Blog Świat SupliBlog Świat Supli
Menu
  • Strona główna
  • Suplementacja
    • Mikro i makroelementy
    • Suplementy naturalne
    • Suplementy dla sportowców
    • Zdrowie
    • Dolegliwości i choroby
  • Trening
    • Jak schudnąć
    • Porady treningowe
    • Regeneracja
    • Lifestyle
  • Dieta
    • Dieta na masę
    • Odchudzanie
    • Przepisy i dieta
  • Ranking
    • Ranking BCAA
    • Ranking białek
    • Ranking boosterów testosteronu
    • Ranking kreatyn
    • Ranking przedtreningówek
    • Ranking spalaczy
    • Ranking witamin
  • Doping
    • Beta blokery
    • Diuretyki
    • Hormon wzrostu
    • Narkotyki
    • Peptydy i hormony
    • Sterydy anaboliczne
    • Stymulanty
  • Akademia Dr Liska
  • Sklep internetowySKLEP
O autorze

Agnieszka ŁacińskaArtykuły

Gotowanie to moja pasja, którą rozwijam od lat, eksperymentując w kuchni, testując nowe połączenia i tworząc własne przepisy. Od 2018 roku prowadzę swoje profile w mediach społecznościowych, gdzie dzielę się pomysłami na codzienne posiłki i autorskimi przepisami. Prowadzę również profil keto_loversi, poświęcony przede wszystkim kuchni niskowęglowodanowej. Swoją wiedzę o gotowaniu i żywieniu czerpię przede wszystkim z własnego doświadczenia, zainteresowań, obserwacji oraz wieloletnich eksperymentów w kuchni. Od lat łączę pracę z regularnymi treningami i zainteresowaniem zdrowym odżywianiem. Właśnie dlatego w moich przepisach szukam przede wszystkim połączenia smaku, prostoty i składników, które dobrze wpisują się w każdy styl życia. Na Świat Supli dzielę się autorskimi przepisami, kulinarnymi inspiracjami i pomysłami na przygotowanie codziennych posiłków. Szczególnie bliska jest mi kuchnia niskowęglowodanowa, ale lubię również wychodzić poza jej ramy i eksperymentować z różnymi składnikami oraz sposobami przygotowania potraw. Moje zainteresowania: kuchnia niskowęglowodanowa, autorskie przepisy, proste i praktyczne gotowanie, eksperymentowanie ze składnikami, zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i treningi. Gdzie można mnie znaleźć? Prowadzę profil kulinarny keto_loversi, na którym publikuję własne przepisy i kulinarne inspiracje.

Autorka przepisów i pasjonatka zdrowego stylu życia

Agnieszka Łacińska
Przepisy i dieta
20/10/2026 Aktualizacja: 09/11/2026

Pieczone jabłka z twarogiem i białkiem: przepis z piekarnika, ile kalorii i białka ma jedno jabłko

Autor Agnieszka Łacińska
13
1
Share
Przepisy i dieta
20/10/2026 Aktualizacja: 09/11/2026

Ciasto marchewkowe fit z białkiem: przepis z kremem jogurtowym, ile kalorii i białka ma kawałek

Autor Agnieszka Łacińska
18
1
Share
Przepisy i dieta
19/10/2026 Aktualizacja: 24/10/2026

Placki z dyni z białkiem: przepis na patelnię, ile białka i kalorii ma jeden placek

Autor Agnieszka Łacińska
32
0
Share
Przepisy i dieta
03/10/2026 Aktualizacja: 04/11/2026

Wysokobiałkowe ciasto dyniowe bez dodanego cukru: 10,6 g białka i 160 kcal w kawałku

Autor Agnieszka Łacińska
202
0
Share
Przepisy i dieta
30/09/2026 Aktualizacja: 04/10/2026

Sernik dyniowy bez dodanego cukru z białkiem: ok. 18 g białka i 155 kcal w kawałku. Jak upiec, żeby nie pękł

Autor Agnieszka Łacińska
250
0
Share
Przepisy i dieta
12/09/2026

Sweet Iron Power, czyli wegański proteinowy krem czekoladowy

Autor Agnieszka Łacińska
177
0
Share
Przepisy i dieta
05/09/2026

Proteinowe calzone – fit przepis na wytrawny obiad bez drożdży

Autor Agnieszka Łacińska
139
1
Share
Przepisy i dieta
28/08/2026

Wysokobiałkowe kluski twarogowe – fit przepis na słodką kolację

Autor Agnieszka Łacińska
144
1
Share
Przepisy i dieta
21/08/2026 Aktualizacja: 25/08/2026

Błyskawiczne fit bułeczki serowe bez drożdży

Autor Agnieszka Łacińska
155
1
Share
Przepisy i dieta
17/08/2026 Aktualizacja: 20/08/2026

Zimne dania fit na upalne dni — 3 pomysły na szybki posiłek

Autor Agnieszka Łacińska
162
1
Share
Strona 5 z 6« Pierwsza«...23456»
    • LifestyleSuplementy dla sportowców
      09/11/2026

      Prezent dla brata na święta: co kupić, gdy trenuje albo dba o zdrowie

      Autor Redakcja Świat Supli
    • Suplementy dla sportowców
      09/11/2026

      Kleik ryżowy (cream of rice) dla sportowców: ranking 5 produktów według kalorii i ceny 100 g

      Autor Paweł Lisowski
    • OdchudzanieSuplementacja
      09/11/2026

      Probiotyki na odchudzanie: czy pomagają schudnąć i który wybrać?

      Autor Paweł Lisowski
    • RankingRanking witamin
      09/11/2026

      Ranking suplementów na prostatę 2026: skład, dawki i co mówią badania

      Autor Paweł Lisowski
  • Świat Supli Blog

    • LifestyleSuplementy dla sportowców

      Prezent dla brata na święta: co kupić, gdy trenuje albo dba o zdrowie

      09/11/2026
    • Suplementy dla sportowców

      Kleik ryżowy (cream of rice) dla sportowców: ranking 5 produktów według kalorii i ceny 100 g

      09/11/2026
  • Zobacz w sklepie

    • Suplementy i Odżywki
    • Odchudzanie
    • Witaminy i zdrowie
    • Zdrowa żywność
    • Akcesoria
    • Promocje
  • Najpopularniejsze

    DietaPrzepisy i dieta
    29/07/2021 Aktualizacja: 18/10/2026

    Fit pancakes: 5 prostych przepisów na placuszki

    Autor Paweł Lisowski
    93974
    29
    Share
    Dieta na masęRankingRanking białek
    31/10/2017 Aktualizacja: 24/10/2026

    6 suplementów na masę mięśniową: co warto wybrać

    Autor Paweł Lisowski
    92341
    53
    Share
    SuplementacjaSuplementy dla sportowców
    06/09/2021 Aktualizacja: 30/09/2026

    SARM-y (SARMs): co to jest, jak działają, skutki uboczne i status prawny

    Autor Paweł Lisowski
    90219
    3
    Share
    Dieta
    20/07/2021 Aktualizacja: 18/10/2026

    Tłuszcze nasycone i nienasycone: które są zdrowsze i ile ich jeść?

    Autor Paweł Lisowski
    89369
    41
    Share
    DietaPrzepisy i dieta
    26/05/2023 Aktualizacja: 18/10/2026

    Czy halibut jest zdrowy? Wartości odżywcze, omega-3 i rtęć

    Autor Paweł Lisowski
    88165
    32
    Share
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Lisek Świata Supli
  • Akademia Dr Liska
  • Zasady redakcyjne
  • Nasi autorzy

Obsługiwane przez Świat Supli