Węglowodany Jest 11 produktów.

Podstawowe i najważniejsze źródło naszej energii to oczywiście węglowodany. Jak wybrać najlepsze?

Węglowodany różnią się między sobą długością łańcuchów. Proste, takie jak glukoza czy dextroza, natychmiastowo dostarczają nam energii. Silnie wpływają na tzw. wyrzut insulinowy. Węglowodany złożone uwalniają energię o wiele wolniej. Przez to są ba...

Podstawowe i najważniejsze źródło naszej energii to oczywiście węglowodany. Jak wybrać najlepsze?

Węglowodany różnią się między sobą długością łańcuchów. Proste, takie jak glukoza czy dextroza, natychmiastowo dostarczają nam energii. Silnie wpływają na tzw. wyrzut insulinowy. Węglowodany złożone uwalniają energię o wiele wolniej. Przez to są bardzo stabilnym jej źródłem. Szybkie uzupełnienie glikogenu pozwala utrzymać wysoką wydajność. Wpływa to znacząco na rozwój tkanki mięśniowej. Warto pamiętać, że węglowodany pomagają także w transporcie kreatyny. Sprawdź węglowodany najlepszych producentów: ACTIVLAB i Fitness Authority.

More
Widok 1 - 11 z 11 produktów