331 artykułów

Przeglądana kategoria

Zdrowie

W kategorii Zdrowie znajdziesz poradniki o bezpieczeństwie suplementacji, zapotrzebowaniu na składniki odżywcze i łączeniu suplementów z lekami. Przy chorobach odsyłamy do lekarza.

Zacznij od poradników jakich suplementów nie łączyć i witamina B6 i B12 razem oraz od rankingu suplementów na odporność.

Jeśli porównujesz preparaty z magnezem, sprawdź ich skład i porcję w dziale magnez w sklepie Świat Supli.

Zdrowie

15/12/2024 Aktualizacja: 04/11/2026

Czy witamina C obniża kortyzol? Co pokazały badania i ile jej brać

Autor Paweł Lisowski

3307

Zdrowie

15/12/2024

Zimowa rutyna pielęgnacyjna wspierana przez suplementy – piękno od wewnątrz

Autor Paweł Lisowski

898

Zdrowie

13/12/2024

Żurawina – Naturalny Skarb dla Zdrowia: Właściwości, Zastosowanie i Przepis na Ocet Żurawinowy

Autor Paweł Lisowski

1212

Zdrowie

12/12/2024

Spożycie jodu a funkcja tarczycy i cukrzyca ciążowa – jak niedobór jodu wpływa na zdrowie kobiet w ciąży?

Autor Paweł Lisowski

1303

Zdrowie

11/12/2024

Karagen – Jak wpływa na zdrowie ludzi? Nowe badanie na temat skutków spożycia karagenu w diecie

Autor Paweł Lisowski

2012

Mikro i makroelementy Suplementacja Suplementy dla sportowców Suplementy naturalne Zdrowie

10/12/2024 Aktualizacja: 19/12/2024

Suplementy diety na szybki powrót do formy: Odkryj top 5 suplementów na 2025 rok!

Autor Paweł Lisowski

1796

Suplementacja Zdrowie

03/12/2024

Czosnek – Naturalny Superfood: Właściwości, Działanie i Korzyści Zdrowotne

Autor Paweł Lisowski

1186

Zdrowie

25/11/2024 Aktualizacja: 24/10/2026

Melisa lekarska: ile dziennie można pić i jak działa? Dawkowanie, właściwości i przeciwwskazania

Autor Paweł Lisowski

1936

Suplementacja Zdrowie

22/11/2024 Aktualizacja: 19/10/2026

Witamina B6 i B12: na co pomaga każda z nich i czy można brać je razem?

Autor Paweł Lisowski

4379

Suplementacja Zdrowie

19/11/2024 Aktualizacja: 09/11/2026

Tauryna a serce: czy tauryna podnosi ciśnienie? Metaanaliza badań RCT

Autor Paweł Lisowski

1769

Zdrowie

Czy witamina C obniża kortyzol? Co pokazały badania i ile jej brać

Zimowa rutyna pielęgnacyjna wspierana przez suplementy – piękno od wewnątrz

Żurawina – Naturalny Skarb dla Zdrowia: Właściwości, Zastosowanie i Przepis na Ocet Żurawinowy

Spożycie jodu a funkcja tarczycy i cukrzyca ciążowa – jak niedobór jodu wpływa na zdrowie kobiet w ciąży?

Karagen – Jak wpływa na zdrowie ludzi? Nowe badanie na temat skutków spożycia karagenu w diecie

Suplementy diety na szybki powrót do formy: Odkryj top 5 suplementów na 2025 rok!

Czosnek – Naturalny Superfood: Właściwości, Działanie i Korzyści Zdrowotne

Melisa lekarska: ile dziennie można pić i jak działa? Dawkowanie, właściwości i przeciwwskazania

Witamina B6 i B12: na co pomaga każda z nich i czy można brać je razem?

Tauryna a serce: czy tauryna podnosi ciśnienie? Metaanaliza badań RCT

Najlepszy gainer 2026: ranking gainerów na masę z punktacją

Jaki olej wybrać do smażenia? Rzepakowy, oliwa czy ghee i czy nadaje się olej Kujawski

Białko dla kobiet po 50: ile go potrzebujesz i jakie wybrać?

Odżywki węglowodanowe: ranking 2026 i kiedy carbo ma sens

Najlepszy gainer 2026: ranking gainerów na masę z punktacją

Jaki olej wybrać do smażenia? Rzepakowy, oliwa czy ghee i czy nadaje się olej Kujawski

Fit pancakes: 5 prostych przepisów na placuszki

6 suplementów na masę mięśniową: co warto wybrać

SARM-y (SARMs): co to jest, jak działają, skutki uboczne i status prawny

Tłuszcze nasycone i nienasycone: które są zdrowsze i ile ich jeść?

Czy halibut jest zdrowy? Wartości odżywcze, omega-3 i rtęć