Blog Świat SupliBlog Świat Supli
Menu
  • Strona główna
  • Suplementacja
    • Mikro i makroelementy
    • Suplementy naturalne
    • Suplementy dla sportowców
    • Zdrowie
    • Dolegliwości i choroby
  • Trening
    • Jak schudnąć
    • Porady treningowe
    • Regeneracja
    • Lifestyle
  • Dieta
    • Dieta na masę
    • Odchudzanie
    • Przepisy i dieta
  • Ranking
    • Ranking BCAA
    • Ranking białek
    • Ranking boosterów testosteronu
    • Ranking kreatyn
    • Ranking przedtreningówek
    • Ranking spalaczy
    • Ranking witamin
  • Doping
    • Beta blokery
    • Diuretyki
    • Hormon wzrostu
    • Narkotyki
    • Peptydy i hormony
    • Sterydy anaboliczne
    • Stymulanty
  • Akademia Dr Liska
  • Sklep internetowySKLEP
O autorze

Agnieszka ŁacińskaArtykuły

Gotowanie to moja pasja, którą rozwijam od lat, eksperymentując w kuchni, testując nowe połączenia i tworząc własne przepisy. Od 2018 roku prowadzę swoje profile w mediach społecznościowych, gdzie dzielę się pomysłami na codzienne posiłki i autorskimi przepisami. Prowadzę również profil keto_loversi, poświęcony przede wszystkim kuchni niskowęglowodanowej. Swoją wiedzę o gotowaniu i żywieniu czerpię przede wszystkim z własnego doświadczenia, zainteresowań, obserwacji oraz wieloletnich eksperymentów w kuchni. Od lat łączę pracę z regularnymi treningami i zainteresowaniem zdrowym odżywianiem. Właśnie dlatego w moich przepisach szukam przede wszystkim połączenia smaku, prostoty i składników, które dobrze wpisują się w każdy styl życia. Na Świat Supli dzielę się autorskimi przepisami, kulinarnymi inspiracjami i pomysłami na przygotowanie codziennych posiłków. Szczególnie bliska jest mi kuchnia niskowęglowodanowa, ale lubię również wychodzić poza jej ramy i eksperymentować z różnymi składnikami oraz sposobami przygotowania potraw. Moje zainteresowania: kuchnia niskowęglowodanowa, autorskie przepisy, proste i praktyczne gotowanie, eksperymentowanie ze składnikami, zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i treningi. Gdzie można mnie znaleźć? Prowadzę profil kulinarny keto_loversi, na którym publikuję własne przepisy i kulinarne inspiracje.

Autorka przepisów i pasjonatka zdrowego stylu życia

Agnieszka Łacińska
Przepisy i dieta
30/10/2026 Aktualizacja: 09/11/2026

Placki z bananem i białkiem: przepis na puszyste placki bananowe, ile kalorii ma jeden

Autor Agnieszka Łacińska
9
0
Share
Przepisy i dieta
29/10/2026 Aktualizacja: 10/11/2026

Ciasteczka dyniowe z białkiem: przepis na miękkie ciastka owsiane, ile kalorii ma jedno

Autor Agnieszka Łacińska
2
0
Share
Przepisy i dieta
28/10/2026

Chlebek dyniowy z białkiem: przepis na keksówkę, ile kalorii i białka ma kromka

Autor Agnieszka Łacińska
4
0
Share
Przepisy i dieta
28/10/2026 Aktualizacja: 09/11/2026

Ryż na mleku z białkiem: przepis na 2 porcje, ile kalorii i białka ma porcja

Autor Agnieszka Łacińska
10
0
Share
Przepisy i dieta
27/10/2026

Owsianka na noc z białkiem: przepis na słoik, ile kalorii i białka ma porcja

Autor Agnieszka Łacińska
15
0
Share
Przepisy i dieta
27/10/2026

Placki z twarogu z białkiem: przepis na 10 sztuk, ile kalorii i białka ma porcja

Autor Agnieszka Łacińska
6
0
Share
Przepisy i dieta
26/10/2026

Muffinki bananowe z białkiem: przepis na 12 wilgotnych babeczek, ile kalorii ma jedna

Autor Agnieszka Łacińska
3
0
Share
Przepisy i dieta
26/10/2026

Zupa krem z dyni z soczewicą i skyrem: ile białka i kalorii ma miska

Autor Agnieszka Łacińska
6
0
Share
Przepisy i dieta
26/10/2026 Aktualizacja: 10/11/2026

Gruszki pieczone z kruszonką i kremem proteinowym: przepis, ile kalorii i białka ma porcja

Autor Agnieszka Łacińska
7
0
Share
Przepisy i dieta
26/10/2026 Aktualizacja: 09/11/2026

Placki owsiane z białkiem na maślance: przepis z borówkami, ile kalorii i białka ma placek

Autor Agnieszka Łacińska
3
0
Share
Strona 2 z 6«12345...»Ostatnia »
    • RegeneracjaTrening
      10/11/2026

      Drenaż limfatyczny w regeneracji sportowej

      Autor Redakcja Świat Supli
    • Suplementacja
      10/11/2026

      Jak przygotować indywidualny plan suplementacji dopasowany do Twoich potrzeb?

      Autor Paweł Lisowski
    • Zdrowie
      10/11/2026

      Badanie poziomu kwasu moczowego — dlaczego to marker nie tylko dny moczanowej, ale też insulinooporności i ryzyka sercowego

      Autor Paweł Supełek
    • Lifestyle
      10/11/2026

      Czy całowanie spala kalorie?

      Autor Paweł Lisowski
  • Świat Supli Blog

    • RegeneracjaTrening

      Drenaż limfatyczny w regeneracji sportowej

      10/11/2026
    • Suplementacja

      Jak przygotować indywidualny plan suplementacji dopasowany do Twoich potrzeb?

      10/11/2026
  • Zobacz w sklepie

    • Suplementy i Odżywki
    • Odchudzanie
    • Witaminy i zdrowie
    • Zdrowa żywność
    • Akcesoria
    • Promocje
  • Najpopularniejsze

    DietaPrzepisy i dieta
    29/07/2021 Aktualizacja: 18/10/2026

    Fit pancakes: 5 prostych przepisów na placuszki

    Autor Paweł Lisowski
    93975
    29
    Share
    Dieta na masęRankingRanking białek
    31/10/2017 Aktualizacja: 24/10/2026

    6 suplementów na masę mięśniową: co warto wybrać

    Autor Paweł Lisowski
    92344
    53
    Share
    SuplementacjaSuplementy dla sportowców
    06/09/2021 Aktualizacja: 30/09/2026

    SARM-y (SARMs): co to jest, jak działają, skutki uboczne i status prawny

    Autor Paweł Lisowski
    90219
    3
    Share
    Dieta
    20/07/2021 Aktualizacja: 18/10/2026

    Tłuszcze nasycone i nienasycone: które są zdrowsze i ile ich jeść?

    Autor Paweł Lisowski
    89376
    41
    Share
    DietaPrzepisy i dieta
    26/05/2023 Aktualizacja: 18/10/2026

    Czy halibut jest zdrowy? Wartości odżywcze, omega-3 i rtęć

    Autor Paweł Lisowski
    88165
    32
    Share
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Lisek Świata Supli
  • Akademia Dr Liska
  • Zasady redakcyjne
  • Nasi autorzy

Obsługiwane przez Świat Supli