Poznaj markę Activlab

Activlab to polska marka suplementów i odżywek firmy Regis Sp. z o.o. z Krakowa, która według własnych danych działa od ponad 30 lat i ma zakłady w Małopolsce z certyfikatami ISO, BRC, IFS, HACCP i GMP [1] [2]. Marka ma dwie linie: Activlab Sport z odżywkami dla trenujących i Activlab Pharma z suplementami diety oraz żywnością specjalnego przeznaczenia medycznego [3] [4]. Activlab opinie? Oceniamy produkty po tym, co podaje karta: ile białka, kreatyny czy kwasów omega-3 EPA i DHA jest w porcji, czy ta ilość odpowiada dawkom z unijnego wykazu oświadczeń zdrowotnych [5] i ile kosztuje porcja (koszt porcji podajemy w tabeli w sekcji 4). Białko, kreatyna i omega-3 Activlab z naszej oferty mają w porcji ilości, przy których te oświadczenia są dopuszczone, co pokazujemy niżej z liczbami.

Wszystkie produkty marki dostępne w sklepie znajdziesz na stronie Activlab w sklepie Świat Supli, a porównanie z innymi markami podajemy w rankingach kreatyn i odżywek białkowych, do których linkujemy w sekcjach o tych produktach.

Aktualizacja 31.10.2026.

Spis treści

1. Activlab co to za firma?

Activlab należy do firmy Regis Sp. z o.o. z siedzibą przy ul. Walerego Sławka 3a w Krakowie; Regis ma też siedzibę w Targowisku koło Kłaja i zakład w Bochni [2]. Regis opisuje się jako producent dodatków do żywności oraz suplementów diety i odżywek dla sportowców z ponad 30-letnią historią, z czterema markami własnymi, wśród których są Activlab Sport i Activlab Pharma [1] [3]. Od 2013 roku Regis współpracuje z firmą UNIPRO, która zajmuje się produkcją kontraktową suplementów; obie firmy podają dwa zakłady produkcyjne [1]. UNIPRO Sp. z o.o. z Targowiska prowadzi też sklep internetowy activlab.pl [6].

Firma podaje, że Dziennik Puls Biznesu czterokrotnie przyznał jej tytuł Gazeli Biznesu, a w 2011 roku otrzymała certyfikat Perła Polskiej Gospodarki od redakcji miesięcznika Polish Market i Instytutu Nauk Ekonomicznych PAN [1]. To wyróżnienia biznesowe za rozwój firmy, a nie oceny składu konkretnych suplementów.

1.1. Activlab Pharma co to za firma? Linie Activlab Sport i Activlab Pharma

Activlab Pharma to nie osobna firma, tylko linia marki Activlab należąca do Regis. Według producenta powstała w 2013 roku z 5 produktami, a dziś ma ponad 170 pozycji, m.in. elektrolity, preparaty witaminowo-mineralne, probiotyki oraz wyroby medyczne; powstaje w zakładzie spółki z certyfikatami ISO, BRC, IFS, HACCP i cGMP [4]. Activlab Sport to odżywki i suplementy dla trenujących, produkowane według producenta od ponad 20 lat w zakładach z normami ISO 22000, GMP i IFS Food [7].

W sklepie obie linie występują pod jedną marką Activlab: odżywki białkowe, kreatyny i BCAA (aminokwasy rozgałęzione) to oferta sportowa, a elektrolity oraz preparaty witaminowo-mineralne należą według producenta do oferty Activlab Pharma [4].

2. Activlab opinie: jak oceniamy markę i jej produkty

Poniżej oceniamy deklarowany skład i porcje wybranych produktów; nie jest to zestawienie opinii klientów ani test produktów. Oceniamy w trzech krokach:

1. Skład i porcja z karty produktu: ile substancji aktywnej jest w zalecanej porcji dziennej.
2. Porównanie z dawką z unijnego wykazu oświadczeń zdrowotnych, np. 3 g kreatyny dziennie albo 250 mg EPA i DHA dziennie [5].
3. Porównanie ze stanowiskami towarzystw naukowych, np. Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego (ISSN) dla białka i kreatyny [8] [9].

Wprowadzenie suplementu diety do obrotu nie wymaga badań klinicznych takich jak dla leków; suplementy podlegają prawu żywnościowemu, a nie farmaceutycznemu [10]. Ocena opiera się więc na składzie i dawkach, a nie na deklaracjach, że produkt działa lepiej od innych.

2.1. Activlab białko opinie: co mówi skład

Activlab 100% Whey Premium 500 g dostarcza 23 g białka w porcji 30 g (75 g w 100 g) przy 2,9 g węglowodanów, a Activlab WPC 80 700 g ma 73,4 g białka w 100 g i 44 g w porcji 60 g [11] [12]. ISSN podaje, że osobom trenującym wystarcza zwykle 1,4-2,0 g białka na kilogram masy ciała dziennie, w porcjach około 20-40 g co 3-4 godziny, a odżywka jest wygodnym uzupełnieniem diety [8]. Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu [5].

Jeśli dieta nie pokrywa Twojego zapotrzebowania na białko i chcesz jedną porcję po treningu, wybierz Activlab 100% Whey Premium 500 g: porcja 30 g proszku dostarcza według karty 23 g białka, czyli ilość mieszczącą się w zakresie 20-40 g białka wskazanym przez ISSN. Oba produkty mają podobną koncentrację białka: 75 g w 100 g proszku w Whey Premium i 73,4 g w WPC 80. Według własnego przeliczenia z cen z 31.10.2026 20 g białka kosztuje około 3,36 zł w Whey Premium i 3,46 zł w Activlab WPC 80 700 g. Zapis 44 g białka w WPC 80 wynika wyłącznie z dwukrotnie większej porcji producenta (60 g wobec 30 g), a nie z mocniejszego proszku; wybierz WPC 80, jeśli zależy Ci na większej porcji w jednym shake’u i wolisz mierzyć ją miarką producenta, a gdy liczy się koncentracja i koszt białka, wybierz Whey Premium [12]. Oba produkty to koncentrat białka serwatkowego z mleka, więc nie są dla osób z alergią na białka mleka [11] [12]. Szczegóły smaków i dawkowania WPC 80 opisujemy we wpisie WPC 80 opinie, skład i dawkowanie, a porównanie z innymi markami w zestawieniu ranking odżywek białkowych. Inne odżywki marki są w kategorii odżywki białkowe.

2.2. Activlab kreatyna opinie

Według karty Activlab Creatine Monohydrate 500 g w smakach owocowych (porcja 6 g, z 450 mg tauryny) dostarcza 3565 mg kreatyny z 4050 mg monohydratu [13]. Wariant neutralny Natural ma porcję 4,5 g i według składu zawiera wyłącznie monohydrat kreatyny, ale karta podaje dla niego te same liczby co dla smaków owocowych, a to nie wynika ze składu (4,5 g czystego monohydratu to więcej niż 4050 mg). Dlatego zawartości kreatyny w porcji Natural nie podajemy; potwierdź ją na etykiecie albo w dokumentacji producenta. Unijny wykaz dopuszcza oświadczenie, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń, gdy dorosły przyjmuje 3 g kreatyny dziennie [5]. ISSN uznaje monohydrat za najlepiej przebadaną formę i podaje dawkę podtrzymującą 3-5 g dziennie [9].

Kreatyna ma uzasadnienie, gdy wykonujesz krótkie, bardzo intensywne ćwiczenia, np. trening siłowy; wtedy wybierz Activlab Creatine Monohydrate 500 g: w smakach owocowych porcja 6 g ma według karty 3565 mg kreatyny, czyli więcej niż 3 g z oświadczenia UE [13] [5]. Jeśli chcesz kreatynę bez dodatków do dowolnego napoju, rozważ wariant Natural, ale zawartość kreatyny w jego porcji sprawdź na etykiecie. Inne marki i formy porównujemy w zestawieniu ranking kreatyn, a jeśli zastanawiasz się, czy zacząć od kreatyny, czy od białka, pomoże wpis kreatyna czy białko na początek. Pełny wybór jest w kategorii kreatyny.

2.3. Activlab omega 3 opinie

Activlab Omega 3 60 kaps. zawiera w kapsułce 1000 mg oleju rybiego, w tym 180 mg EPA i 120 mg DHA, oraz 5 mg witaminy E; producent zaleca 1 kapsułkę dziennie [14]. Sięgnij po nią, gdy chcesz uzupełnić EPA i DHA, na przykład gdy rzadko jesz ryby morskie. Daje to 300 mg EPA i DHA dziennie, czyli więcej niż 250 mg, od których unijny wykaz dopuszcza oświadczenie, że EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca [5]. Kapsułka ma otoczkę z żelatyny, więc nie jest dla wegan [14]. O tym, kiedy brać kapsułki, piszemy we wpisie kiedy brać omega-3, a inne produkty są w kategorii omega-3.

2.4. BCAA, izotoniki i elektrolity Activlab

Activlab BCAA Xtra Drink 330 ml to gotowy napój z 5000 mg BCAA w puszce, w tym 2500 mg leucyny, w proporcji 2:1:1 [15]. Producent podaje, że jako pierwszy na świecie wprowadził napój oparty na BCAA [16]. Unijny wykaz nie zawiera oświadczeń zdrowotnych dla BCAA [5], a przegląd Wolfe 2017 wskazuje, że same BCAA bez pozostałych aminokwasów egzogennych nie wystarczą do pełnej syntezy białek mięśniowych [17]. Jeśli jesz odpowiednio dużo białka, BCAA nie są konieczne; napój ma sens jako wygodny dodatek do treningu. Inne aminokwasy są w kategorii aminokwasy.

Activlab Isoactive 31,5 g to saszetka do 500 ml wody z 27,4 g węglowodanów (cukrów) i 350 mg sodu w porcji, którą producent zaleca pić przed, w trakcie i po wysiłku [18]. Activlab Elektrolity 20 tab. w dziennej porcji 3 tabletek dostarczają 792 mg sodu, 300 mg potasu, 180 mg witaminy C i 1200 mg glukozy [19]. Jeśli trenujesz długo i potrzebujesz też energii, wybierz Activlab Isoactive 31,5 g; jeśli chcesz uzupełnić sód i potas bez dużej porcji cukru, wybierz Activlab Elektrolity 20 tab. [18] [19]. Przy długim wysiłku porównaj też formy węglowodanów we wpisie baton czy żel energetyczny; więcej elektrolitów jest w kategorii minerały, a izotoników w kategorii węglowodany.

3. Czy Activlab to dobra firma? Co sprawdzić przed zakupem

Producent opisuje kontrolę jakości w sześciu etapach: badanie surowców fizykochemiczne i mikrobiologiczne, weryfikację dokumentacji i certyfikatów opakowań, sprawdzenie etykiety z zatwierdzonym wzorem, zwolnienie surowców do produkcji, kontrolę produktu według specyfikacji i zwolnienie wyrobu do sprzedaży [20]. Ma laboratoria mikrobiologiczne, analiz sensorycznych oraz fizyczne i chemiczne, a także patenty na kompozycje odżywcze z hydrolizatem białka i z koncentratem białka serwatkowego [20] [16]. Produkty Activlab Sport i Activlab Pharma powstają według producenta w zakładach należących do spółki [7] [4]. To deklaracje producenta, ale pokazują, że Activlab ma własną produkcję, a nie tylko zleca ją innym.

Niezależnie od marki przed zakupem sprawdź na karcie trzy rzeczy:

• ile substancji aktywnej jest w porcji dziennej, a nie w całym opakowaniu;
• czy ta ilość odpowiada dawce, przy której unijny wykaz dopuszcza oświadczenie, np. 3 g kreatyny albo 250 mg EPA i DHA [5];
• alergeny i ostrzeżenia, np. białka mleka w odżywkach serwatkowych albo może zawierać gluten, soję i mleko w kreatynie [11] [13].

Suplementy diety nie leczą i nie zastępują zróżnicowanej diety; jeśli przyjmujesz leki, zapytaj lekarza lub farmaceutę [10]. Przykłady suplementów, których nie warto łączyć, zebraliśmy we wpisie jakich suplementów nie łączyć.

4. Produkty Activlab dostępne w sklepie Świat Supli: co wybrać

Tabela zestawia produkty Activlab opisane w tym tekście według kart sklepu (skład odczytany 27.10.2026, ceny 31.10.2026); ceny z odczytu 31.10.2026; promocje sklepu mogą je obniżać, a aktualną cenę sprawdzisz na karcie.

Na telefonie przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny.

Koszt porcji to cena opakowania z karty podzielona przez liczbę porcji wynikającą z gramatury opakowania (500 g, 700 g) albo liczby sztuk; dla kreatyny podajemy osobno porcję 6 g i 4,5 g; zawartość kreatyny w porcji 4,5 g (Natural) potwierdź na etykiecie.

Białko z odżywki ma sens, gdy dieta nie pokrywa Twojego zapotrzebowania; wtedy 100% Whey Premium daje 23 g białka w porcji, w zakresie 20-40 g białka wskazanym przez ISSN [11] [8]. Kreatynę rozważ, gdy trenujesz krótko i bardzo intensywnie, np. siłowo; Creatine Monohydrate daje według karty w smakach owocowych (porcja 6 g) 3565 mg kreatyny, czyli więcej niż 3 g z oświadczenia UE [13] [5]. Omega-3 dobierz, gdy chcesz uzupełnić EPA i DHA w diecie, a izotonik lub elektrolity na długie treningi i upały [14] [18] [19].

Activlab Multivit dla Kobiet 60 kaps. to multiwitamina, która w kapsułce dostarcza m.in. 200 µg kwasu foliowego, 7 mg żelaza i 75 µg jodu [21]. Wybierz ją, jeśli szukasz jednej kapsułki z witaminami i minerałami na co dzień; przy innych suplementach z żelazem lub jodem sprawdź łączną dawkę.

6. Podsumowanie

• Activlab to polska marka firmy Regis z Krakowa, z liniami Activlab Sport i Activlab Pharma [1] [3].
• Opinie o produktach Activlab oceniaj po składzie: porcja z karty, dawka z unijnego wykazu oświadczeń i stanowiska ISSN [5] [8] [9].
• Wybór według potrzeby: odżywka białkowa, np. 100% Whey Premium (23 g białka w porcji), gdy białka brakuje w diecie; kreatyna Creatine Monohydrate (3565 mg kreatyny w porcji 6 g smaków owocowych), gdy trenujesz krótko i bardzo intensywnie; Omega 3 (300 mg EPA i DHA w kapsułce), gdy chcesz uzupełnić EPA i DHA [11] [13] [14].
• BCAA nie mają oświadczeń zdrowotnych w UE; przy diecie bogatej w białko nie są konieczne [5] [17].

Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka.