Promaker Boosteron Maxxx to suplement diety w kapsułkach z siedmioma składnikami, m.in. buzdygankiem naziemnym, kwasem D-asparaginowym (DAA), kozieradką i cynkiem; porcja to 3 kapsułki przed snem, a opakowanie 90 kapsułek wystarcza na 30 dni [1]. Działania tej mieszanki nie potwierdzono badaniami: publikacji klinicznych o produkcie nie znaleźliśmy [2], a badania jej składników nie dowodzą skuteczności mieszanki w deklarowanych ilościach. Jedyne dopuszczone w UE oświadczenie zdrowotne dotyczy cynku, którego porcja dostarcza 10 mg [1] [3]. Opinie kupujących na stronie produktu są pozytywne, ale to recenzje zakupowe bez pomiaru, więc nie zastępują badań [1].
Promaker to nasza marka własna: Świat Supli sprzedaje ten produkt i na nim zarabia, dlatego opisujemy go według zasad redakcyjnych, czyli z tabelą składu, źródłami i granicami dowodów. Jeśli podczas stosowania masz niepokojące objawy, zacznij od sekcji o objawach alarmowych.
Spis treści
1. Czym jest Promaker Boosteron Maxxx
Promaker Boosteron Maxxx to wieloskładnikowy suplement diety dla dorosłych mężczyzn, sprzedawany w kategorii boostery testosteronu w sklepie Świat Supli. Booster testosteronu to nazwa handlowa grupy suplementów z ziołami, aminokwasami i minerałami kojarzonymi z męskimi hormonami; nazwa nie oznacza, że produkt podnosi testosteron. W wyszukiwarkach produkt bywa zapisywany jako Boosteron Max albo sam Boosteron; w sprzedaży są też produkty innych firm o podobnej nazwie, dlatego przed zakupem porównaj markę i tabelę składu. Ten wpis dotyczy wyłącznie produktu marki Promaker w opakowaniu 90 kapsułek [1].
Suplement diety jest żywnością, a nie lekiem: nie leczy niedoboru testosteronu, zaburzeń erekcji ani niepłodności. Rozpoznanie niedoboru testosteronu wymaga objawów i powtórzonego porannego pomiaru testosteronu całkowitego na czczo, a o leczeniu decyduje lekarz [4]. Osobny wpis o badaniach krwi przy stosowaniu sterydów anabolicznych jest przeznaczony dla osób, które takie środki stosują lub stosowały; nie jest poradnikiem diagnostyki niedoboru testosteronu u osób niestosujących hormonów.
2. Boosteron Maxxx: skład i porcja według tabeli na stronie produktu
W 3 kapsułkach Boosteron Maxxx jest 700 mg ekstraktu z buzdyganka naziemnego (w tym 630 mg saponin), 300 mg DAA, po 250 mg ekstraktów z cytryńca chińskiego i kozieradki, 227 mg ekstraktu z maca, 150 mg ekstraktu z żeń-szenia koreańskiego oraz 73 mg glukonianu cynku, czyli 10 mg cynku [1]. Podajemy wartości z tabeli składu na stronie Promaker Boosteron Maxxx w naszym sklepie z dnia odczytu 2.10.2026; zgodne z nimi ilości podaje strona producenta tego produktu [5]. Poza składnikami aktywnymi wykaz składników wymienia żelatynę wołową i wodę oczyszczoną, czyli otoczkę kapsułki [1].
| Składnik i ilość w porcji | Co pokazują badania składnika u ludzi | Dopuszczone oświadczenie zdrowotne UE |
|---|---|---|
| Ekstrakt z buzdyganka naziemnego 700 mg, w tym saponiny 630 mg | 8 z 10 badań bez zmian androgenów [6]; u mężczyzn z zaburzeniami erekcji wynik kwestionariusza IIEF-5 wyższy o 3,23 punktu niż po placebo [7] | brak [3] |
| Kwas D-asparaginowy (DAA) 300 mg | wyniki niespójne [8]; 3 g dziennie u trenujących siłowo: testosteron bez zmian [9] [10] | brak [3] |
| Ekstrakt z cytryńca chińskiego 250 mg | nie znaleźliśmy badań randomizowanych u ludzi dotyczących testosteronu [11] | brak [3] |
| Ekstrakt z kozieradki 250 mg | metaanaliza z 2026 r.: mały efekt dla testosteronu całkowitego, brak stabilnego efektu dla wolnego, bardzo niska pewność dowodów [12]; badano inne ekstrakty i ilości [13] | brak [3] |
| Ekstrakt z maca 227 mg | poprawa pożądania od 8. tygodnia, testosteron bez różnic wobec placebo [14] | brak [3] |
| Ekstrakt z żeń-szenia koreańskiego 150 mg | efekt w zaburzeniach erekcji oceniony jako trywialny [15]; pojedyncze dane o testosteronie [16] | brak [3] |
| Cynk 10 mg (z 73 mg glukonianu cynku), 100% referencyjnej wartości spożycia | niedobór cynku obniża testosteron [17]; przy diecie wystarczającej w cynk preparat z cynkiem, magnezem i witaminą B6 nie zmienił testosteronu [18] | cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi oraz prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych [3] |
Wykaz składników na stronie produktu wymienia korzeń maca, ale dla pozostałych ekstraktów nie podaje części rośliny, a dla żadnego stosunku zagęszczenia; jedyną podaną standaryzacją są saponiny buzdyganka [1]. Dostępne informacje nie pozwalają więc ustalić równoważności tych ekstraktów z preparatami badawczymi, co jest ważnym ograniczeniem przy porównywaniu z badaniami: przegląd badań ziół opisuje dużą zmienność ekstraktów i ilości między pracami [16].
3. Promaker Boosteron Maxxx: w jaki sposób działa według badań składników
Działanie całej mieszanki pozostaje niepotwierdzone; badania jej składników przedstawiamy osobno i nie traktujemy ich jako dowodu skuteczności produktu. W opisanym wyszukiwaniu Europe PMC nie znaleźliśmy publikacji klinicznych dotyczących Boosteron Maxxx [2]; wyszukiwanie objęło nazwę produktu w tytułach i streszczeniach jednej bazy, więc nie przesądza, że produktu nigdy nie badano. Przegląd systematyczny 52 badań składników reklamowanych jako boostery testosteronu wykazał, że większość z nich nie zwiększa testosteronu całkowitego w porównaniu z placebo [19]. W analizie 50 suplementów tego typu 90% produktów reklamowano jako podnoszące testosteron, a dane o wzroście testosteronu autorzy znaleźli dla 27 ze 109 składników (24,8%), przy czym dla 15 z tych 27 istniały także wyniki sprzeczne [20].
3.1. Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris)
Buzdyganek nie ma mocnych dowodów na podnoszenie testosteronu. W przeglądzie systematycznym Vilara Neto i wsp. z 2025 r. (10 badań, 483 uczestników) 8 z 10 badań nie wykazało istotnych zmian androgenów, a wzrost odnotowano tylko w 2 badaniach u mężczyzn z hipogonadyzmem, czyli z niedoborem testosteronu, jako zmianę wewnątrz grupy [6]. Lepiej udokumentowany jest wpływ na erekcję u mężczyzn z jej zaburzeniami: w przeglądzie systematycznym z metaanalizą, do którego włączono 8 badań randomizowanych, wynik IIEF-5, pięciopytaniowego kwestionariusza oceny erekcji, był o 3,23 punktu wyższy niż po placebo (95% przedział ufności 1,89–4,58), bez istotnej różnicy w testosteronie całkowitym i w częstości zdarzeń niepożądanych; streszczenie nie podaje, ile z 8 badań weszło do analizy IIEF-5 [7]. W odrębnym przeglądzie Vilara Neto i wsp. uwzględniono różne ekstrakty i surowce, które nie tworzą wspólnego zakresu, np. lek Tribestan w ilości 1500 mg dziennie przez 12 tygodni u 172 mężczyzn z zaburzeniami erekcji, a w innym badaniu 12 g dziennie odmiennego preparatu przez 60 dni [6]. To interwencje badawcze, nie zalecenia, a zgodności ekstraktu z Boosteron Maxxx z którymkolwiek badanym preparatem nie ustalono. Szerzej piszemy o tym we wpisie o tribulus terrestris.
3.2. Kwas D-asparaginowy (DAA)
Porcja Boosteron Maxxx zawiera 300 mg DAA [1], czyli około dziesiątej części ilości, którą sprawdzano w badaniach. W badaniu Topo i wsp. z 2009 r. 23 mężczyzn w wieku 27–37 lat przyjmowało przez 12 dni 3,12 g D-asparaginianu sodu z witaminami z grupy B, a 20 mężczyzn placebo: stężenia hormonu luteinizującego (LH) i testosteronu wzrosły w grupie badanej [21]. Późniejsze badania u mężczyzn trenujących siłowo tego nie powtórzyły: po 28 dniach z 3 g DAA dziennie testosteron całkowity i wolny pozostały bez zmian [9], a w badaniu Melville’a i wsp. z 2015 r. 3 g dziennie nie dało istotnego efektu, natomiast 6 g dziennie obniżyło testosteron całkowity i wolny [10]. Przegląd systematyczny z 2017 r. ocenił wyniki u ludzi jako niespójne, przy małej liczbie i słabej jakości badań [8]. W żadnym z przytoczonych tu badań nie oceniano ilości 300 mg dziennie [21] [9] [10].
3.3. Kozieradka
Dla kozieradki opisano mały dodatni efekt dla testosteronu całkowitego, ale o bardzo niskiej pewności i dla innych ekstraktów niż w produkcie. Metaanaliza Yanga i wsp. z 2026 r. objęła 13 badań randomizowanych z placebo u dorosłych mężczyzn: w analizie 6 badań efekt dla testosteronu całkowitego był mały (standaryzowana różnica średnich 0,25, 95% przedział ufności 0,02–0,48), w analizie 5 badań nie wykazano stabilnego efektu dla testosteronu wolnego, pewność dowodów dla obu wyników oceniono jako bardzo niską, a żadne z badań nie miało niskiego ryzyka błędu; autorzy uznali, że dane nie uzasadniają haseł o podnoszeniu testosteronu [12]. Starsza metaanaliza 4 badań randomizowanych wykazała statystycznie istotny wpływ ekstraktu z kozieradki na testosteron całkowity, bez podania w streszczeniu wielkości efektu [22], a przegląd systematyczny badań ziół zaliczył ekstrakty z nasion kozieradki do surowców z dodatnim wpływem na testosteron [16]. W badaniu Rao i wsp. z 2016 r. 120 zdrowych mężczyzn w wieku 43–70 lat przyjmowało przez 12 tygodni 600 mg dziennie standaryzowanego ekstraktu z nasion o nazwie Testofen albo placebo: testosteron całkowity i wolny wzrosły w porównaniu z placebo, poprawiły się też wskaźniki funkcji seksualnych [13]. Boosteron Maxxx zawiera 250 mg ekstraktu z kozieradki bez podanej standaryzacji [1], więc tych wyników nie można przenosić na produkt.
3.4. Maca i żeń-szeń koreański
Maca i żeń-szeń były badane głównie pod kątem funkcji seksualnych, nie testosteronu. W 12-tygodniowym badaniu randomizowanym Gonzalesa i wsp. z 2002 r. mężczyźni w wieku 21–56 lat przyjmowali 1500 albo 3000 mg żelatynizowanej maca dziennie albo placebo: od 8. tygodnia poprawiła się samoocena pożądania, a testosteron i estradiol nie różniły się od placebo [14]. Żelatynizowanej maca i jej dawek nie można bezpośrednio porównać z 227 mg ekstraktu w Boosteron Maxxx, bo strona produktu nie podaje stopnia zagęszczenia ekstraktu [1]. Przegląd systematyczny 4 badań randomizowanych uznał dowody na poprawę funkcji seksualnych po maca za ograniczone [23]. Dla żeń-szenia przegląd Cochrane z 2021 r. (9 badań, 587 mężczyzn z łagodnymi lub umiarkowanymi zaburzeniami erekcji) ocenił wpływ na funkcję erekcji jako trywialny w porównaniu z placebo [15], a przegląd badań ziół odnotował pojedyncze dane o wpływie czerwonego żeń-szenia azjatyckiego na testosteron [16]. Produkty z tymi składnikami porównujemy w rankingu suplementów na libido dla mężczyzn.
3.5. Cytryniec chiński
Dla cytryńca chińskiego nie znaleźliśmy badań randomizowanych u ludzi, które oceniałyby testosteron: wyszukiwanie w Europe PMC zwróciło 9 prac łączących cytryniec z testosteronem, wszystkie na zwierzętach, komórkach albo enzymach, a 8 badań randomizowanych z cytryńcem w tytule dotyczyło innych zagadnień, m.in. siły mięśni, objawów menopauzy i glikemii [11]. Obecność cytryńca w składzie nie jest więc argumentem za wpływem produktu na hormony.
3.6. Cynk
Cynk jest jedynym składnikiem Boosteron Maxxx, o którym wolno napisać, że pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi: porcja dostarcza 10 mg, czyli 100% referencyjnej wartości spożycia, przy wymaganych co najmniej 15% [1] [3]. To oświadczenie o zwykłej funkcji organizmu, nie o podnoszeniu testosteronu ponad normę. Przegląd 38 prac, w tym 8 badań klinicznych i 30 na zwierzętach, podsumował, że niedobór cynku obniża testosteron, a efekt suplementacji zależy m.in. od wyjściowego poziomu cynku i testosteronu [17]. Trzeba więc odróżnić uzupełnianie niedoboru od suplementacji przy wystarczającej podaży. W badaniu Koehlera i wsp. z 2009 r. 14 zdrowych, regularnie ćwiczących mężczyzn w wieku 22–33 lat, którzy przed badaniem spożywali 11,9–23,2 mg cynku dziennie, przyjmowało ZMA, czyli preparat z cynkiem, magnezem i witaminą B6: stężenie cynku w surowicy wzrosło, ale testosteron całkowity i wolny nie zmieniły się istotnie, a autorzy odnieśli ten wniosek do osób z dietą wystarczającą w cynk [18]. Streszczenie publikacji nie podaje dawki cynku w preparacie ani czasu stosowania, a do pełnego tekstu nie mieliśmy dostępu, więc tego wyniku nie przenosimy ilościowo na porcję Boosteron Maxxx. Także przegląd badań składników boosterów, obejmujący 5 badań cynku z magnezem, nie zaliczył tego połączenia do wyjątków zwiększających testosteron całkowity wobec placebo [19]. Same preparaty z tym pierwiastkiem są w kategorii cynk.
4. Booster testosteronu: efekty, których można się spodziewać
Pewne jest tyle, że porcja Boosteron Maxxx dostarcza 10 mg cynku, czyli 100% referencyjnej wartości spożycia stosowanej na etykietach; nie oznacza to automatycznie pokrycia indywidualnego zapotrzebowania [1]. Wzrostu testosteronu, masy mięśniowej, spalania tłuszczu ani poprawy libido po tym produkcie nie możemy potwierdzić badaniami, bo publikacji o nim nie znaleźliśmy [2]. Dla ekstraktów roślinnych i DAA nie ma w unijnym wykazie dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, więc wobec produktu nie stosujemy haseł o podnoszeniu testosteronu, sile czy libido [3]. Możliwy, ale niepewny jest wpływ składników roślinnych na funkcje seksualne: wyniki dotyczą innych preparatów, najczęściej mężczyzn z zaburzeniami erekcji albo starszych, i mają niski poziom dowodów [6] [15] [23].
Czynniki stylu życia wiązane z poziomem testosteronu, takie jak masa ciała, sen i alkohol, omawiamy ze źródłami we wpisie o tym, jak podnieść testosteron naturalnie. Osobny temat, który często pojawia się obok boosterów, czyli kreatyna i hormony, omawiamy we wpisie kreatyna a testosteron.
5. Boosteron Maxxx: jak należy dawkować
Zalecana porcja Boosteron Maxxx to 3 kapsułki dziennie, przyjmowane przed snem i popijane wodą; opakowanie 90 kapsułek wystarcza na 30 dni [1]. Nie przekraczaj tej porcji i nie dodawaj kolejnego preparatu z cynkiem bez obliczenia łącznego spożycia cynku z diety i suplementów [24]. Pora przyjmowania wynika z etykiety; badań porównujących pory stosowania tego produktu nie znaleźliśmy [2]. Ogólne zasady rozkładania preparatów w ciągu dnia zebraliśmy we wpisie o tym, kiedy brać suplementy.
Producent opisuje na swojej stronie stosowanie przez 4 do 12 tygodni z następującą po nim przerwą [5]; to zalecenie producenta, a nie wynik badań tej mieszanki. Badania składników trwały krótko: od 12 dni dla DAA [21] do 12 tygodni dla kozieradki i maca [13] [14]. Czas trwania badań nie wyznacza zalecanego ani bezpiecznego czasu stosowania suplementu, a objawy, które skłoniły do zakupu i utrzymują się mimo stosowania, wymagają rozmowy z lekarzem.
6. Cena za porcję i dostępność (stan na 2.10.2026)
W dniu odczytu 2.10.2026 Promaker Boosteron Maxxx kosztował w naszym sklepie 99,99 zł za 90 kapsułek, czyli 3,33 zł za porcję 3 kapsułek, a strona produktu pokazywała 220 sztuk na stanie [1]. Ceny i stany zmieniają się, więc przed zakupem sprawdź je na stronie produktu.
Jak punktujemy produkty z tej grupy, pokazujemy w rankingu boosterów testosteronu.
7. Promaker Boosteron Maxxx: opinie a badania
Na stronie produktu w naszym sklepie było 2.10.2026 dziewięć opinii, wszystkie z oceną 5 gwiazdek i oznaczeniem potwierdzonego zakupu [1]. Są krótkie i dotyczą głównie zadowolenia z produktu i obsługi; jedna osoba napisała, że po krótkim stosowaniu zaczyna dostrzegać zmiany na plus, a żadna nie podaje wyników badań krwi [1]. Dziewięć recenzji zakupowych nie pozwala ocenić skuteczności: nie ma w nich grupy porównawczej ani pomiaru, a pojedyncza osoba nie oddzieli działania kapsułek od wpływu treningu, snu, diety i własnych oczekiwań.
Badania odpowiadają na to pytanie inaczej niż opinie. Publikacji o samym produkcie nie znaleźliśmy [2], a dla jego składników wyniki są mieszane: brak wzrostu testosteronu po buzdyganku u mężczyzn bez niedoboru [6], niespójne dane dla DAA [8], mały efekt o bardzo niskiej pewności dla innych ekstraktów kozieradki [12] i możliwa poprawa funkcji seksualnych po buzdyganku i maca w wybranych grupach [7] [14]. Dobre opinie mówią więc tyle, że kupujący byli zadowoleni z zakupu; nie mówią, co stało się z ich testosteronem.
8. Skutki uboczne i przeciwwskazania
Producent podaje, że Boosteron Maxxx jest przeznaczony dla osób dorosłych, nie należy go stosować przy nadwrażliwości na którykolwiek składnik ani w ciąży i podczas karmienia piersią, a osoby przyjmujące leki (szczególnie przeciwzakrzepowe, hormonalne, na cukrzycę i nadciśnienie), z chorobami tarczycy lub prostaty oraz w trakcie terapii hormonalnej powinny skonsultować stosowanie z lekarzem [5]. Kapsułka jest z żelatyny wołowej, a strona produktu w naszym sklepie nie zawiera deklaracji alergenów [1].
Krótkie i niewielkie badania składników nie pozwalają ustalić częstości poważnych ani odległych działań niepożądanych. Metaanaliza badań buzdyganka nie wykazała różnicy w częstości zdarzeń niepożądanych wobec placebo [7], a przegląd Cochrane ocenił, że żeń-szeń może mieć niewielki wpływ na zdarzenia niepożądane albo nie mieć go wcale, przy obserwacji do 12 tygodni [15]. Opisano jednak przypadek 46-letniego mężczyzny z ciężką żółtaczką i zaburzeniem czynności nerek po 2 miesiącach codziennego przyjmowania suplementu z tribulusem; opis przypadku nie określa częstości takich powikłań ani nie przesądza o przyczynie [25]. Z tego powodu nie stosuj produktu przy chorobach wątroby i nerek bez zgody lekarza.
Cynku nie warto dublować: górny tolerowany poziom spożycia dla dorosłych to 25 mg dziennie ze wszystkich źródeł, łącznie z dietą [24]. Boosteron Maxxx dostarcza 10 mg [1], więc dodanie preparatu ZMA albo multiwitaminy z cynkiem może zbliżyć sumę do tej granicy lub ją przekroczyć; o łączeniu preparatów piszemy we wpisie o tym, jakich suplementów nie łączyć.
9. Dla kogo Boosteron Maxxx ma sens, a dla kogo nie
Boosteron Maxxx ma sens dla dorosłego mężczyzny bez chorób przewlekłych i bez stałych leków, który chce jednego produktu z 10 mg cynku w porcji (100% referencyjnej wartości spożycia z etykiety) i kilkoma ekstraktami roślinnymi, zna granice dowodów i nie oczekuje efektu hormonalnego. Nie ma sensu jako sposób na podniesienie testosteronu u zdrowego mężczyzny [6] [19], jako zamiennik diagnostyki przy spadku libido, zmęczeniu lub zaburzeniach erekcji [4] ani dla osoby, która potrzebuje tylko cynku, bo wtedy wystarczy preparat z samym cynkiem albo multiwitamina. Nie jest dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, osób niepełnoletnich oraz osób wymienionych w ostrzeżeniach producenta bez zgody lekarza [5].
9.1. Uzupełnianie diety: kiedy rozważyć suplement
Poniżej trzy produkty naszych marek: opisywany Boosteron Maxxx, wieloskładnikowy Świat Supli Booster Testosteronu oraz multiwitamina dla osób, których dieta jest uboga w cynk i inne składniki mineralne. To propozycje do wyboru, nie zestaw: każdy z nich zawiera cynk, więc nie dodawaj drugiego bez obliczenia łącznego spożycia cynku z diety i suplementów; połączenie 10 mg i 15 mg wykorzystuje cały górny tolerowany poziom 25 mg jeszcze przed uwzględnieniem diety [24].
Promaker Boosteron Maxxx, 90 kapsułek
Porcja 3 kapsułki przed snem według tabeli składu: ekstrakt z buzdyganka naziemnego 700 mg (saponiny 630 mg), DAA 300 mg, ekstrakt z cytryńca chińskiego 250 mg, ekstrakt z kozieradki 250 mg, ekstrakt z maca 227 mg, ekstrakt z żeń-szenia koreańskiego 150 mg, cynk 10 mg; opakowanie wystarcza na 30 dni.
Dla dorosłych mężczyzn, których dieta jest uboga w cynk, np. przy małej ilości mięsa, ryb i nasion, i którzy chcą go przyjmować razem z ekstraktami roślinnymi w jednym produkcie. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi oraz prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych; porcja zawiera 100% referencyjnej wartości spożycia cynku przy wymaganych co najmniej 15% [3]. Pozostałe składniki nie mają dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, a publikacji klinicznych o tym produkcie nie znaleźliśmy [2].
Kapsułka z żelatyny wołowej; strona produktu nie podaje deklaracji alergenów. Producent podaje: produkt dla osób dorosłych, nie stosować w ciąży i podczas karmienia piersią; przy przyjmowanych lekach (szczególnie przeciwzakrzepowych, hormonalnych, na cukrzycę i nadciśnienie), chorobach tarczycy lub prostaty oraz w trakcie terapii hormonalnej uzgodnij stosowanie z lekarzem. Nie dodawaj kolejnego preparatu z cynkiem bez obliczenia łącznego spożycia cynku z diety i suplementów.
Świat Supli Booster Testosteronu, 90 kapsułek
Porcja 3 kapsułki dziennie według tabeli składu na stronie tego produktu: ekstrakt z buzdyganka naziemnego 700 mg (saponiny 630 mg), DAA 300 mg, ekstrakt z cytryńca chińskiego 250 mg, ekstrakt z kozieradki 250 mg, ekstrakt z maca 227 mg, ekstrakt z żeń-szenia koreańskiego 150 mg, cynk 10 mg; opakowanie wystarcza na 30 dni.
Dla dorosłych mężczyzn, których dieta jest uboga w cynk, np. przy małej ilości mięsa, ryb i nasion, i którzy wolą produkt wieloskładnikowy marki Świat Supli. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi oraz prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych; porcja zawiera 100% referencyjnej wartości spożycia cynku przy wymaganych co najmniej 15% [3]. Pozostałe składniki nie mają dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, a w osobnym wyszukiwaniu Europe PMC nie znaleźliśmy publikacji z nazwą tego produktu ani marki [26].
Kapsułka z żelatyny wołowej; strona produktu nie podaje deklaracji alergenów. Według informacji na stronie produktu nie stosować w ciąży; nie stosuj podczas karmienia piersią ani przed ukończeniem 18 lat; przy przyjmowanych lekach, chorobach tarczycy, prostaty, wątroby lub nerek uzgodnij stosowanie z lekarzem. Nie dodawaj kolejnego preparatu z cynkiem bez obliczenia łącznego spożycia cynku z diety i suplementów.
Świat Supli Multivitamina Complex, 90 kapsułek
Porcja 2 kapsułki dostarcza m.in. 15 mg cynku (150% referencyjnej wartości spożycia), 80 µg selenu, 12 µg witaminy D, 6 mg witaminy B6 i 5 mg żelaza; opakowanie wystarcza na 45 dni.
Dla dorosłych, których dieta jest uboga w witaminy i składniki mineralne, w tym cynk, np. przy dużym ograniczeniu kalorii albo małej ilości mięsa, ryb i nasion, i którzy nie potrzebują ekstraktów roślinnych; to, czy dieta pokrywa zapotrzebowanie, oceni dietetyk lub lekarz. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi oraz prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych; porcja zawiera więcej niż 15% referencyjnej wartości spożycia cynku, której wymaga to oświadczenie [3]. To oświadczenie o zwykłej funkcji organizmu, nie o podnoszeniu testosteronu ponad normę.
Kapsułka z żelatyny wołowej; według producenta produkt może zawierać mleko (w tym laktozę), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, sezam, zboża zawierające gluten, jaja, skorupiaki i ryby. Zawiera witaminę A: nie stosuj go podczas leczenia izotretynoiną, bo charakterystyka tego leku zabrania łączenia go z preparatami witaminy A z powodu ryzyka hiperwitaminozy A [27]. Zawiera też żelazo (5 mg w porcji): przy hemochromatozie lub innym rozpoznanym nadmiarze żelaza w organizmie nie stosuj go bez zgody lekarza [28]. Nie dodawaj kolejnego preparatu z cynkiem bez obliczenia łącznego spożycia cynku z diety i suplementów; razem z porcją Boosteron Maxxx daje to 25 mg, czyli cały górny tolerowany poziom, jeszcze przed uwzględnieniem diety. Według informacji na stronie produktu nie stosować w ciąży; stosowanie w okresie karmienia piersią i u osób niepełnoletnich uzgodnij z lekarzem.
Suplement diety nie zastąpi zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Porcje i składy według stron produktów w dniu odczytu 2.10.2026.
9.2. Jak wybrać: podsumowanie
Porównuj produkty po pełnej tabeli składu i porcji, a nie po nazwie: sprawdź ilość cynku, masę każdego ekstraktu i to, czy podano standaryzację; koszt dziennej porcji to cena opakowania podzielona przez liczbę porcji. Jeśli zależy Ci na jednym składniku, wybierz produkt jednoskładnikowy, np. z kategorii tribulus albo DAA, bo łatwiej wtedy porównać ilość z badaniami; o samym ekstrakcie z buzdyganka w naszej marce piszemy we wpisie o buzdyganku naziemnym Świat Supli.
Zobacz boostery testosteronu w sklepie
10. Boosteron Maxxx a doping: status w sporcie
Żaden z siedmiu składników Boosteron Maxxx nie figuruje na liście substancji i metod zabronionych 2026 [29]. Nie jest to jednak gwarancja bezpieczeństwa antydopingowego: Polska Agencja Antydopingowa ostrzega, że stosowanie odżywek i suplementów jest obarczone ryzykiem pozytywnego wyniku w badaniach antydopingowych [30]. Agencja podkreśla też, że suplementacja u sportowca powinna być stosowana tylko wtedy, gdy są do niej wskazania [30].
11. Objawy alarmowe: kiedy do lekarza
- zażółcenie skóry lub białek oczu, ciemniejszy mocz, jaśniejszy stolec albo świąd skóry: odstaw produkt i pilnie zgłoś się do lekarza, bo to objawy żółtaczki [31]; ciężką żółtaczkę opisano po suplemencie z tribulusem [25],
- sama wysypka po kapsułce: odstaw produkt i skontaktuj się z lekarzem,
- nagły obrzęk ust, języka lub gardła, trudności w oddychaniu albo omdlenie: dzwoń pod 112, bo tak może wyglądać anafilaksja [32],
- nagły ból lub ucisk w klatce piersiowej, który nie mija, promieniuje do ręki, szyi lub żuchwy albo towarzyszą mu poty, nudności lub duszność: dzwoń pod 112 [33],
- problemy z erekcją, które się powtarzają: lekarz rodzinny lub urolog, bo mogą być objawem nadciśnienia, cukrzycy albo zaburzeń hormonalnych [34],
- utrzymujący się spadek libido, zmęczenie i obniżony nastrój: lekarz i badania krwi zamiast kolejnego opakowania [4].
12. Najczęściej zadawane pytania o Promaker Boosteron Maxxx
12.1. Czy Boosteron Maxxx podnosi testosteron?
Nie możemy tego potwierdzić: publikacji klinicznych o produkcie nie znaleźliśmy [2], a większość składników reklamowanych jako boostery nie zwiększa testosteronu całkowitego wobec placebo [19]. Cynk z porcji pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi, co oznacza wsparcie zwykłej funkcji organizmu, nie wzrost ponad normę [3].
12.2. Jak dawkować Boosteron Maxxx?
Według strony produktu 3 kapsułki dziennie przed snem, popijane wodą; opakowanie wystarcza na 30 dni [1]. Nie przekraczaj porcji i nie dodawaj kolejnego preparatu z cynkiem bez obliczenia łącznego spożycia cynku z diety i suplementów [24].
12.3. Po jakim czasie widać efekty Boosteron Maxxx?
Tego nie wiadomo: nie znaleźliśmy publikacji, która by to mierzyła [2]. W badaniach pojedynczych składników zmiany oceniano po różnym czasie, np. poprawę pożądania oceniano od 8. tygodnia przy stosowaniu żelatynizowanej maca [14]; tego preparatu i jego dawki nie można bezpośrednio porównać z ekstraktem w Boosteron Maxxx.
12.4. Czy Boosteron Maxxx ma skutki uboczne?
Danych z badań o bezpieczeństwie tej mieszanki nie znaleźliśmy [2]. Producent wymienia jako przeciwwskazania nadwrażliwość na składniki, ciążę i karmienie piersią, a przy lekach, chorobach tarczycy i prostaty oraz terapii hormonalnej zaleca konsultację z lekarzem [5]. Przy objawach z sekcji alarmowej odstaw produkt i postępuj zgodnie z opisaną tam pilnością.
12.5. Czy Boosteron Maxxx można łączyć z ZMA albo multiwitaminą?
Lepiej nie bez policzenia cynku: porcja zawiera 10 mg [1], a górny tolerowany poziom spożycia dla dorosłych to 25 mg dziennie ze wszystkich źródeł [24]. Multiwitamina z 15 mg cynku razem z Boosteron Maxxx daje 25 mg z samych suplementów, bez diety [35].
12.6. Boosteron Maxxx czy Świat Supli Booster Testosteronu?
To dwa osobne produkty naszych marek, każdy z własną stroną, tabelą składu i ceną [1] [35]. Przy wyborze porównaj na stronach produktów ilość cynku w porcji, masę każdego ekstraktu, ostrzeżenia i koszt dziennej porcji. Dla żadnego z nich nie znaleźliśmy publikacji klinicznych [2] [26], więc wybór nie powinien opierać się na oczekiwaniu wzrostu testosteronu.
12.7. Czy Boosteron Maxxx jest dozwolony w sporcie?
Składniki z etykiety nie figurują na liście zabronionej 2026 [29], ale każdy suplement niesie ryzyko pozytywnego wyniku kontroli, przed czym ostrzega Polska Agencja Antydopingowa [30].
13. Podsumowanie
- Promaker Boosteron Maxxx to 7 składników w porcji 3 kapsułek przed snem: buzdyganek 700 mg, DAA 300 mg, cytryniec 250 mg, kozieradka 250 mg, maca 227 mg, żeń-szeń koreański 150 mg i cynk 10 mg [1].
- Jedyne dopuszczone oświadczenia dotyczą cynku: prawidłowy poziom testosteronu we krwi oraz prawidłowa płodność i funkcje rozrodcze [3].
- Publikacji klinicznych o produkcie nie znaleźliśmy [2]; większość składników tego typu suplementów nie zwiększa testosteronu wobec placebo [19].
- DAA w porcji to około dziesiątej części ilości z badań, w których 3 g dziennie nie zmieniło testosteronu u trenujących [9] [10].
- Cena 2.10.2026: 99,99 zł za opakowanie, czyli 3,33 zł za porcję [1].
- Dziewięć opinii z oceną 5 gwiazdek to recenzje zakupowe, nie dowód działania [1].
- Nie dodawaj kolejnego preparatu z cynkiem bez obliczenia łącznego spożycia cynku z diety i suplementów [24]; nie stosuj w ciąży i podczas karmienia piersią, a przy lekach i chorobach przewlekłych zapytaj lekarza [5].
- Składniki nie są na liście zabronionej 2026, ale suplementy niosą ryzyko pozytywnego wyniku kontroli [29] [30].
14. Źródła
- Sklep Świat Supli. Strona produktu Promaker Boosteron Maxxx 90 kaps. (odczyt 2.10.2026: tabela składu na 3 kapsułki, wykaz składników, zalecany sposób użycia 3 kapsułki przed snem, cena 99,99 zł, 220 sztuk na stanie, 9 opinii z oceną 5 gwiazdek i oznaczeniem potwierdzonego zakupu; kopia strony w dokumentacji wpisu). swiatsupli.pl, Promaker Boosteron Maxxx. Dostęp: 2.10.2026.
- Europe PMC. Wyszukiwanie nazwy produktu w tytułach i streszczeniach, zapytanie (TITLE:”Boosteron” OR ABSTRACT:”Boosteron” OR TITLE:”Boosteron Maxxx” OR ABSTRACT:”Boosteron Maxxx”) z 2.10.2026: 0 wyników; wynik ograniczony do tej strategii wyszukiwania i jednej bazy, nie dowodzi, że produktu nigdy nie badano. europepmc.org, wyszukiwanie nazwy Boosteron. Dostęp: 2.10.2026.
- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci, Dz.U. UE L 136 z 25.05.2012, s. 1 (załącznik: oświadczenia dla cynku, w tym o prawidłowym poziomie testosteronu we krwi oraz o prawidłowej płodności i funkcjach rozrodczych, dozwolone dla żywności będącej co najmniej źródłem cynku, czyli zawierającej co najmniej 15% referencyjnej wartości spożycia; w wykazie nie ma oświadczeń dla Tribulus terrestris, kozieradki, maca, żeń-szenia, cytryńca ani kwasu D-asparaginowego). eur-lex.europa.eu, rozporządzenie 432/2012. Dostęp: 2.10.2026.
- Bhasin S., Brito J.P., Cunningham G.R. i wsp. Testosterone Therapy in Men With Hypogonadism: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 2018;103(5):1715–1744 (wytyczne kliniczne: rozpoznanie hipogonadyzmu tylko przy objawach i jednoznacznie, powtarzalnie niskim testosteronie; pomiar testosteronu całkowitego rano na czczo i jego powtórzenie; dalsza diagnostyka przyczyny). europepmc.org/article/MED/29562364. Dostęp: 2.10.2026.
- Promaker. Strona producenta produktu Booster Testosteronu Promaker Boosteron Maxxx 90 kaps. (odczyt 2.10.2026: tabela składu na 3 kapsułki zgodna ze stroną sklepu; sposób użycia; ostrzeżenia: produkt dla osób dorosłych, nie stosować przy nadwrażliwości na składniki, w ciąży i podczas karmienia piersią, konsultacja z lekarzem przy lekach przeciwzakrzepowych, hormonalnych, na cukrzycę i nadciśnienie, chorobach tarczycy i prostaty oraz terapii hormonalnej; opis stosowania przez 4 do 12 tygodni z przerwą jako zalecenie producenta). promaker.eu, Boosteron Maxxx. Dostęp: 2.10.2026.
- Vilar Neto J.O., de Moraes W.M.A.M., Pinto D.V. i wsp. Effects of Tribulus (Tribulus terrestris L.) Supplementation on Erectile Dysfunction and Testosterone Levels in Men: A Systematic Review of Clinical Trials. Nutrients 2025;17(7):1275 (przegląd systematyczny 10 badań, 483 uczestników w wieku 16–70 lat; interwencje niejednorodne, od 400 mg do 12 g dziennie różnych ekstraktów i surowców przez 4 tygodnie do 3 miesięcy, m.in. Tribestan 1500 mg dziennie przez 12 tygodni u 172 mężczyzn z zaburzeniami erekcji i 12 g dziennie innego preparatu przez 60 dni u mężczyzn z oligozoospermią, jako interwencje badawcze, nie zalecenia; poprawa erekcji w 3 z 5 badań; 8 z 10 badań bez istotnych zmian androgenów; wzrost testosteronu o 60–70 ng/dl tylko w 2 badaniach u mężczyzn z hipogonadyzmem, jako zmiana wewnątrz grupy; 50% badań niskiej jakości). europepmc.org/article/MED/40219032. Dostęp: 2.10.2026.
- Suharyani S., Amanda B., Angellee J., William W., Hariyanto T.I., I’tishom R. Tribulus terrestris for management of patients with erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized trials. International Journal of Impotence Research 2026;38(1):11–18 (przegląd systematyczny z metaanalizą modelem efektów losowych, włączono 8 badań u mężczyzn z zaburzeniami erekcji: IIEF-5 wyższy o 3,23 pkt, 95% CI 1,89–4,58, i IIEF-15 o 14,44 pkt, 95% CI 5,75–23,14, wobec placebo; bez istotnej różnicy w testosteronie całkowitym i w częstości zdarzeń niepożądanych; streszczenie nie podaje, ile badań weszło do każdej analizy; wartości odczytane 2.10.2026 ze streszczenia w Europe PMC i na stronie wydawcy, pełny tekst płatny). doi.org/10.1038/s41443-025-01086-7; europepmc.org/article/MED/40360723. Dostęp: 2.10.2026.
- Roshanzamir F., Safavi S.M. The putative effects of D-Aspartic acid on blood testosterone levels: A systematic review. International Journal of Reproductive BioMedicine 2017;15(1):1–10 (przegląd prac do października 2015: 23 badania na zwierzętach i 4 u ludzi; u samców zwierząt wzrost testosteronu, u ludzi wyniki niespójne; mało badań i słaba jakość). europepmc.org/article/MED/28280794. Dostęp: 2.10.2026.
- Willoughby D.S., Leutholtz B. D-aspartic acid supplementation combined with 28 days of heavy resistance training has no effect on body composition, muscle strength, and serum hormones associated with the hypothalamo-pituitary-gonadal axis in resistance-trained men. Nutrition Research 2013;33(10):803–810 (badanie randomizowane u mężczyzn trenujących siłowo: 3 g kwasu D-asparaginowego albo placebo dziennie przez 28 dni treningu jako interwencja badawcza, nie zalecenie; testosteron całkowity i wolny, LH i estradiol bez zmian; siła i skład ciała poprawiły się podobnie w obu grupach). europepmc.org/article/MED/24074738. Dostęp: 2.10.2026.
- Melville G.W., Siegler J.C., Marshall P.W. Three and six grams supplementation of d-aspartic acid in resistance trained men. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2015;12:15 (24 mężczyzn z co najmniej dwuletnim stażem treningu siłowego, losowo: placebo, 3 g albo 6 g kwasu D-asparaginowego dziennie przez 14 dni jako interwencje badawcze, nie zalecenia; 3 g bez istotnego wpływu, 6 g obniżyło testosteron całkowity i wolny; mała próba, 2 tygodnie). europepmc.org/article/MED/25844073. Dostęp: 2.10.2026.
- Europe PMC. Wyszukiwania z 2.10.2026: TITLE:(schisandra OR schizandra) AND (TITLE:testosterone OR ABSTRACT:testosterone): 9 prac, wszystkie na zwierzętach, komórkach lub enzymach; TITLE:(schisandra OR schizandra) AND PUB_TYPE:”Randomized Controlled Trial”: 8 prac, m.in. o sile mięśni, objawach menopauzy, glikemii i czynności wątroby, według tytułów żadna o testosteronie; wynik ograniczony do tych strategii wyszukiwania. europepmc.org, wyszukiwanie cytryńca i testosteronu. Dostęp: 2.10.2026.
- Yang P., Niu Z., Guo J., Huang T., Chang D., Huang X. Effects of oral fenugreek-derived preparations on testosterone-related outcomes in adult men: a systematic review and meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Frontiers in Nutrition 2026;13:1903508 (przegląd systematyczny z metaanalizą, wyszukiwanie do 11.05.2026: 13 badań randomizowanych z placebo u dorosłych mężczyzn, w tym 8 z danymi o testosteronie; testosteron całkowity, 6 badań: standaryzowana różnica średnich 0,25, 95% CI 0,02–0,48; testosteron wolny, 5 badań: 0,08, 95% CI −0,48 do 0,63, wynik nieprecyzyjny i niejednorodny; 11 badań z pewnymi zastrzeżeniami i 2 z wysokim ryzykiem błędu, żadne z niskim; pewność dowodów dla obu wyników bardzo niska według GRADE; wniosek autorów: dane nie uzasadniają klinicznych ani handlowych twierdzeń o podnoszeniu testosteronu; różne preparaty z kozieradki). europepmc.org/article/MED/42688439. Dostęp: 2.10.2026.
- Rao A., Steels E., Inder W.J., Abraham S., Vitetta L. Testofen, a specialised Trigonella foenum-graecum seed extract reduces age-related symptoms of androgen decrease, increases testosterone levels and improves sexual function in healthy aging males in a double-blind randomised clinical study. Aging Male 2016;19(2):134–142 (120 zdrowych mężczyzn w wieku 43–70 lat, standaryzowany ekstrakt z nasion kozieradki 600 mg dziennie przez 12 tygodni jako interwencja badawcza, nie zalecenie, albo placebo; spadek wyniku kwestionariusza AMS, poprawa funkcji seksualnych, wzrost testosteronu całkowitego i wolnego wobec placebo; jeden preparat, jedno badanie). europepmc.org/article/MED/26791805. Dostęp: 2.10.2026.
- Gonzales G.F., Córdova A., Vega K. i wsp. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia 2002;34(6):367–372 (12-tygodniowe badanie randomizowane z podwójnie ślepą próbą i placebo u mężczyzn w wieku 21–56 lat, maca żelatynizowana 1500 albo 3000 mg dziennie jako interwencje badawcze, nie zalecenia; poprawa samooceny pożądania od 8. tygodnia; testosteron i estradiol bez różnic wobec placebo; ocena subiektywna). europepmc.org/article/MED/12472620. Dostęp: 2.10.2026.
- Lee H.W., Lee M.S., Kim T.H. i wsp. Ginseng for erectile dysfunction. Cochrane Database of Systematic Reviews 2021;4:CD012654 (9 badań, 587 mężczyzn w wieku 20–70 lat z łagodnymi lub umiarkowanymi zaburzeniami erekcji, obserwacja do 12 tygodni; efekt trywialny wobec placebo w domenie funkcji erekcji IIEF-15 i w IIEF-5; możliwy niewielki wpływ na zdarzenia niepożądane albo jego brak; pewność dowodów niska do umiarkowanej). europepmc.org/article/MED/33871063. Dostęp: 2.10.2026.
- Smith S.J., Lopresti A.L., Teo S.Y.M., Fairchild T.J. Examining the Effects of Herbs on Testosterone Concentrations in Men: A Systematic Review. Advances in Nutrition 2021;12(3):744–765 (przegląd systematyczny badań randomizowanych: 13 ziół w 32 badaniach z lat 2001–2019; dodatni wpływ ekstraktów z nasion kozieradki oraz z korzenia i liści ashwagandhy, pojedyncze dane dla czerwonego żeń-szenia azjatyckiego; istotny wzrost w 9 z 32 badań; 6 badań z niskim ryzykiem błędu; małe próby, różne ekstrakty i ilości). europepmc.org/article/MED/33150931. Dostęp: 2.10.2026.
- Te L., Liu J., Ma J., Wang S. Correlation between serum zinc and testosterone: A systematic review. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology 2023;76:127124 (przegląd 38 prac, w tym 8 badań klinicznych i 30 na zwierzętach: niedobór cynku obniża testosteron, suplementacja go poprawia; efekt zależy od wyjściowego poziomu cynku i testosteronu, formy, dawki i czasu; większość prac to badania na zwierzętach). europepmc.org/article/MED/36577241. Dostęp: 2.10.2026.
- Koehler K., Parr M.K., Geyer H., Mester J., Schänzer W. Serum testosterone and urinary excretion of steroid hormone metabolites after administration of a high-dose zinc supplement. European Journal of Clinical Nutrition 2009;63(1):65–70 (14 zdrowych, regularnie ćwiczących mężczyzn w wieku 22–33 lat z podażą cynku 11,9–23,2 mg dziennie przed badaniem; preparat ZMA, czyli cynk z magnezem i witaminą B6, jako interwencja badawcza: wzrost cynku w surowicy, bez istotnych zmian testosteronu całkowitego i wolnego; wniosek autorów: ZMA nie wpływa istotnie na testosteron w surowicy u osób z dietą wystarczającą w cynk; streszczenie nie podaje dawki cynku ani czasu stosowania, pełny tekst niedostępny w otwartym dostępie 2.10.2026; mała próba). europepmc.org/article/MED/17882141. Dostęp: 2.10.2026.
- Morgado A., Tsampoukas G., Sokolakis I., Schoentgen N., Urkmez A., Sarikaya S. Do testosterone boosters really increase serum total testosterone? A systematic review. International Journal of Impotence Research 2024;36(4):348–364 (przegląd systematyczny 52 badań z dwóch dekad, 27 składników, w tym 5 badań cynku z magnezem, 4 Tribulus terrestris, 2 kwasu D-asparaginowego i 2 Lepidium meyenii: większość nie zwiększa testosteronu całkowitego wobec placebo; różne populacje i preparaty). europepmc.org/article/MED/37697053. Dostęp: 2.10.2026.
- Clemesha C.G., Thaker H., Samplaski M.K. Testosterone Boosting Supplements Composition and Claims Are not Supported by the Academic Literature. World Journal of Men’s Health 2020;38(1):115–122 (analiza 50 suplementów znalezionych w wyszukiwarce: 90% z 50 produktów deklarowało podnoszenie testosteronu; w produktach 109 różnych składników, średnio 8,3 na produkt; odsetki danych z badań liczone od 109 składników, nie od produktów: dane o wzroście testosteronu dla 27 składników (24,8%), w tym dla 15 także wyniki sprzeczne, o spadku dla 11 (10,1%), o braku zmiany dla 20 (18,3%), brak danych dla 61,5%; produkty z rynku USA; liczby z pełnego tekstu PMC6920068). europepmc.org/article/MED/31385468. Dostęp: 2.10.2026.
- Topo E., Soricelli A., D’Aniello A., Ronsini S., D’Aniello G. The role and molecular mechanism of D-aspartic acid in the release and synthesis of LH and testosterone in humans and rats. Reproductive Biology and Endocrinology 2009;7:120 (część u ludzi: 23 mężczyzn w wieku 27–37 lat przyjmowało przez 12 dni 3,12 g D-asparaginianu sodu z witaminami B6, B12 i kwasem foliowym jako interwencję badawczą, nie zalecenie, a 20 mężczyzn placebo; wzrost LH i testosteronu w grupie badanej; krótkie badanie w jednym ośrodku, preparat z dodatkiem witamin). europepmc.org/article/MED/19860889. Dostęp: 2.10.2026.
- Mansoori A., Hosseini S., Zilaee M., Hormoznejad R., Fathi M. Effect of fenugreek extract supplement on testosterone levels in male: A meta-analysis of clinical trials. Phytotherapy Research 2020;34(7):1550–1555 (metaanaliza 4 badań randomizowanych wyszukanych do listopada 2018: istotny wpływ ekstraktu z kozieradki na testosteron całkowity; streszczenie nie podaje wielkości efektu; mało badań). europepmc.org/article/MED/32048383. Dostęp: 2.10.2026.
- Shin B.C., Lee M.S., Yang E.J., Lim H.S., Ernst E. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine 2010;10:44 (4 badania randomizowane; ograniczone dowody na poprawę funkcji seksualnych; mała liczba badań, małe próby i ograniczona jakość). europepmc.org/article/MED/20691074. Dostęp: 2.10.2026.
- Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA). Overview on Tolerable Upper Intake Levels as derived by the Scientific Committee on Food (SCF) and the EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), wersja 11, sierpień 2025 (górny tolerowany poziom spożycia cynku dla dorosłych: 25 mg dziennie; poziom dotyczy łącznego spożycia ze wszystkich źródeł w diecie). efsa.europa.eu, ul-summary-report.pdf. Dostęp: 2.10.2026.
- Mohy-Ud-Din N., Jonassaint N. Severe Liver and Renal Injury From Tribulus Terrestris. ACG Case Reports Journal 2024;11(2):e01267 (opis przypadku: 46-letni mężczyzna po 2 miesiącach codziennej suplementacji tribulusem, bilirubina do 48 mg/dl, kreatynina 7,1, biopsja jak w polekowym uszkodzeniu wątroby, plazmafereza, powrót do zdrowia; opis przypadku nie określa częstości powikłań ani nie przesądza o przyczynie). europepmc.org/article/MED/38328764. Dostęp: 2.10.2026.
- Europe PMC. Osobne wyszukiwanie nazwy produktu Świat Supli Booster Testosteronu i marki w tytułach i streszczeniach, zapytanie (TITLE:”Booster Testosteronu” OR ABSTRACT:”Booster Testosteronu” OR TITLE:”Swiat Supli” OR ABSTRACT:”Swiat Supli” OR TITLE:”Świat Supli” OR ABSTRACT:”Świat Supli”) z 2.10.2026: 0 wyników; wynik ograniczony do tej strategii wyszukiwania i jednej bazy, nie dowodzi, że produktu nigdy nie badano. europepmc.org, wyszukiwanie nazwy Booster Testosteronu. Dostęp: 2.10.2026.
- Charakterystyka Produktu Leczniczego Izotek, 10 mg i 20 mg, kapsułki miękkie; Bausch Health Ireland Ltd., pozwolenia nr 12350 i 12349 (dokument urzędowy z Rejestru Produktów Leczniczych, punkt 4.5: ze względu na ryzyko hiperwitaminozy A pacjentom nie wolno jednocześnie przyjmować leków zawierających witaminę A; punkt 4.9: izotretynoina jest pochodną witaminy A; dokument mówi o lekach z witaminą A, a odniesienie tego zakazu do suplementu diety z witaminą A jest naszym ostrożniejszym zastosowaniem). rejestrymedyczne.ezdrowie.gov.pl, ChPL Izotek. Dostęp: 2.10.2026.
- NHS (National Health Service, Wielka Brytania). Haemochromatosis: treatment (informacja dla pacjentów, przegląd strony 29.03.2023: osoby z hemochromatozą, czyli chorobą z nadmiernym gromadzeniem żelaza, powinny unikać suplementów żelaza i witaminy C, bo mogą one szkodzić przy wysokim poziomie żelaza; strona dotyczy osób z rozpoznaną chorobą, nie populacji ogólnej). nhs.uk, Haemochromatosis: treatment. Dostęp: 2.10.2026.
- Polska Agencja Antydopingowa. Lista substancji i metod zabronionych 2026 (w tekście listy nie występują: Tribulus terrestris, kwas D-asparaginowy, cytryniec, kozieradka, maca, żeń-szeń ani cynk; sprawdzono wyszukiwaniem w pliku 2.10.2026). antydoping.pl, 2026_Lista-zabroniona.pdf. Dostęp: 2.10.2026.
- Polska Agencja Antydopingowa. Odżywki i suplementy w świecie sportowca wyczynowego (materiał edukacyjny: stosowanie odżywek i suplementów jest obarczone ryzykiem pozytywnego wyniku w badaniach antydopingowych; suplementacja tylko przy wskazaniach). antydoping.pl/edukacja/odzywki-i-suplementy. Dostęp: 2.10.2026.
- NHS (National Health Service, Wielka Brytania). Jaundice (informacja dla pacjentów: zażółcenie skóry lub białek oczu, świąd, ciemniejszy mocz i jaśniejszy stolec; przy zażółceniu skóry lub oczu pilny kontakt z lekarzem; przegląd strony 22.01.2024). nhs.uk/conditions/jaundice. Dostęp: 2.10.2026.
- NHS (National Health Service, Wielka Brytania). Anaphylaxis (informacja dla pacjentów: obrzęk gardła i języka, trudności w oddychaniu, omdlenie, możliwa wysypka; przy podejrzeniu reakcji anafilaktycznej natychmiastowe wezwanie pomocy; przegląd strony 21.06.2023). nhs.uk/conditions/anaphylaxis. Dostęp: 2.10.2026.
- NHS (National Health Service, Wielka Brytania). Chest pain (informacja dla pacjentów: natychmiastowe wezwanie pomocy przy nagłym bólu lub ucisku w klatce piersiowej, który nie mija, bólu promieniującym do ręki, szyi, żuchwy, brzucha lub pleców albo bólu z potami, nudnościami lub dusznością; przegląd strony 8.08.2023). nhs.uk/conditions/chest-pain. Dostęp: 2.10.2026.
- NHS (National Health Service, Wielka Brytania). Erection problems (erectile dysfunction) (informacja dla pacjentów: przy powtarzających się problemach z erekcją wizyta u lekarza, bo mogą być objawem m.in. nadciśnienia, wysokiego cholesterolu, cukrzycy, depresji lub zaburzeń hormonalnych; przegląd strony 28.07.2023). nhs.uk/conditions/erection-problems-erectile-dysfunction. Dostęp: 2.10.2026.
- Sklep Świat Supli. Strony produktów Świat Supli Booster Testosteronu 90 kaps. i Świat Supli Multivitamina Complex 90 kaps. (odczyt 2.10.2026: tabele składu, porcje i ostrzeżenia każdego z produktów; kopie stron w dokumentacji wpisu). swiatsupli.pl, Świat Supli Booster Testosteronu; swiatsupli.pl, Świat Supli Multivitamina Complex. Dostęp: 2.10.2026.
Ilustracje w tym artykule zostały przygotowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI). Zdjęcia produktów pochodzą ze sklepu Świat Supli.
