Zdrowie 11/05/2026 Aktualizacja: 14/10/2026Potas a ciśnienie krwi: czy potas podnosi, czy obniża ciśnienie i co robi niedobór potasu? Autor Paweł Supełek 374 0 Share
Zdrowie 11/05/2026 Aktualizacja: 14/10/2026 Ostropest plamisty i sylimaryna: co to jest i co nauka mówi o działaniu na wątrobę? Autor Paweł Supełek 315 0 Share
Zdrowie 11/05/2026 Aktualizacja: 15/10/2026 Metylofolian a kwas foliowy: jaki wybrać przy mutacji MTHFR? Autor Paweł Supełek 338 0 Share
Zdrowie 09/05/2026 Resweratrol — czy ten antyoksydant z czerwonego wina naprawdę spowalnia starzenie i dla kogo ma sens suplementacja? Autor Paweł Supełek 268 0 Share
Zdrowie 07/05/2026 Insulinooporność a sen — jak zaburzenia snu w ciągu 5 dni zmieniają wrażliwość na insulinę i co suplementować Autor Paweł Supełek 296 1 Share
Zdrowie 06/05/2026 Andrographis paniculata — azjatycka roślina, która skraca przeziębienie i działa przeciwwirusowo lepiej niż popularny czarny bez Autor Paweł Supełek 242 0 Share
Zdrowie 04/05/2026 Markery stanu zapalnego — CRP, OB, IL-6 — co zlecić, jak interpretować i co zrobić z wynikiem Autor Paweł Supełek 294 0 Share
Zdrowie 02/05/2026 Polifenole w diecie — jak różnorodność kolorów na talerzu wpływa na mikrobiom i długowieczność Autor Paweł Supełek 227 0 Share
Zdrowie 02/05/2026 Indeks insulinowy vs. indeks glikemiczny — dlaczego kurczak i nabiał podnoszą insulinę bardziej niż myślisz Autor Paweł Supełek 372 0 Share
Zdrowie 29/04/2026 Jak trenować z chorobą Hashimoto — protokół, którego brakuje w polskim internecie Autor Paweł Supełek 290 0 Share
