Blog Świat SupliBlog Świat Supli
Menu
  • Strona główna
  • Suplementacja
    • Mikro i makroelementy
    • Suplementy naturalne
    • Suplementy dla sportowców
    • Zdrowie
    • Dolegliwości i choroby
  • Trening
    • Jak schudnąć
    • Porady treningowe
    • Regeneracja
    • Lifestyle
  • Dieta
    • Dieta na masę
    • Odchudzanie
    • Przepisy i dieta
  • Ranking
    • Ranking BCAA
    • Ranking białek
    • Ranking boosterów testosteronu
    • Ranking kreatyn
    • Ranking przedtreningówek
    • Ranking spalaczy
    • Ranking witamin
  • Doping
    • Beta blokery
    • Diuretyki
    • Hormon wzrostu
    • Narkotyki
    • Peptydy i hormony
    • Sterydy anaboliczne
    • Stymulanty
  • Sklep internetowySKLEP
  • Nasi autorzy
O autorze

Paweł LisowskiArtykuły

Paweł Lisowski od ponad 20 lat łączy doświadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z działalnością biznesową. Ukończył zarządzanie i marketing na Politechnice Białostockiej, a następnie studia MBA. Był finalistą Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdobył złoty medal w zawodach federacji NPC na Węgrzech oraz zwyciężył w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracował również jako trener, wykorzystując wiedzę i własne doświadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi Świat Supli oraz Nauree Labs — zakład produkcyjny suplementów diety. W swoich publikacjach dzieli się praktyczną wiedzą dotyczącą suplementacji, treningu, żywienia i świadomego wyboru produktów. Jest zwolennikiem podejścia, w którym dieta i suplementacja są narzędziami, których działanie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumieć.

Ekspert ds. suplementacji i treningu

Paweł Lisowski
Sterydy anaboliczne
31/08/2026

Czy sterydy anaboliczne zwiększają ryzyko odwodnienia latem?

Autor Paweł Lisowski
13
0
Share
Diuretyki
26/08/2026

Dlaczego diuretyki są zakazane w sporcie i grożą dyskwalifikacją?

Autor Paweł Lisowski
19
0
Share
Hormon wzrostu
24/08/2026

Jak bezpiecznie przechowywać hormon wzrostu latem w podróży?

Autor Paweł Lisowski
27
0
Share
Stymulanty
06/08/2026 Aktualizacja: 10/08/2026

Czy kofeina osłabia działanie kreatyny?

Autor Paweł Lisowski
71
0
Share
Porady treningowe
03/08/2026 Aktualizacja: 10/08/2026

O której porze dnia trenować w upale, żeby nie tracić efektywności?

Autor Paweł Lisowski
55
0
Share
Suplementy dla sportowców
30/07/2026 Aktualizacja: 10/08/2026

Jaki zestaw suplementów Olimp sprawdzi się na treningu?

Autor Paweł Lisowski
83
0
Share
Mikro i makroelementy
13/04/2026 Aktualizacja: 21/08/2026

Te suplementy kasują się nawzajem. 10 par, których nigdy nie powinieneś brać razem. Jakich suplementów nie łączyć?

Autor Paweł Lisowski
344
4
Share
Zdrowie
11/04/2026 Aktualizacja: 24/08/2026

Laktoferyna — białko z mleka matki silniejsze niż probiotyki?

Autor Paweł Lisowski
362
0
Share
Mikro i makroelementy
09/04/2026 Aktualizacja: 25/08/2026

Dlaczego suplementy żelaza powodują zaparcia — i 3 formy, które tego nie robią

Autor Paweł Lisowski
493
0
Share
RankingRanking witamin
06/12/2025 Aktualizacja: 09/12/2025

TOP 7 najlepszych suplementów na trawienie roku 2026!

Autor Paweł Lisowski
2228
1
Share
Strona 1 z 11412345...102030...»Ostatnia »
    • Suplementy dla sportowców
      02/09/2026

      Jakie suplementy na siłownię dla młodzieży warto stosować na początku treningów?

      Autor Paweł Supełek
    • Sterydy anaboliczne
      31/08/2026

      Czy sterydy anaboliczne zwiększają ryzyko odwodnienia latem?

      Autor Paweł Lisowski
    • Przepisy i dieta
      28/08/2026

      Wysokobiałkowe kluski twarogowe – fit przepis na słodką kolację

      Autor Agnieszka
    • Diuretyki
      26/08/2026

      Dlaczego diuretyki są zakazane w sporcie i grożą dyskwalifikacją?

      Autor Paweł Lisowski
  • Świat Supli Blog

    • Suplementy dla sportowców

      Jakie suplementy na siłownię dla młodzieży warto stosować na początku treningów?

      02/09/2026
    • Sterydy anaboliczne

      Czy sterydy anaboliczne zwiększają ryzyko odwodnienia latem?

      31/08/2026
  • Zobacz w sklepie

    • Suplementy i Odżywki
    • Odchudzanie
    • Witaminy i zdrowie
    • Zdrowa żywność
    • Akcesoria
    • Promocje
  • Najpopularniejsze

    Lifestyle
    13/01/2023 Aktualizacja: 16/04/2024

    Ronnie Coleman - kim jest? Co robi teraz?

    Autor Paweł Lisowski
    122974
    443
    Share
    Ranking kreatyn
    01/12/2025 Aktualizacja: 08/04/2026

    Ranking kreatyn 2026– najlepsza kreatyna

    Autor Paweł Lisowski
    120482
    60
    Share
    SuplementacjaSuplementy dla sportowców
    07/09/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

    MK 677

    Autor Paweł Lisowski
    116280
    82
    Share
    Ranking białek
    29/11/2025 Aktualizacja: 13/08/2026

    TOP 10 najlepszych odżywek białkowych 2026(Aktualizacja) – [MUST HAVE dla każdego sportowca i nie tylko]

    Autor Paweł Lisowski
    113175
    907
    Share
    Mikro i makroelementy
    25/06/2024 Aktualizacja: 28/06/2024

    Berberyna – jaka jest najlepsza i jak długo stosować. Berberyna na odchudzanie - czy jest skuteczna?

    Autor Świat Supli
    100979
    625
    Share
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt

Obsługiwane przez Świat Supli