Blog Świat SupliBlog Świat Supli
Menu
  • Strona główna
  • Suplementacja
    • Mikro i makroelementy
    • Suplementy naturalne
    • Suplementy dla sportowców
    • Zdrowie
    • Dolegliwości i choroby
  • Trening
    • Jak schudnąć
    • Porady treningowe
    • Regeneracja
    • Lifestyle
  • Dieta
    • Dieta na masę
    • Odchudzanie
    • Przepisy i dieta
  • Ranking
    • Ranking BCAA
    • Ranking białek
    • Ranking boosterów testosteronu
    • Ranking kreatyn
    • Ranking przedtreningówek
    • Ranking spalaczy
    • Ranking witamin
  • Doping
    • Beta blokery
    • Diuretyki
    • Hormon wzrostu
    • Narkotyki
    • Peptydy i hormony
    • Sterydy anaboliczne
    • Stymulanty
  • Sklep internetowySKLEP
  • Nasi autorzy
  • Zasady redakcyjne
O autorze

Paweł LisowskiArtykuły

Paweł Lisowski od ponad 20 lat łączy doświadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z działalnością biznesową. Ukończył zarządzanie i marketing na Politechnice Białostockiej, a następnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w środowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. Był finalistą Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdobył złoty medal w zawodach federacji NPC na Węgrzech oraz zwyciężył w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracował również jako trener, wykorzystując wiedzę i własne doświadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi Świat Supli oraz Nauree Labs — zakład produkcyjny suplementów diety. W swoich publikacjach dzieli się praktyczną wiedzą dotyczącą suplementacji, treningu, żywienia i świadomego wyboru produktów. Jest zwolennikiem podejścia, w którym dieta i suplementacja są narzędziami, których działanie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumieć.

Ekspert ds. suplementacji i treningu

Paweł Lisowski
Sterydy anaboliczne
03/10/2026

Sustanon i Omnadren: co to jest, skutki uboczne, w Polsce i w sporcie

Autor Paweł Lisowski
260
0
Share
Peptydy i hormony
03/10/2026

EPO (erytropoetyna): co to jest, lek, doping krwi i skutki uboczne

Autor Paweł Lisowski
123
0
Share
Beta blokery
03/10/2026

Bisoprolol i metoprolol: na co, skutki uboczne, trening i doping

Autor Paweł Lisowski
107
0
Share
Sterydy anaboliczne
03/10/2026

Testosteron enanthate, propionat, cypionat: czym różnią się estry

Autor Paweł Lisowski
226
0
Share
Sterydy anaboliczne
03/10/2026

Anapolon (oksymetolon): na co był, wątroba, skutki uboczne, WADA

Autor Paweł Lisowski
233
0
Share
Sterydy anaboliczne
03/10/2026

Boldenon: steryd weterynaryjny, skutki uboczne, doping i prawo

Autor Paweł Lisowski
208
0
Share
Regerenacja
03/10/2026

Clomid (klomifen): działanie u mężczyzn i skutki uboczne

Autor Paweł Lisowski
136
0
Share
Regerenacja
03/10/2026

Tamoksyfen (Nolvadex): na co jest, skutki uboczne, u mężczyzn

Autor Paweł Lisowski
114
0
Share
Diuretyki
03/10/2026

Spironolakton: na co jest, skutki uboczne, potas, trądzik, doping

Autor Paweł Lisowski
120
0
Share
Narkotyki
03/10/2026

Psylocybina: co to jest, badania w depresji, ryzyko i prawo

Autor Paweł Lisowski
166
0
Share
Strona 2 z 106«12345...102030...»Ostatnia »
    • Zdrowie
      16/10/2026 Aktualizacja: 14/10/2026

      Mgła mózgowa po południu: dlaczego nie mogę się skupić, choć się wysypiam?

      Autor Paweł Lisowski
    • RankingRanking SuplementówZdrowie
      15/10/2026

      Koenzym Q10: jaki wybrać? Ranking suplementów (ubichinon czy ubichinol, dawka)

      Autor Paweł Lisowski
    • Zdrowie
      15/10/2026 Aktualizacja: 14/10/2026

      Jesienna chandra czy depresja? Jak odróżnić i co realnie pomaga w październiku

      Autor Paweł Lisowski
    • Suplementacja
      14/10/2026

      Przedtreningówka: co to jest, jak działa i jak wybrać dobrą?

      Autor Redakcja Świat Supli
  • Świat Supli Blog

    • Zdrowie

      Mgła mózgowa po południu: dlaczego nie mogę się skupić, choć się wysypiam?

      16/10/2026 Aktualizacja: 14/10/2026
    • RankingRanking SuplementówZdrowie

      Koenzym Q10: jaki wybrać? Ranking suplementów (ubichinon czy ubichinol, dawka)

      15/10/2026
  • Zobacz w sklepie

    • Suplementy i Odżywki
    • Odchudzanie
    • Witaminy i zdrowie
    • Zdrowa żywność
    • Akcesoria
    • Promocje
  • Najpopularniejsze

    DietaPrzepisy i dieta
    29/07/2021 Aktualizacja: 23/09/2026

    Fit pancakes: 5 prostych przepisów na placuszki

    Autor Paweł Lisowski
    93784
    1
    Share
    Dieta na masęRankingRanking białek
    31/10/2017 Aktualizacja: 21/09/2026

    6 suplementów na masę mięśniową: co warto wybrać

    Autor Paweł Lisowski
    92068
    52
    Share
    SuplementacjaSuplementy dla sportowców
    06/09/2021 Aktualizacja: 30/09/2026

    SARM-y (SARMs): co to jest, jak działają, skutki uboczne i status prawny

    Autor Paweł Lisowski
    90132
    2
    Share
    Dieta
    20/07/2021 Aktualizacja: 04/10/2026

    Tłuszcze nasycone i nienasycone: które są zdrowsze i ile ich jeść?

    Autor Paweł Lisowski
    89172
    10
    Share
    DietaPrzepisy i dieta
    26/05/2023 Aktualizacja: 03/10/2026

    Czy halibut jest zdrowy? Wartości odżywcze, omega-3 i rtęć

    Autor Paweł Lisowski
    88053
    4
    Share
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt

Obsługiwane przez Świat Supli