Aliness Creatine Creavitalis 102g

Aliness Creatine Creavitalis 102g to mikronizowany monohydrat kreatyny bez smaku dla kobiet i mężczyzn, którzy trenują regularnie lub rekreacyjnie, także po 35. roku życia. Kreatyna odnawia w mięśniach zapas energii na krótkie, intensywne ćwiczenia, a w porcji 3 g dziennie zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkotrwałych ćwiczeń fizycznych o wysokiej intensywności.

Dlaczego warto wybrać monohydrat kreatyny Creavitalis?

• Po 55. roku życia codzienne spożywanie kreatyny może zwiększyć efekt treningu oporowego w zakresie siły mięśniowej, gdy obciążenie jest stopniowo zwiększane.
• Pasuje do siłowni, crossfitu, sportów zespołowych i sportów walki, gdzie wysiłek przychodzi w krótkich, mocnych seriach.
• Bez aromatów, słodzików i cukru, więc nie zmienia smaku wody, soku ani koktajlu białkowego.
• Surowiec Creavitalis® jest na Cologne List®, liście produktów badanych pod kątem substancji zakazanych w sporcie.
• Wegańska kreatyna, odpowiednia dla osób na diecie roślinnej, w której kreatyny z jedzenia jest niewiele.

Jak dawkować monohydrat kreatyny Creavitalis?

Zalecana porcja dzienna: 1,5 miarki (3 g kreatyny) raz dziennie. Faza ładowania nie jest potrzebna, bo przy stałej porcji mięśnie wysycają się kreatyną stopniowo. W dni treningowe porcję najlepiej przyjąć po treningu, w pozostałe dni po posiłku. Proszek rozpuścić w 200 ml wody lub innego napoju, można go też dodać do odżywki białkowej. Opakowanie wystarcza na 30 dni.

Nie przekraczać zalecanej porcji. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią.

Jaki skład ma monohydrat kreatyny Creavitalis?

Porcja zawiera 3 g kreatyny, a jedynym dodatkiem jest przeciwutleniacz.

*%ZDS: procent zalecanego dziennego spożycia

Składniki: mikronizowany monohydrat kreatyny Creavitalis®, przeciwutleniacz: kwas L-askorbinowy.

Alergeny: brak alergenów w składzie.

FAQ

Po jakim czasie działa monohydrat kreatyny?

Zwykle po 3 do 4 tygodniach codziennego stosowania. Tyle trwa wysycenie mięśni przy 3 g dziennie.

Po co kwas L-askorbinowy w składzie monohydratu kreatyny?

Chroni proszek jako przeciwutleniacz. Nie jest dodatkiem smakowym ani słodzikiem.

Jak monohydrat kreatyny wpływa na nerki?

U zdrowych osób przyjmujących zalecaną porcję badania nie wykazują niekorzystnego wpływu kreatyny na nerki. Przy chorobach nerek suplementację trzeba omówić z lekarzem.

Dlaczego po monohydracie kreatyny rośnie waga?

Kreatyna zwiększa ilość wody w komórkach mięśniowych, więc w pierwszych tygodniach waga może wzrosnąć o około 1 kg. To woda w mięśniach, a nie tkanka tłuszczowa.

Czym mikronizowany monohydrat kreatyny różni się od zwykłego?

Drobniejszymi cząsteczkami proszku. Dzięki temu lepiej rozpuszcza się w wodzie i nie osiada na dnie szklanki.