Aliness Chia 500g: nasiona chia (szałwia hiszpańska)

Aliness Chia 500g to nasiona chia, czyli szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica), w 100% naturalne i nieprzetworzone, bez dodatków, z upraw w Argentynie i Boliwii. Porcja 15 g dostarcza 4,3 g wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym omega-3, 3 g białka oraz wapń, magnez, fosfor i żelazo, a po namoczeniu nasiona pęcznieją w żel, który zagęszcza puddingi i koktajle. To wybór dla osób, które chcą prosto podnieść wartość odżywczą śniadania, zwłaszcza na diecie roślinnej.

Dlaczego warto wybrać nasiona chia 500 g?

• Wysoka zawartość wapnia, magnezu, fosforu, żelaza i potasu. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a wapń i fosfor pomagają w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.
• Źródło białka roślinnego: 20 g w 100 g, wygodny dodatek na diecie wegańskiej.
• Tłuszcze głównie wielonienasycone, w tym omega-3 ALA, przy zerowym cholesterolu i tylko 0,7 g cukrów w 100 g.
• Czysty surowiec: nieprzetworzony, bez GMO, nienapromieniowany, bez soli i znanych alergenów.
• Uniwersalne w kuchni: namoczone tworzą żel do puddingu i zastępują jajko w wypiekach, na sucho są posypką do owsianki i sałatek.

Jak stosować nasiona chia 500 g?

Zalecana porcja: 2 miarki (15 g) dziennie, o dowolnej porze. Namocz je w 150 ml wody, mleka lub napoju roślinnego na 20 minut albo na noc, lub dosyp na sucho do owsianki czy sałatki. Faza wstępna nie jest potrzebna. Dobrze łączą się z odżywką białkową i masłem orzechowym. Nie przekraczać zalecanej porcji. Przechowywać do 20°C, w suchym, przewiewnym miejscu, bez dostępu słońca, poza zasięgiem małych dzieci.

Co zawierają nasiona chia 500 g?

*RWS: referencyjna wartość spożycia.

Składniki: nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica) 100%. Masa netto: 500 g.

Alergeny: brak znanych alergenów.

FAQ

Ile nasion chia można jeść dziennie?

15 g, czyli 2 miarki, zgodnie z zaleceniem na opakowaniu.

Czy nasiona chia trzeba namaczać?

Nie, ale warto. Na sucho są chrupiącą posypką, namoczone pęcznieją i łatwiej je zjeść.

Jak zrobić pudding chia?

Wymieszaj 2 miarki (15 g) ze 150 ml mleka lub napoju roślinnego, odstaw na noc do lodówki i rano dodaj owoce. Po nocy masa ma konsystencję budyniu.

Czy nasiona chia zawierają gluten?

Nie. Chia nie zawiera glutenu ani innych znanych alergenów, a w opakowaniu nie ma dodatków.

Czym różnią się nasiona chia od siemienia lnianego?

Chia można jeść w całości, bo łupina pęcznieje i mięknie, a siemię lniane trzeba zmielić. Chia ma też więcej wapnia i neutralny smak.