Blog Świat SupliBlog Świat Supli
Menu
  • Strona główna
  • Suplementacja
    • Mikro i makroelementy
    • Suplementy naturalne
    • Suplementy dla sportowców
    • Zdrowie
    • Dolegliwości i choroby
  • Trening
    • Jak schudnąć
    • Porady treningowe
    • Regeneracja
    • Lifestyle
  • Dieta
    • Dieta na masę
    • Odchudzanie
    • Przepisy i dieta
  • Ranking
    • Ranking BCAA
    • Ranking białek
    • Ranking boosterów testosteronu
    • Ranking kreatyn
    • Ranking przedtreningówek
    • Ranking spalaczy
    • Ranking witamin
  • Doping
    • Beta blokery
    • Diuretyki
    • Hormon wzrostu
    • Narkotyki
    • Peptydy i hormony
    • Sterydy anaboliczne
    • Stymulanty
  • Sklep internetowySKLEP
  • Nasi autorzy
O autorze

Paweł LisowskiArtykuły

Paweł Lisowski od ponad 20 lat łączy doświadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z działalnością biznesową. Ukończył zarządzanie i marketing na Politechnice Białostockiej, a następnie studia MBA. Był finalistą Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdobył złoty medal w zawodach federacji NPC na Węgrzech oraz zwyciężył w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracował również jako trener, wykorzystując wiedzę i własne doświadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi Świat Supli oraz Nauree Labs — zakład produkcyjny suplementów diety. W swoich publikacjach dzieli się praktyczną wiedzą dotyczącą suplementacji, treningu, żywienia i świadomego wyboru produktów. Jest zwolennikiem podejścia, w którym dieta i suplementacja są narzędziami, których działanie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumieć.

Ekspert ds. suplementacji i treningu

Paweł Lisowski
Witalność
21/05/2025

Boostery testosteronu – które naprawdę działają? Ranking oparty na badaniach klinicznych

Autor Paweł Lisowski
1481
0
Share
Suplementy naturalne
20/05/2025 Aktualizacja: 29/05/2025

Czy berberyna to naturalna alternatywa dla leków na cukrzycę? Przełomowe odkrycia 2025

Autor Paweł Lisowski
1040
0
Share
Porady treningowe
20/05/2025

Cytrulina vs Arginina – Która daje lepszą pompę mięśniową? Badania nie pozostawiają wątpliwości

Autor Paweł Lisowski
1330
0
Share
Dolegliwości i choroby
19/05/2025 Aktualizacja: 29/05/2025

Migreny znikają po 7 dniach? Odkryj połączenie magnezu i ryboflawiny, które szokuje neurologów

Autor Paweł Lisowski
1427
1
Share
Zdrowie
19/05/2025

Głęboki sen w 15 minut – jak magnez glicynian i L-teanina poprawiają jakość odpoczynku

Autor Paweł Lisowski
1902
1
Share
Dolegliwości i choroby
17/05/2025

Niedobór cynku rujnuje Twoje hormony? 5 oznak, których większość mężczyzn ignoruje

Autor Paweł Lisowski
1266
0
Share
Dolegliwości i choroby
17/05/2025

Pokolenie D-ficytu – dlaczego 89% Polaków cierpi na niedobór witaminy D?

Autor Paweł Lisowski
1072
0
Share
Dolegliwości i choroby
16/05/2025

Straszne skutki niedoboru witaminy B12 – czy doświadczasz tych sygnałów ostrzegawczych?

Autor Paweł Lisowski
849
0
Share
Porady treningowe
16/05/2025

Rewolucja w treningu nóg – zapomnij o klasycznym przysiadzie, poznaj metodę Búlgaro

Autor Paweł Lisowski
927
0
Share
Kosmetyki Naturalne
15/05/2025 Aktualizacja: 16/05/2025

10 niezapomnianych sposobów na spędzenie Dnia Matki – pomysły wykraczające poza standardowe prezenty

Autor Paweł Lisowski
822
0
Share
Strona 5 z 113« Pierwsza«...34567...102030...»Ostatnia »
    • Dieta
      25/09/2026

      Białko dla kobiet po 50: ile go potrzebujesz i jakie wybrać?

      Autor Paweł Lisowski
    • Dolegliwości i choroby
      24/09/2026

      Niska ferrytyna u mężczyzny: co sprawdzić przed suplementacją?

      Autor Paweł Supełek
    • Dolegliwości i choroby
      24/09/2026

      Oddawanie krwi a ferrytyna: jak zadbać o zapasy żelaza między donacjami?

      Autor Paweł Supełek
    • Dolegliwości i choroby
      24/09/2026

      Niska ferrytyna u biegacza: co sprawdzić przy spadku wydolności?

      Autor Paweł Supełek
  • Świat Supli Blog

    • Dieta

      Białko dla kobiet po 50: ile go potrzebujesz i jakie wybrać?

      25/09/2026
    • Dolegliwości i choroby

      Niska ferrytyna u mężczyzny: co sprawdzić przed suplementacją?

      24/09/2026
  • Zobacz w sklepie

    • Suplementy i Odżywki
    • Odchudzanie
    • Witaminy i zdrowie
    • Zdrowa żywność
    • Akcesoria
    • Promocje
  • Najpopularniejsze

    Lifestyle
    13/01/2023 Aktualizacja: 23/09/2026

    Ronnie Coleman: kariera, zdrowie i życie po Mr. Olympia

    Autor Paweł Lisowski
    123069
    445
    Share
    Ranking kreatyn
    01/12/2025 Aktualizacja: 23/09/2026

    Ranking kreatyn 2026: TOP 10 najlepszych kreatyn według potrzeb

    Autor Paweł Lisowski
    120879
    62
    Share
    Ranking białek
    29/11/2025 Aktualizacja: 23/09/2026

    Ranking odżywek białkowych 2026: porównanie składów i zastosowań

    Autor Paweł Lisowski
    113551
    969
    Share
    Mikro i makroelementy
    25/06/2024 Aktualizacja: 28/06/2024

    Berberyna – jaka jest najlepsza i jak długo stosować. Berberyna na odchudzanie - czy jest skuteczna?

    Autor Świat Supli
    101052
    681
    Share
    DietaPrzepisy i dieta
    29/07/2021 Aktualizacja: 23/09/2026

    Fit pancakes: 5 prostych przepisów na placuszki

    Autor Paweł Lisowski
    93400
    1
    Share
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt

Obsługiwane przez Świat Supli