Zdrowie 02/05/2026Polifenole w diecie — jak różnorodność kolorów na talerzu wpływa na mikrobiom i długowieczność Autor Paweł Supełek 216 0 Share
Zdrowie 02/05/2026 Indeks insulinowy vs. indeks glikemiczny — dlaczego kurczak i nabiał podnoszą insulinę bardziej niż myślisz Autor Paweł Supełek 332 0 Share
Zdrowie 29/04/2026 Jak trenować z chorobą Hashimoto — protokół, którego brakuje w polskim internecie Autor Paweł Supełek 270 0 Share
Dolegliwości i choroby 28/04/2026 Trening siłowy a insulinooporność — jak obciążenia zmieniają metabolizm glukozy lepiej niż cardio Autor Paweł Supełek 336 0 Share
Dolegliwości i choroby 28/04/2026 Suplementacja przy łuszczycy — co łagodzi stan zapalny skóry od środka i jaką rolę gra witamina D oraz omega-3 Autor Paweł Supełek 409 0 Share
Dolegliwości i choroby 28/04/2026 Borelioza i suplementacja — co wspiera układ odpornościowy podczas leczenia i w fazie przewlekłej Autor Paweł Supełek 435 0 Share
Dolegliwości i choroby 27/04/2026 Trądzik różowaty — rola bariery skórnej, mikrobiomu i suplementów przeciwzapalnych w łagodzeniu objawów Autor Paweł Supełek 273 0 Share
Mikro i makroelementy 27/04/2026 Aktualizacja: 03/10/2026 Jakie witaminy przy kamicy nerkowej? Wapń, magnez, witamina C i D Autor Paweł Supełek 623 0 Share
Dolegliwości i choroby 27/04/2026 Aktualizacja: 04/10/2026 Witaminy na neuropatię: co pomaga nerwom obwodowym, a co im szkodzi Autor Paweł Supełek 570 0 Share
Dolegliwości i choroby 25/04/2026 Zespół niespokojnych nóg — niedobory żelaza, magnezu i witaminy D, które stoją za tym problemem Autor Paweł Supełek 418 0 Share
