Blog Świat SupliBlog Świat Supli
Menu
  • Strona główna
  • Suplementacja
    • Mikro i makroelementy
    • Suplementy naturalne
    • Suplementy dla sportowców
    • Zdrowie
    • Dolegliwości i choroby
  • Trening
    • Jak schudnąć
    • Porady treningowe
    • Regeneracja
    • Lifestyle
  • Dieta
    • Dieta na masę
    • Odchudzanie
    • Przepisy i dieta
  • Ranking
    • Ranking BCAA
    • Ranking białek
    • Ranking boosterów testosteronu
    • Ranking kreatyn
    • Ranking przedtreningówek
    • Ranking spalaczy
    • Ranking witamin
  • Doping
    • Beta blokery
    • Diuretyki
    • Hormon wzrostu
    • Narkotyki
    • Peptydy i hormony
    • Sterydy anaboliczne
    • Stymulanty
  • Sklep internetowySKLEP
  • Nasi autorzy
O autorze

Paweł LisowskiArtykuły

Paweł Lisowski od ponad 20 lat łączy doświadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z działalnością biznesową. Ukończył zarządzanie i marketing na Politechnice Białostockiej, a następnie studia MBA. Był finalistą Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdobył złoty medal w zawodach federacji NPC na Węgrzech oraz zwyciężył w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracował również jako trener, wykorzystując wiedzę i własne doświadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi Świat Supli oraz Nauree Labs — zakład produkcyjny suplementów diety. W swoich publikacjach dzieli się praktyczną wiedzą dotyczącą suplementacji, treningu, żywienia i świadomego wyboru produktów. Jest zwolennikiem podejścia, w którym dieta i suplementacja są narzędziami, których działanie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumieć.

Ekspert ds. suplementacji i treningu

Paweł Lisowski
Lifestyle
27/05/2025 Aktualizacja: 29/05/2025

Regeneracja organizmu – jak naprawdę się odnawiać i wracać do formy?

Autor Paweł Lisowski
921
2
Share
Witalność
26/05/2025 Aktualizacja: 29/05/2025

Dzień regeneracji dla mamy – kompletny przewodnik po domowym spa na Dzień Matki

Autor Paweł Lisowski
660
2
Share
Doping
26/05/2025 Aktualizacja: 29/05/2025

Badania po cyklu - kompleksowy przewodnik odzyskiwania naturalnej równowagi hormonalnej

Autor Paweł Lisowski
1321
1
Share
Witalność
24/05/2025

Jak samodzielnie interpretować wyniki badań – kompletny przewodnik dla każdego

Autor Paweł Lisowski
951
0
Share
Zdrowie
24/05/2025

Jak zadbać o kondycję psychiczną mamy?

Autor Paweł Lisowski
724
0
Share
Zdrowie
23/05/2025 Aktualizacja: 29/05/2025

Badania krwi podczas cyklu – Kompleksowy przewodnik monitorowania zdrowia na wspomaganiu

Autor Paweł Lisowski
1290
0
Share
Lifestyle
23/05/2025

Jak samodzielnie interpretować wyniki badań? Kompletny przewodnik

Autor Paweł Lisowski
1207
0
Share
Doping
22/05/2025

Badania krwi przed pierwszym cyklem – kompletny przewodnik dla początkujących

Autor Paweł Lisowski
1977
0
Share
Zdrowie
22/05/2025

Zdrowie mamy jest najważniejsze – badania profilaktyczne jako wyjątkowy prezent

Autor Paweł Lisowski
688
0
Share
Jak schudnąć
21/05/2025 Aktualizacja: 24/07/2025

20-minutowy trening, który spala więcej tłuszczu niż godzina biegania - potwierdzone badaniem

Autor Paweł Lisowski
1208
1
Share
Strona 3 z 113«12345...102030...»Ostatnia »
    • Sterydy anaboliczne
      10/08/2026

      Dlaczego Dianabol (Metanabol) tak mocno obciąża wątrobę?

      Autor Paweł Supełek
    • Przepisy i dieta
      07/08/2026 Aktualizacja: 10/08/2026

      Proteinowe krakersy owsiane – fit przekąska z 5 składników

      Autor Agnieszka
    • Stymulanty
      06/08/2026 Aktualizacja: 10/08/2026

      Czy kofeina osłabia działanie kreatyny?

      Autor Paweł Lisowski
    • Porady treningowe
      03/08/2026 Aktualizacja: 10/08/2026

      O której porze dnia trenować w upale, żeby nie tracić efektywności?

      Autor Paweł Lisowski
  • Świat Supli Blog

    • Sterydy anaboliczne

      Dlaczego Dianabol (Metanabol) tak mocno obciąża wątrobę?

      10/08/2026
    • Przepisy i dieta

      Proteinowe krakersy owsiane – fit przekąska z 5 składników

      07/08/2026 Aktualizacja: 10/08/2026
  • Zobacz w sklepie

    • Suplementy i Odżywki
    • Odchudzanie
    • Witaminy i zdrowie
    • Zdrowa żywność
    • Akcesoria
    • Promocje
  • Najpopularniejsze

    Lifestyle
    13/01/2023 Aktualizacja: 16/04/2024

    Ronnie Coleman - kim jest? Co robi teraz?

    Autor Paweł Lisowski
    122911
    443
    Share
    Ranking kreatyn
    01/12/2025 Aktualizacja: 08/04/2026

    Ranking kreatyn 2026– najlepsza kreatyna

    Autor Paweł Lisowski
    120311
    60
    Share
    SuplementacjaSuplementy dla sportowców
    07/09/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

    MK 677

    Autor Paweł Lisowski
    116182
    82
    Share
    Ranking białek
    29/11/2025 Aktualizacja: 08/04/2026

    TOP 10 najlepszych odżywek białkowych 2026(Aktualizacja) – [MUST HAVE dla każdego sportowca i nie tylko]

    Autor Świat Supli
    113017
    906
    Share
    Mikro i makroelementy
    25/06/2024 Aktualizacja: 28/06/2024

    Berberyna – jaka jest najlepsza i jak długo stosować. Berberyna na odchudzanie - czy jest skuteczna?

    Autor Świat Supli
    100934
    625
    Share
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt

Obsługiwane przez Świat Supli