OstroVit Magnesium Malate 120g Natural – jabłczan magnezu z B6 P5P w proszku

OstroVit Magnesium Malate Natural to suplement diety w formie proszku do rozpuszczania w wodzie, dostarczający 150 mg magnezu z jabłczanu magnezu (40% RWS) uzupełnionego witaminą B6 w aktywnej formie P5P (5 mg, 357% RWS) i inuliną w dziennej porcji 2 g. Wersja Natural bez aromatów i barwników – neutralny smak do mieszania z dowolnym napojem. 120g to 60 dni stosowania.

Kluczowe cechy produktu

• 150 mg magnezu z jabłczanu magnezu w porcji 2 g – organiczna forma o dobrej biodostępności
• Witamina B6 P5P (pirydoksalo-5-fosforan, 5 mg, 357% RWS) – aktywna koenzymatyczna forma bez konwersji wątrobowej
• Inulina jako prebiotyk – selektywne wsparcie mikrobioty jelitowej w każdej porcji
• Wersja Natural – bez aromatów, bez barwników, neutralny smak
• Forma proszku – łatwa do mieszania z wodą, sokiem lub koktajlem
• 120g – 60 porcji przy dawce 2 g dziennie

Skład i wartości odżywcze OstroVit Magnesium Malate Natural

Składniki: jabłczan magnezu (magnez), inulina, pirydoksalo-5-fosforan (witamina B6). Trzy składniki, bez substancji pomocniczych. Wyprodukowano w zakładzie przetwarzającym mleko, soję, orzeszki ziemne, orzechy, sezam, gluten, jaja, skorupiaki i ryby.

Jabłczan magnezu to sól organiczna magnezu z kwasem jabłkowym (L-malowym) – naturalnym metabolitem cyklu Krebsa uczestniczącym w reakcji malat-oksaloacetatu katalizowanej przez dehydrogenazę jabłczanową. Połączenie magnezu z kwasem jabłkowym tworzy formę o dobrej rozpuszczalności w wodzie i dobrej biodostępności. Kwas jabłkowy jako metabolit cyklu Krebsa – mitochondrialnego łańcucha produkcji ATP – może potencjalnie tworzyć synergię z magnezem na poziomie komórkowego metabolizmu energetycznego. Jabłczan magnezu jest jedną z popularniejszych organicznych form magnezu w suplementacji sportowej, szczególnie w kontekście wsparcia energetyki mięśniowej i redukcji zmęczenia.

Pirydoksalo-5-fosforan (P5P, 5 mg, 357% RWS) to biologicznie aktywna koenzymatyczna forma witaminy B6, gotowa do bezpośredniego działania enzymatycznego bez konieczności wątrobowej aktywacji. Standardowa forma witaminy B6 w suplementach – chlorowodorek pirydoksyny – musi zostać przekształcona do P5P przez enzymy pirydoksalkinazę i oksydazę pirydoksamino-5'-fosforanową w wątrobie. U osób z polimorfizmami genetycznymi tych enzymów (dotyczącymi znacznej części populacji) konwersja może być ograniczona. P5P jako bezpośredni koenzym uczestniczy w ponad 100 reakcjach enzymatycznych, w tym w aktywnym transporcie magnezu do komórek przez magnez-ATP-azę zależną od pirydoksalu – co biochemicznie uzasadnia jej obecność w formule magnezowej. Wysoka dawka 5 mg (357% RWS) zapewnia obfitą dostępność koenzymu.

Inulina to prebiotyczny polisacharyd roślinny pozyskiwany z korzeni cykorii (Cichorium intybus) lub innych roślin bogatych w ten składnik. Jest nietrawialna przez enzymy trawienne człowieka, jednak selektywnie fermentowana przez pożyteczne bakterie jelitowe – szczególnie Bifidobacterium i Lactobacillus. Fermentacja inuliny produkuje krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) – maślan, propionian i octan – będące źródłem energii dla kolonocytów i modulatorami funkcji bariery jelitowej. Jako składnik formuły magnezowej inulina pełni podwójną rolę: prebiotycznego wsparcia mikrobioty jelitowej i potencjalnego wspomagacza wchłaniania magnezu przez poprawę środowiska jelitowego.

Minimalistyczny skład trzech składników – jabłczan magnezu, inulina i P5P – to świadoma decyzja producenta. Brak substancji pomocniczych, wypełniaczy, aromatów, barwników i słodzików czyni OstroVit Magnesium Malate Natural jednym z najczystszych preparatów magnezowych dostępnych w formie proszku. Wersja Natural jest szczególnie wartościowa dla osób unikających sztucznych aromatów i słodzików, a neutralny smak proszku pozwala na jego bezproblemowe mieszanie z dowolnymi napojami bez zmiany ich smaku.

Forma proszku wyróżnia OstroVit Magnesium Malate od dominujących na rynku kapsułek i tabletek magnezowych. Proszek oferuje elastyczność dawkowania – można precyzyjnie dostosować ilość do potrzeb (2 g to standardowa porcja, ale można ją modyfikować), łatwo połączyć z innymi proszkowymi suplementami w jednym napoju i szybko wchłonąć do gotowego napoju bez konieczności połykania kapsułek. Jako proszek magnezowy szczególnie dobrze sprawdza się jako uzupełnienie koktajli potreningowych lub porannych shake'ów.

Jak działa OstroVit Magnesium Malate Natural?

Jabłczan magnezu po rozpuszczeniu w wodzie dysocjuje do jonów Mg²⁺ i jabłczanu. Jony magnezu wchłaniane są w jelicie cienkim przez transporter metali dwuwartościowych DMT1 oraz przez dyfuzję bierną. Organiczna forma jabłczanu zapewnia lepszą rozpuszczalność w wodzie niż nieorganiczne formy magnezu (tlenek, węglan), co przekłada się na wyższą biodostępność. Po wchłonięciu magnez jest dystrybuowany do mięśni szkieletowych (60–65% całkowitego magnezu), kości (25–30%) i innych tkanek miękkich.

Witamina B6 P5P jako koenzym magnez-ATP-azy wspiera aktywny transport Mg²⁺ do komórek, potencjalnie zwiększając efektywność wewnątrzkomórkowej akumulacji magnezu. Magnez jako kofaktor ponad 300 enzymów uczestniczy m.in. w metabolizmie ATP, syntezie białek, regulacji kanałów jonowych i przewodnictwie nerwowo-mięśniowym – co przekłada się na zatwierdzone oświadczenia zdrowotne UE dotyczące prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i redukcji zmęczenia.

Dla kogo jest OstroVit Magnesium Malate Natural?

Osoby szukające jabłczanu magnezu z P5P w proszku

Szukasz magnezu w formie jabłczanu z aktywną witaminą B6 P5P w wygodnej formie proszku bez kapsułek? OstroVit Magnesium Malate Natural łączy organiczną formę magnezu z aktywnym koenzymem B6 i inuliną w czystym, trójskładnikowym proszku bez zbędnych dodatków.

Osoby aktywne fizycznie

Intensywny wysiłek fizyczny zwiększa wydalanie magnezu z potem i moczem. Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, zmniejszenie uczucia zmęczenia i prawidłowy metabolizm energetyczny. Jabłczan jako metabolit cyklu Krebsa może być szczególnie korzystny w kontekście energetyki mięśniowej.

Osoby z polimorfizmami enzymów B6

Standardowa pirydoksyna wymaga aktywacji wątrobowej do P5P. Osoby z polimorfizmami genów pirydoksalkinazy mogą mieć ograniczoną zdolność do tej konwersji – P5P jako bezpośredni koenzym eliminuje ten problem, zapewniając pełną aktywność biologiczną niezależnie od sprawności enzymów aktywujących.

Osoby preferujące neutralny smak

Nie lubisz smakowych suplementów i wolisz neutralny proszek do mieszania z własnymi napojami? Wersja Natural bez aromatów i słodzików pozwala na dodanie magnezu do dowolnego napoju – wody, soku, koktajlu – bez zmiany jego smaku.

Jak stosować OstroVit Magnesium Malate Natural?

Zalecane dawkowanie: 2 g (2 miarki dołączoną miarką 1 ml) wymieszać w 100–150 ml wody lub dowolnego napoju. 1 porcja dziennie. Dla lepszego wchłaniania magnezu zaleca się podzielenie dawki – porcję można podzielić na dwie mniejsze przyjmowane rano i wieczorem. Wieczorne przyjmowanie magnezu może wspierać relaksację i jakość snu.

Najczęściej zadawane pytania o OstroVit Magnesium Malate Natural

• Na ile dni wystarcza opakowanie 120g? Przy dawce 2 g dziennie – 60 dni stosowania.
• Czym wyróżnia się jabłczan magnezu od cytrynianu? Jabłczan magnezu łączy magnez z kwasem jabłkowym – metabolitem cyklu Krebsa. Cytrynian łączy z kwasem cytrynowym. Obie formy są dobrze przyswajalnymi organicznymi formami magnezu. Jabłczan jest przedmiotem badań szczególnie w kontekście energetyki mitochondrialnej, cytrynian jest najlepiej przebadaną formą ogólnie.
• Czym jest P5P i dlaczego jest lepsza od pirydoksyny HCl? P5P (pirydoksalo-5-fosforan) to aktywna koenzymatyczna forma B6 niewymagająca aktywacji wątrobowej. Pirydoksyna HCl musi zostać przekształcona przez enzymy wątrobowe – co może być ograniczone przy polimorfizmach genetycznych lub zaburzeniach funkcji wątroby.
• Co to jest inulina i dlaczego jest w produkcie magnezowym? Inulina to prebiotyczny błonnik fermentowany przez pożyteczne bakterie jelitowe. Wspiera zdrowie mikrobioty jelitowej i może potencjalnie wspomagać wchłanianie minerałów przez poprawę środowiska jelitowego.
• Czy produkt jest odpowiedni dla wegan? Składniki (jabłczan magnezu, inulina, P5P) są roślinnego lub syntetycznego pochodzenia. Produkt prawdopodobnie jest odpowiedni dla wegan, jednak wyprodukowano go w zakładzie przetwarzającym mleko i inne alergeny – warto zweryfikować z producentem.
• Jak przechowywać produkt? Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, po otwarciu szczelnie zamykać opakowanie. Proszek jest higroskopijny – wilgoć może powodować zbrylanie.

Zamów OstroVit Magnesium Malate 120g Natural w Swiat Supli

OstroVit Magnesium Malate 120g Natural to 150 mg magnezu z jabłczanu z witaminą B6 P5P 357% RWS i inuliną w czystym, trójskładnikowym proszku bez aromatów i barwników – 60 dni suplementacji magnezem w naturalnej wersji. Swiat Supli to sklep z suplementami działający od 2002 roku, oferujący sprawdzone produkty z szybką wysyłką.