Zdrowie 11/05/2026 Aktualizacja: 15/10/2026Metylofolian a kwas foliowy: jaki wybrać przy mutacji MTHFR? Autor Paweł Supełek 305 0 Share
Zdrowie 09/05/2026 Resweratrol — czy ten antyoksydant z czerwonego wina naprawdę spowalnia starzenie i dla kogo ma sens suplementacja? Autor Paweł Supełek 257 0 Share
Zdrowie 07/05/2026 Insulinooporność a sen — jak zaburzenia snu w ciągu 5 dni zmieniają wrażliwość na insulinę i co suplementować Autor Paweł Supełek 275 1 Share
Zdrowie 06/05/2026 Andrographis paniculata — azjatycka roślina, która skraca przeziębienie i działa przeciwwirusowo lepiej niż popularny czarny bez Autor Paweł Supełek 235 0 Share
Zdrowie 04/05/2026 Markery stanu zapalnego — CRP, OB, IL-6 — co zlecić, jak interpretować i co zrobić z wynikiem Autor Paweł Supełek 276 0 Share
Zdrowie 02/05/2026 Polifenole w diecie — jak różnorodność kolorów na talerzu wpływa na mikrobiom i długowieczność Autor Paweł Supełek 219 0 Share
Zdrowie 02/05/2026 Indeks insulinowy vs. indeks glikemiczny — dlaczego kurczak i nabiał podnoszą insulinę bardziej niż myślisz Autor Paweł Supełek 344 0 Share
Zdrowie 29/04/2026 Jak trenować z chorobą Hashimoto — protokół, którego brakuje w polskim internecie Autor Paweł Supełek 279 0 Share
Zdrowie 24/04/2026 Aktualizacja: 15/10/2026 Przewlekłe zmęczenie a mitochondria: czy koenzym Q10, PQQ i karnityna pomagają? Autor Paweł Supełek 318 6 Share
Zdrowie 13/04/2026 Aktualizacja: 06/10/2026 Suplementy na ADHD: magnez, omega-3, cynk i żelazo. Kiedy mają sens? Autor Paweł Supełek 717 0 Share
