Intra Workout

Na dynamicznie rozwijającym się rynku suplementów dla sportowców, preparaty do stosowania w czasie trwania treningu, tzw. intra-workout, są zjawiskiem relatywnie nowym. Jeszcze do niedawna skupiano się zwykle na produktach podnoszących poziom energii przed treningiem czy regenerujących po aktywności fizycznej. Jednak odpowiednio skomponowane mieszanki składników przyjmowane podczas treningu mogą zdecydowanie poprawić jego efektywność, pozwalając na osiągnięcie lepszych wyników oraz przyspieszenie realizacji celów sportowych bądź związanych z budową sylwetki. Wydaje się to uzasadnione, ponieważ to właśnie w trakcie trwania treningu następuje największy pobór energii i zmęczenie mięśni.

Suplementy tego typu mają za zadanie zwiększyć wydajność organizmu, nie mogą jednak obciążać układu pokarmowego czy powodować uczucia ciężkości i dyskomfortu. Istotna jest także ich forma. Suplementy muszą być łatwe do spożycia w czasie treningu, dlatego zazwyczaj występują w postaci płynów lub żeli w łatwych do otwarcia butelkach lub tubkach. Produkty intra-workout w swoim składzie zawierają zazwyczaj elektrolity, które organizm traci w czasie wysiłku wraz z potem, a także łatwo przyswajalne węglowodany, uzupełniające deficyt energetyczny. W składzie suplementów znaleźć można również aminokwasy białkowe, których duża podaż jest niezbędna do wywołania hipertrofii mięśniowej, stymulującej procesy wzrostowe, co ma szczególne znaczenie dla osób kształtujących sylwetkę. Ważna jest również tauryna, która chociaż nie jest aminokwasem budującym białko, to reguluje liczne funkcje organizmu, szczególnie istotne podczas wysiłku fizycznego - obniża ciśnienie, usprawnia pracę serca, chroni wątrobę, poprawia metabolizm tłuszczów, a także stymuluje trzustkę do produkcji insuliny. Dzięki temu węglowodany, spożywane podczas treningu, szybciej docierają do komórek mięśniowych. Odżywki intra-workout zawierają również minerały (takie jak magnez czy wapń), biorące aktywny udział w pracy skurczowej włókien mięśniowych i witaminy (głównie z grupy B).  Odpowiednio dobrane suplementy intra-workout sprawią, że trening będzie dłuższy, wydajność większa a efekty szybciej widoczne.

Jest 35 produktów.

Pokazano 1-35 z 35 pozycji

Aktywne filtry