DARMOWA DOSTAWA JUŻ OD 199 PLN W CIĄGU 24H!

Kategorie produktów

Gainery 20% - 40%

Gainery 20%-40% to odżywki węglowodanowo - białkowe. Ich podstawowym składnikiem są węglowodany, a zawartość protein wskazana jest wartością procentową w nazwie. Są to suplementy stosowane przez osoby dążące do zwiększenia masy mięśniowej i mające tym samym większe zapotrzebowanie na aminokwasy. Gainery o zawartości białka w przedziale od 20 do 40% posiadają optymalne dla tego celu proporcje makroskładników. Poza cukrami i białkiem zawierają również zazwyczaj dodatki witaminowo - mineralne, w tym biotynę lub witaminy z grupy B, które ułatwiają regenerację organizmu po wysiłku a jednocześnie dostarczają substratów koniecznych do procesu budowy białek.

Cukrami wchodzącymi w skład mieszanki są zazwyczaj glukoza oraz maltodekstryny. Są to węglowodany o szybkiej przyswajalności przez organizm, które szybko uwalniają energię, nie obciążając jednocześnie na długi czas przewodu pokarmowego. Gainery często zawierają również węglowodany pochodzące ze skrobi woskowej, hydrolizowanej skrobi kukurydzianej czy owsa, stanowiących źródło cukrów złożonych o przedłużonym uwalnianiu. Źródłem protein są zazwyczaj koncentraty białka serwatkowego, chociaż zdarzają się również preparaty z dodatkiem liofilizatów lub hydrolizatów białkowych. Niekiedy producenci wzbogacają suplementy tego typu o taurynę lub kreatynę. Odżywki węglowodanowo - białkowe pozwalają zwiększyć masę ciała, dlatego ich zastosowanie jest szczególnie uzasadnione w przypadku planów żywieniowych, w których przewidziana ilość kalorii przekracza możliwości konsumpcyjne. Gainery dostępne są w proszku do rozpuszczenia w wodzie lub mleku, przez co ich przygotowanie jest zupełnie niekłopotliwe. Dodatkowo, odżywka może stanowić formę uzupełnienia braków po treningu, ponieważ dostarczy wszystkich niezbędnych aminokwasów białkowych oraz łatwo przyswajalnych węglowodanów, stanowiących gotowy zastrzyk energii. Gainery 20-40%, podobnie jak wszystkie inne odżywki białkowe i węglowodanowe przyjmowane przez osoby aktywnie uprawiające sport, powinny stanowić jedynie uzupełnienie właściwie zbilansowanej diety. Trzeba traktować je jak „błyskawiczny posiłek w proszku”, który może się okazać dobrym pomysłem w sytuacji, kiedy nie ma możliwości przygotowania i konsumpcji pełnego posiłku, zawierającego pełnowartościowe białka i węglowodany.

Jest 3 produktów.