Marihuana przez wielu ludzi uważana jest za używkę, która negatywnie wpływa na zdrowie. Przez obecne w jej składzie THC, marihuana posiada właściwości psychoaktywne, których skutki pozornie nie wpływają negatywnie na organizm. Efekty zażywania marihuany to przede wszystkim: uczucie euforii i rozluźnienia, zmiana postrzegania czasu i przestrzeni, wyostrzenie zmysłów, zwiększony apetyt, senność, czerwone oczy i w niektórych przypadkach lęk.
Stosując marihuanę krótkotrwale, jej wpływ na zdrowie jest znikomy, natomiast jej regularne zażywanie prowadzi do:
- problemów z pamięcią i uczeniem się,
- zaburzeń nastroju,
- zwiększonego ryzyka psychoz u osób predysponowanych,
- problemów z oddychaniem, zwłaszcza u osób z chorobami płuc,
- uzależnienia od marihuany
Ważne jest, aby wspomnieć, że w Polsce uprawa i handel marihuany jest całkowicie zabroniony, natomiast od 2017 roku mamy dostęp do medycznej marihuany, wydawanej na receptę pacjentom z określonymi schorzeniami.
Marihuana a trening
Wpływ marihuany na trening i jego efekty zależy od wielu czynników, różne odmiany marihuany zawierają określone ilości THC i CBD. THC może mieć negatywny wpływ na trening, podczas gdy CBD ma pozytywny wpływ.
Negatywne skutki stosowania marihuany wpływające na trening to:
- Zmniejszona motywacja i koncentracja – THC może powodować uczucie zmęczenia i rozluźnienia, co może utrudniać motywację do ćwiczeń i koncentrację na treningu.
- Słabsza koordynacja i równowaga – THC może upośledzać koordynację i równowagę, co może zwiększać ryzyko kontuzji podczas treningu. Samo wykonywanie ćwiczeń już wymaga pracy, a dodatkowo musimy jeszcze walczyć z grawitacją!
- Wzmożone tętno i ciśnienie krwi – THC może powodować wzrost tętna i ciśnienia krwi, co może być niebezpieczne podczas intensywnego treningu.
- Problemy z oddychaniem – THC może powodować zwężenie dróg oddechowych, co może utrudniać oddychanie podczas ćwiczeń. Pamiętajmy, że ważna między seriami jest regeneracja, która wpływa na kolejną serię. Odbudowanie zapasu sił będzie trudne, jeżeli przeszkadzać nam będą trudności w oddychaniu.
- Dłuższy czas regeneracji – THC może spowolnić proces regeneracji mięśni również po treningu.
Pozytywne skutki, warunkowane głównie zawartością CBD to:
- Łagodzenie bólu – CBD może łagodzić ból, co przynosi ulgę osobom z bólami mięśni lub stawów.
- Zmniejszenie lęku – CBD zwalcza lęk, co może poprawić komfort podczas treningu.
- Zwiększone poczucie relaksu – THC doprowadza do uczucia relaksu, co może pomóc w zmniejszeniu stresu i napięcia przed lub podczas treningu.
Do czego służy marihuana medyczna?
Poza stosowaniem marihuany dla własnych celów, które w Polsce jest zabronione, mamy również marihuanę medyczną, która jest skuteczna w leczeniu niektórych schorzeń takich jak:
- Ból przewlekły – marihuana medyczna może skutecznie łagodzić ból przewlekły spowodowany różnymi schorzeniami, takimi jak artretyzm, nowotwory, bóle neuropatyczne i fibromialgia.
- Nudności i wymioty – marihuana medyczna może być stosowana w leczeniu nudności i wymiotów spowodowanych chemioterapią, radioterapią lub AIDS.
- Stwardnienie rozsiane (SM) – marihuana medyczna może łagodzić objawy SM, takie jak spastyczność, ból i drżenie.
- Padaczka – niektóre badania sugerują, że marihuana medyczna może być skuteczna w leczeniu niektórych rodzajów padaczki, które nie reagują na leczenie farmakologiczne.
- Apetyt w chorobach nowotworowych – marihuana medyczna może pobudzać apetyt u pacjentów z nowotworami, co może pomóc im utrzymać wagę i siłę podczas leczenia.
- Glaukoma – marihuana medyczna może obniżać ciśnienie śródgałkowe oka, co może być pomocne w leczeniu jaskry.
Marihuana zawiera w sobie substancje psychoaktywne, takie jak tetrahydrokannabinol (THC) i kannabidiol (CBD). Prawnie marihuana jest zabroniona ze względu na swoje działanie psychoaktywne spowodowane THC. Istnieje natomiast wiele wyrobów z CBD, które korzystnie wpływają na organizm i są dozwolone w Polsce zarówno do użytku, jak i handlu.
Co to jest CBD i w czym pomaga? – właściwości
CBD, czyli kannabidiol, jest naturalnym związkiem występującym w roślinie konopi indyjskiej. W przeciwieństwie do THC, czyli głównego psychoaktywnego składnika marihuany CBD nie wywołuje efektu odurzającego. CBD zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje potencjalne właściwości lecznicze.
Badania naukowe sugerują, że CBD może być pomocne w leczeniu lub łagodzeniu objawów wielu schorzeń:
- CBD może łagodzić przewlekły ból spowodowany różnymi schorzeniami, takimi jak artretyzm, bóle neuropatyczne, fibromialgia i bóle migrenowe.
- CBD ma właściwości przeciwzapalne, które mogą być pomocne w leczeniu chorób zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Leśniewskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
- CBD może łagodzić objawy lęku i depresji.
- Niektóre badania sugerują, że CBD może być skuteczne w leczeniu niektórych rodzajów padaczki, które nie reagują na leczenie farmakologiczne.
- CBD poprawia jakość snu u osób z bezsennością.
- CBD może być stosowane w leczeniu nudności i wymiotów spowodowanych chemioterapią, radioterapią lub AIDS.
- Według badań, CBD wykazuje skuteczność w łagodzeniu objawów schizofrenii.
- CBD może być stosowane miejscowo w leczeniu schorzeń skórnych, takich jak trądzik, łuszczyca i wyprysk atopowy.
W jakich formach CBD jest dostępne na rynku?
CBD jest dostępne na rynku w wielu różnych formach, co pozwala wybrać Ci metodę przyjmowania CBD, która najlepiej odpowiada twoim preferencjom.
Najpopularniejsze formy CBD to:
- Olejek CBD to skoncentrowane ekstrakty z kwiatów i liści konopi rozcieńczone olejem nośnym, takim jak olej kokosowy lub olej z konopi. Można przyjmować je doustnie, zazwyczaj poprzez umieszczenie kilku kropli pod językiem i przetrzymanie ich tam przez 30 sekund przed połknięciem. Olejki CBD są dostępne w różnych stężeniach CBD, co pozwala użytkownikom dostosować dawkę do swoich indywidualnych potrzeb.
- Kapsułki CBD, które zawierają dawkę CBD zamkniętą w żelatynowej otoczce. Są one łatwe do połknięcia i zapewniają precyzyjną dawkę CBD. Kapsułki CBD są dobrym wyborem dla osób, które nie lubią smaku oleju CBD lub dla osób, które chcą ułatwić stosowanie CBD.
- Gumy CBD to smaczny i dyskretny sposób na przyjmowanie CBD. Zawierają one dawkę CBD w postaci gumy do żucia, co ułatwia dawkowanie i przyjmowanie. Gumy CBD są dobrym wyborem dla osób, które nie lubią smaku oleju CBD lub dla osób, które szukają wygodnego sposobu przyjmowania CBD.
- Produkty do stosowania miejscowego CBD, takie jak kremy, maści i balsamy, zawierają CBD, które jest wchłaniane przez skórę. Stosuje się je w celu łagodzenia bólu i miejscowych stanów zapalnych. Produkty do stosowania miejscowego CBD są dobrym wyborem dla osób, które chcą stosować CBD w celu łagodzenia bólu mięśni i stawów.
- Napoje CBD, takie jak woda, kawa i herbata, zawierają CBD, które jest wchłaniane przez organizm. Są one dyskretnym i wygodnym sposobem na przyjmowanie CBD. Napoje CBD są dobrym wyborem dla osób, które szukają łatwego i wygodnego sposobu przyjmowania CBD.
Z czym NIE łączyć stosowania CBD i dlaczego?
Chociaż CBD jest ogólnie bezpieczne dla większości osób, istnieją pewne substancje, z którymi nie powinniśmy go łączyć, ponieważ możemy tym wywołać różne skutki uboczne. Oto lista substancji, z którymi należy zachować ostrożność podczas stosowania CBD:
Przede wszystkim leki:
- Przeciwzakrzepowe – CBD może wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi, takimi jak warfaryna, i zwiększać ryzyko krwawienia.
- Obniżające poziom cukru we krwi – leki obniżające poziom cukru we krwi (insulina) w połączeniu z CBD może powodować dalsze obniżanie poziomu cukru we krwi. Szczególnie w przypadku osób chorych na cukrzycę jest to niebezpieczne.
- Nasenne – CBD może wchodzić w interakcje z lekami nasennymi, takimi jak benzodiazepiny i zopiklon, i nasilać ich działanie usypiające.
- Przeciwdepresyjne – CBD może wchodzić w interakcje z lekami przeciwdepresyjnymi, takimi jak fluoksetyna i sertralina, i wpływać na ich skuteczność.
Sok grejpfrutowy zawiera substancje, które mogą hamować metabolizm niektórych leków, w tym CBD. W związku z tym spożywanie grejpfruta lub soku grejpfrutowego podczas stosowania CBD może prowadzić do zwiększenia stężenia CBD we krwi i nasilenia jego działania.
Nikotyna zawarta w papierosach lub innych produktach nikotynowych w połączeniu z CBD może prowadzić do interakcji z receptorem CB1 w mózgu i wpływać na działanie CBD. Dodatkowo nadmierna aktywacja receptorów CB1 prowadzi do zaburzeń poznawczych, zaburzeń nastroju, oraz uzależnienia.
Czy są substancje, które w połączeniu z CBD są korzystne dla zdrowia?
Łączenie różnych substancji z CBD powinno być zawsze konsultowane z lekarzem, jednak znamy kilka takich, które według badań przynoszą dodatkowe korzyści zdrowotne. Są to:
- Terpeny – czyli związki aromatyczne występujące w roślinie konopi indyjskiej, które mogą mieć własne właściwości lecznicze. Niektóre terpeny (organiczne związki chemiczne występujące naturalnie w roślinach), takie jak limonen, mogą wchodzić w interakcję z CBD i zwiększać jego działanie przeciwbólowe i przeciwlękowe.
- Kurkuma – kurkuma to przyprawa zawierająca kurkuminę, związek o silnych właściwościach przeciwzapalnych. Łączenie CBD z kurkuminą może zapewnić synergiczny efekt przeciwzapalny, który może być pomocny w leczeniu bólu i stanów zapalnych.
- Melatonina, czyli hormon, który reguluje sen. Łączenie CBD z melatoniną poprawia jakość snu.
- Kwasy omega-3 – czyli tłuszcze nienasycone, które mają wiele właściwości zdrowotnych, m.in. zmniejszają stan zapalny i poprawiają nastrój. Według badań łączenie CBD z kwasami omega-3 wzmacnia działanie obu substancji.
CBD w różnych formach wspiera kondycję skóry, oraz ma wiele właściwości prozdrowotnych. Abyś mógł z nich korzystać, odwiedź Świat Supli! Jesteśmy świeżo po Wielkim Otwarciu, dzięki czemu znajdziesz u nas jeszcze więcej produktów z CBD!
