GymBeam Kofeina 200 mg 90 tab.

GymBeam Kofeina 200 mg 90 tab. to kofeina w tabletkach z jedną, dokładnie odmierzoną porcją 200 mg kofeiny bezwodnej. Kofeina pomaga zwiększyć czujność i poprawić koncentrację, dlatego po tabletki sięgają osoby trenujące, które chcą zacząć trening z większą energią, oraz ci, którzy potrzebują skupienia w pracy lub podczas nauki. Jedna tabletka zastępuje mocną kawę bez kalorii i cukru.

Dlaczego warto wybrać kofeinę w tabletkach 200 mg?

• Stała dawka: 200 mg kofeiny w każdej tabletce, czyli więcej niż w podwójnym espresso, bez zgadywania, ile jest w kubku kawy.
• Czysty skład: kofeina bezwodna i trzy substancje pomocnicze, bez barwników, aromatów i innych stymulantów.
• Zero cukru i kalorii: alternatywa dla energetyków i słodzonych kaw, pasuje do diety redukcyjnej.
• Produkt wegański, bez glutenu i laktozy, wolny od głównych alergenów.
• Przebadany laboratoryjnie w Niemczech: mikrobiologia, metale ciężkie i zawartość kofeiny.

Jak dawkować kofeinę w tabletkach 200 mg?

Zalecana porcja dzienna: 1 tabletka, najlepiej 60 minut przed treningiem, popijana wodą. Faza ładowania nie jest potrzebna. Tabletkę najlepiej przyjąć przed południem lub wczesnym popołudniem, aby nie utrudnić zasypiania. Nie łączyć z kawą, energetykami ani przedtreningówkami z kofeiną w tym samym czasie, aby nie przekroczyć 400 mg dziennie. Wysoka zawartość kofeiny (200 mg w tabletce), nie zaleca się dzieciom oraz kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Przechowywać w suchym miejscu poniżej 25°C, z dala od słońca i mrozu.

Skład i wartości odżywcze kofeiny w tabletkach

*%ZDS: brak referencyjnej wartości spożycia.

Składniki: kofeina bezwodna, sorbitol, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), substancja przeciwzbrylająca (stearynian magnezu).

Alergeny: nie zawiera glutenu, laktozy ani innych głównych alergenów. Odpowiedni dla wegan.

FAQ

Kiedy brać kofeinę w tabletkach, przed czy po treningu?

Przed. Kofeina działa najsilniej po 30 do 60 minutach od przyjęcia, dlatego tabletkę przyjmuje się godzinę przed wysiłkiem.

Czym kofeina w tabletkach różni się od kawy?

Substancja jest ta sama, różni się dawka. Tabletka zawsze dostarcza 200 mg, a ilość kofeiny w kawie zmienia się zależnie od ziaren i sposobu parzenia.

Ile kofeiny w tabletkach można przyjąć w ciągu dnia?

Do 400 mg dziennie ze wszystkich źródeł i do 200 mg w jednej porcji, według oceny EFSA dla zdrowych dorosłych. Jedna tabletka wypełnia limit pojedynczej porcji, więc kawę i energetyki trzeba wliczyć do bilansu.

Czy kofeina w tabletkach zawiera cukier lub słodziki?

Nie. W składzie jest sorbitol, substancja pomocnicza formująca tabletkę, w ilości bez znaczenia dla kalorii.

Z czym można łączyć kofeinę w tabletkach, a z czym nie?

Z kreatyną i beta-alaniną bez ograniczeń, bo nie zawierają stymulantów. Z przedtreningówką tylko wtedy, gdy nie ma w niej kofeiny, inaczej łatwo przekroczyć 200 mg w jednej porcji.