włoskie bez dominacji jednego składnika
• 20 g białka w 100 g – wysokobiałkowa, roślinna przekąska wspierająca dzienną podaż białka
• 139 mg magnezu (37% RWS) w 100 g – orzechy jako jedno z najbogatszych roślinnych źródeł magnezu
• 7,9 g błonnika w 100 g – wsparcie zdrowia przewodu pokarmowego i uczucia sytości
• Zróżnicowany profil kwasów tłuszczowych i mikroskładników dzięki czterem różnym orzechom
• Gotowa, zbalansowana mieszanka – bez konieczności samodzielnego komponowania bakalii

Wartości odżywcze Bakalland Mieszanka Bakaliowa

Składniki: orzechy nerkowca 25%, migdały blanszowane 25%, orzechy laskowe łuskane 25%, orzechy włoskie łuskane 25%. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Może zawierać śladowe ilości innych orzechów, orzeszków ziemnych, sezamu, glutenu i soi.

Orzechy nerkowca (Anacardium occidentale) pochodzą z drzewa nerkowca pospolitego naturalnie rosnącego w Brazylii, obecnie szeroko uprawianego w Indiach, Wietnamie i Afryce Zachodniej. Wyróżniają się wśród orzechów łagodnym, maślanym smakiem i relatywnie niższą zawartością tłuszczu niż inne orzechy (44 g/100 g vs 60–65 g w migdałach czy orzechach włoskich), przy jednoczesnej wysokiej zawartości żelaza, cynku i miedzi. Cynk z nerkowca wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i metabolizm makroskładników, a miedź uczestniczy w syntezie kolagenu i transporcie żelaza.

Migdały blanszowane (Prunus dulcis) to nasiona drzewa migdałowego z usuniętą brązową łuską (blanszowanie) – proces polegający na krótkim sparzeniu migdałów wrzątkiem, co ułatwia usunięcie cienkiej skórki bez utraty wartości odżywczych jądra. Migdały są jednym z najbogatszych źródeł witaminy E (alfa-tokoferol) wśród orzechów – silnego antyoksydanta lipofilowego chroniącego błony komórkowe przed peroksydacją lipidową. Migdały dostarczają również znaczących ilości wapnia roślinnego i ryboflawiny (witaminy B2) uczestniczącej w metabolizmie energetycznym.

Orzechy laskowe łuskane (Corylus avellana) pochodzą z leszczyny pospolitej uprawianej w Europie od tysiącleci, szczególnie w Turcji – wiodącym producencie światowym. Orzechy laskowe charakteryzują się wysoką zawartością kwasu oleinowego (omega-9) – tego samego jednonienasyconego kwasu tłuszczowego co w oliwie z oliwek, stanowiącego do 80% tłuszczów orzecha. Są również bogatym źródłem witaminy E, manganu i miedzi. Mangan jako kofaktor dysmutazy manganowej (Mn-SOD) uczestniczy w ochronie antyoksydacyjnej mitochondriów.

Orzechy włoskie łuskane (Juglans regia) wyróżniają się unikalnym wśród orzechów profilem kwasów tłuszczowych – jako jedyne powszechnie spożywane orzechy zawierają znaczące ilości kwasu alfa-linolenowego (ALA, omega-3) obok kwasu linolowego (omega-6). ALA jako roślinny prekursor omega-3 jest szczególnie cenny dla osób na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej z ograniczonym dostępem do EPA i DHA z ryb. Charakterystyczny pofałdowany kształt orzecha włoskiego przypominający strukturę mózgu jest jedynie zbiegiem okoliczności ewolucyjnym, jednak orzechy te są przedmiotem licznych badań dotyczących wsparcia zdrowia poznawczego.

Magnez (139 mg/100 g, 37% RWS) jako wspólny mianownik wszystkich czterech orzechów w mieszance jest kofaktorem ponad 300 enzymów uczestniczących w metabolizmie energetycznym, syntezie białek, replikacji DNA i przewodnictwie nerwowo-mięśniowym. Zgodnie z zatwierdzonymi oświadczeniami zdrowotnymi UE magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego, zmniejszenia uczucia zmęczenia i prawidłowego metabolizmu energetycznego. Orzechy jako grupa są jednym z najlepszych roślinnych źródeł magnezu – porcja 25 g mieszanki dostarcza 9% dziennego zapotrzebowania na ten minerał.

20 g białka w 100 g czyni tę mieszankę orzechową jedną z bardziej wartościowych roślinnych przekąsek białkowych. Białko orzechów jest niepełnowartościowe pojedynczo (ograniczone w lizynie), jednak połączenie czterech różnych orzechów w jednej mieszance tworzy szerszy, bardziej zróżnicowany profil aminokwasowy niż spożycie pojedynczego rodzaju orzecha. W połączeniu z roślinami strączkowymi lub zbożami w ciągu dnia orzechy mogą uzupełniać pełnowartościowy profil białkowy diety.

Dla kogo jest Bakalland Mieszanka Bakaliowa?

Osoby szukające zróżnicowanej przekąski orzechowej

Szukasz przekąski łączącej różnorodne profile odżywcze zamiast jednego rodzaju orzecha? Mieszanka czterech orzechów w równych proporcjach dostarcza szerszego spektrum mikroskładników – żelaza i cynku z nerkowca, witaminy E i wapnia z migdałów, manganu z orzechów laskowych i omega-3 ALA z orzechów włoskich.

Osoby dbające o podaż magnezu z naturalnych źródeł

Zależy Ci na naturalnym, roślinnym źródle magnezu? 139 mg magnezu w 100 g (37% RWS) czyni tę mieszankę orzechową jednym z najbardziej skoncentrowanych źródeł magnezu w codziennej diecie.

Osoby aktywne fizycznie szukające energetycznej przekąski

Potrzebujesz energetycznej, sycącej przekąski przed lub po treningu? 634 kcal/100 g z 20 g białka i zdrowymi tłuszczami nienasyconymi tworzy skoncentrowane źródło energii i białka w naturalnej, nieprzetworzonej formie.

Osoby szukające zdrowej alternatywy dla przetworzonych przekąsek

Chcesz zastąpić chipsy lub słodycze zdrowszą opcją? Mieszanka orzechów z błonnikiem, białkiem i zdrowymi tłuszczami nienasyconymi to naturalna, sycąca alternatywa wspierająca uczucie pełności na dłużej niż przekąski wysokoprzetworzone.

Najczęściej zadawane pytania o Bakalland Mieszanka Bakaliowa

• Na ile porcji wystarcza opakowanie 100 g? Przy porcji 25 g – 4 porcje.
• Dlaczego ta mieszanka łączy akurat te cztery orzechy? Orzechy nerkowca, migdały, orzechy laskowe i włoskie różnią się profilem kwasów tłuszczowych i mikroskładników. Orzechy włoskie są bogate w omega-3 ALA, migdały w witaminę E i wapń, orzechy laskowe w witaminę E i mangan, a nerkowiec w żelazo i cynk. Połączenie czterech orzechów w równych proporcjach tworzy szerszy profil odżywczy niż pojedynczy rodzaj orzecha.
• Czy mieszanka zawiera dodatek soli lub cukru? Nie. Sól wynosi zaledwie 0,01 g/100 g – śladowa ilość naturalnie obecna w orzechach, bez dodatku soli. Cukry (4,4 g/100 g) pochodzą naturalnie z orzechów, bez dodanego cukru.
• Czy produkt jest odpowiedni dla wegan? Tak. Wszystkie składniki (orzechy nerkowca, migdały, orzechy laskowe i włoskie) są w 100% roślinne. Produkt jest odpowiedni dla wegan i wegetarian.
• Jak przechowywać produkt? Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, chronić przed wilgocią i bezpośrednim światłem słonecznym. Orzechy bogate w tłuszcze nienasycone są wrażliwe na jełczenie przy długim przechowywaniu w cieple.

Zamów Bakalland Mieszanka Bakaliowa 100g w Swiat Supli

Bakalland Mieszanka Bakaliowa 100g to orzechy nerkowca, migdały, orzechy laskowe i włoskie w równych proporcjach 25% każdy – 20g białka, 7,9g błonnika i 139mg magnezu (37% RWS) w naturalnej, zróżnicowanej mieszance orzechowej bez dodatku soli i cukru. Swiat Supli to sklep z suplementami działający od 2002 roku, oferujący sprawdzone produkty z szybką wysyłką.