Jaki shaker do białka i odżywek wybrać? Pojemność, sitko i mycie

Który shaker do białka wybrać? W naszej punktacji pięciu kryteriów (ceny z 2.11.2026) najwięcej punktów, 10 z 10, dostał BioTechUSA Wave 600 ml za 14,99 zł: sitko, tworzywo wolne od BPA, mycie w zmywarce i pojemność 600 ml, w której zmieści się porcja białka z płynem. Drugi jest Świat Supli Shaker 700 ml (9 punktów) z zaokrąglonym wnętrzem bez sitka i szczelną klapką, a trzeci BioTechUSA Wave+ z sitkiem i dwoma pojemnikami na proszek (9 punktów). Najtańszy z dziewięciu porównanych, Activlab Shaker 700 ml za 9,99 zł, dostał 6 punktów, bo karta sklepu nie podaje deklaracji BPA ani mycia w zmywarce.

Pełny wybór modeli z pojemnością i ceną znajdziesz w kategorii shakery i bidony w sklepie Świat Supli.

Do odżywki białkowej wybierz shaker o pojemności 600-700 ml z szerokim otworem, szczelnym zamknięciem i elementem, który rozbija grudki: sitkiem, kulką albo zaokrąglonym wnętrzem. Sprawdź, czy producent deklaruje tworzywo bez BPA i mycie w zmywarce. Shaker 400 ml wystarczy na jedną porcję 30 g proszku z 200 ml wody albo mleka, a 700 ml bierz wtedy, gdy porcja proszku lub płynu jest większa, na przykład przy gainerze albo dwóch porcjach naraz. Gorących i ciepłych napojów nie wlewaj do szczelnie zamkniętego shakera, bo ciśnienie może otworzyć klapkę [1].

Aktualizacja 2.11.2026: dodaliśmy ranking 9 shakerów z punktacją, miejscami i ceną za 100 ml pojemności, odpowiedź na pytanie o najlepszy i najtańszy shaker, odpowiedź o liczbie miarek białka, nowe zdjęcia oraz ceny i dostępność z 2.11.2026. Wcześniej (12.10.2026) opisaliśmy pojemność, sitko i kulkę, BPA, mycie i zapach.

Na co dzień, do jednej porcji białka po treningu, wystarczy prosty shaker z miarką na ściance. Model z dodatkowymi pojemnikami ma sens wtedy, gdy nosisz proszek albo kapsułki na cały dzień. Shaker elektryczny miesza proszek z płynem bez potrząsania, a koktajl z owocami lub płatkami zrobisz w blenderze.

Spis treści

1. Na co zwrócić uwagę, wybierając shaker do odżywek?

Shaker sportowy to zamykany kubek do mieszania proszku z wodą albo mlekiem. W odróżnieniu od shakera barmańskiego ma podziałkę na ściance, dzięki której odmierzysz płyn bez dodatkowej miarki, i ustnik, z którego pijesz od razu po wymieszaniu. Dobry shaker do białka rozpoznasz po pięciu parametrach, które sprawdzisz w opisie albo na zdjęciach produktu:

• Pojemność całkowita. Musi zmieścić płyn, proszek i wolną przestrzeń na mieszanie. Część producentów podaje pojemność całkowitą, a nie ilość płynu, którą realnie wlejesz; tak opisuje to na przykład karta shakera Blender Bottle 590 ml.
• Element mieszający. Sitko pod pokrywką, luźna kulka albo sprężynka w środku, albo gładkie, zaokrąglone wnętrze bez wkładek.
• Zamknięcie. Zakręcana pokrywka z klapką lub osobną zakrętką na ustnik. Przy noszeniu w torbie liczy się zatrzask albo blokada klapki.
• Materiał. Na przykład polipropylen (PP, oznaczenie 5 na spodzie), polietylen HDPE albo tworzywo Tritan; są też shakery szklane i stalowe [2] [1].
• Mycie. Informacja, czy części można myć w zmywarce, i czy pokrywkę da się rozebrać do czyszczenia.

Dodatkowe wyposażenie, takie jak pojemniki na porcję proszku, przegródka na kapsułki albo uchwyt do przypięcia kluczy do szafki, przydaje się wtedy, gdy spędzasz poza domem cały dzień.

2. Jak oceniamy shakery do białka: punktacja

Do porównania wzięliśmy dziewięć shakerów z kategorii shakerów i bidonów, które w dniu odczytu były dostępne do zamówienia w sklepie, są przeznaczone do mieszania odżywek i mają w karcie podane parametry potrzebne do oceny. Każdy dostał od 0 do 10 punktów za pięć cech, które da się sprawdzić na karcie produktu: sposób rozbijania grudek, deklarację BPA free, mycie w zmywarce, pojemność i cenę. Brak informacji w karcie oznacza zero punktów za dane kryterium, ale nie jest oceną jakości shakera: producent mógł po prostu nie wpisać tego parametru. Przy tej samej liczbie punktów wyżej stawiamy shaker marki własnej Świat Supli, a potem tańszy. Nie punktujemy wyglądu ani opinii kupujących, bo to nie są dane porównywalne. Progi są umowne, więc wynik bywa wrażliwy na ich granice i na promocje: na przykład Activlab Shaker 700 ml w cenie promocyjnej 9,99 zł dostaje 2 punkty za cenę, a w cenie regularnej 15,99 zł dostałby 1 punkt.

Na telefonie przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny.

Punktacja shakerów do białka: pięć kryteriów, maksymalnie 10 punktów

Kryterium	Punkty	Skąd bierzemy dane
Deklarowany element lub konstrukcja wspomagająca mieszanie (sitko, kulka lub opisane zaokrąglone wnętrze; punkt za obecność cechy, nie za potwierdzoną skuteczność)	2 pkt, gdy karta lub producent to podaje; brak informacji 0 pkt	opis i zdjęcia karty produktu, strona producenta
Deklaracja BPA free	2 pkt, gdy jest w opisie, na zdjęciu karty lub u producenta; brak informacji 0 pkt	karta produktu, oznaczenie na zdjęciu, strona producenta
Mycie w zmywarce	2 pkt, gdy karta lub producent to podaje; brak informacji 0 pkt	karta produktu, strona producenta
Pojemność kubka	600-800 ml: 2 pkt; 400-590 ml: 1 pkt. Próg 600 ml odpowiada porcji 30 g proszku z około 300 ml płynu i podobnemu zapasowi miejsca na potrząsanie; 400-590 ml mieści porcję z około 200 ml płynu.	karta produktu (przy Blender Bottle pojemność całkowita)
Cena	do 15,00 zł: 2 pkt; 15,01-30,00 zł: 1 pkt; powyżej 30 zł: 0 pkt	aktualna cena w sklepie z 2.11.2026

3. Porównanie shakerów do odżywek dostępnych w sklepie

Porównaliśmy dziewięć dostępnych shakerów według parametrów, które podaje karta produktu albo producent: pojemności, sposobu mieszania, zamknięcia, deklaracji BPA, mycia w zmywarce i ceny. Miejsca wynikają z punktów z poprzedniej sekcji. W kolumnie z ceną za 100 ml pojemności dzielimy aktualną cenę przez pojemność kubka; to dodatkowa informacja, która nie wchodzi do punktów.

Na telefonie przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny.

Ranking shakerów do białka w sklepie Świat Supli: punkty, parametry z kart produktów i cena (odczyt 2.11.2026)

Miejsce	Shaker	Pojemność	Mieszanie	Zamknięcie	BPA	Zmywarka	Cena	Cena za 100 ml pojemności	Punkty
1	BioTechUSA Wave 600 ml	600 ml	sitko	szczelne zamknięcie	tworzywo wolne od BPA	tak (ręcznie lub w zmywarce)	14,99 zł (regularna 17,39 zł)	2,50 zł	10/10
2	Świat Supli Shaker 700 ml	700 ml	zaokrąglone wnętrze bez sitka (zdjęcia w karcie)	pokrywka z klapką i uchwytem	oznaczenie BPA free na spodzie (zdjęcie w karcie)	tak	23,99 zł	3,43 zł	9/10
3	BioTechUSA Wave+ 600 ml + 200 ml + 150 ml	600 ml + pojemniki 200 ml i 150 ml	sitko	szczelne zamknięcie	tworzywo wolne od BPA	tak	27,99 zł (regularna 29,99 zł)	4,67 zł	9/10
4	Świat Supli Shaker 400 ml	400 ml	zaokrąglone wnętrze bez sitka (zdjęcia w karcie)	pokrywka z klapką	oznaczenie BPA free na spodzie (zdjęcie w karcie)	tak	19,99 zł	5,00 zł	8/10
5	Blender Bottle 590 ml koralowy	590 ml (pojemność całkowita)	kulka Blender Ball	zamykane wieczko	wolny od BPA według producenta [1]	tak	54,99 zł	9,32 zł	7/10
6	Świat Supli Shaker 600 ml czarny	600 ml	brak informacji	zakręcana pokrywka i osobna zakrętka ustnika	brak informacji (karta: tworzywo nietoksyczne)	tak	14,99 zł	2,50 zł	6/10
7	Activlab Shaker 700 ml	700 ml	sitko (karta)	zamykane wieczko, szczelne według karty	brak informacji	brak informacji	9,99 zł (regularna 15,99 zł)	1,43 zł	6/10
8	Trec Nutrition Team Shaker 061 700 ml miętowy	700 ml	wyprofilowane sitko (karta)	szczelna konstrukcja według producenta	brak informacji	brak informacji (karta: łatwe czyszczenie)	15,99 zł	2,28 zł	5/10
9	SMARTSHAKE Shaker Slim 500 ml	500 ml	brak informacji	brak informacji	BPA free według karty	brak informacji	34,99 zł	7,00 zł	3/10

Ceny i dostępność: odczyt ze sklepu 2.11.2026. Brak informacji w tabeli oznacza, że karta produktu tego parametru nie podaje. Cena przy BioTechUSA Wave 600 ml, BioTechUSA Wave+ i Activlab Shaker jest promocyjna (cena regularna w nawiasie); po zakończeniu promocji ceny i punkty za cenę mogą się zmienić. Wave 600 ml w sklepie ma kilka kolorów jako osobne pozycje, w tabeli podajemy niebieski.

Z porównania wynikają proste reguły wyboru:

• Jeśli chcesz najwięcej punktów za niską cenę i sitko w shakerze 600 ml, wybierz BioTechUSA Wave 600 ml (miejsce 1.).
• Jeśli pijesz jedną porcję białka po treningu i wolisz szczelny shaker marki własnej, bez sitka do mycia, wybierz Świat Supli Shaker 700 ml: pomieści porcję z wodą albo mlekiem i zostawi miejsce na mieszanie.
• Jeśli zabierasz proszek albo kapsułki na cały dzień, wybierz BioTechUSA Wave+ 600 ml z pojemnikami 200 ml i 150 ml.
• Jeśli robisz małe porcje, na przykład 30 g proszku w 200 ml wody, albo nosisz shaker w małej torbie, wybierz Świat Supli Shaker 400 ml.
• Jeśli chcesz model z ruchomą kulką mieszającą, rozważ Blender Bottle 590 ml z kulką Blender Ball.
• Jeśli wolisz zakręcany ustnik zamiast klapki i niską cenę, wybierz Świat Supli Shaker 600 ml; karta nie podaje rodzaju tworzywa, więc sprawdź oznaczenie na spodzie.
• Jeśli liczy się najniższa cena i sitko, rozważ Activlab Shaker 700 ml (9,99 zł w promocji), ale karta nie podaje BPA ani mycia w zmywarce, więc sprawdź te informacje na opakowaniu.

4. Ranking shakerów do białka: dlaczego takie miejsca

Na pierwszym miejscu jest BioTechUSA Wave 600 ml, bo spośród dziewięciu porównanych zebrał komplet punktów: według karty ma sitko, tworzywo wolne od BPA i można go myć ręcznie albo w zmywarce, pomieści 600 ml i kosztuje 14,99 zł, czyli poniżej progu 15 zł. Drugie i czwarte miejsce zajmują shakery marki własnej Świat Supli 700 ml i 400 ml: mają komplet punktów za zaokrąglone wnętrze, BPA i zmywarkę, a tracą po 1 punkcie za cenę powyżej 15 zł, model 400 ml dodatkowo za pojemność poniżej 600 ml. Trzecie miejsce ma BioTechUSA Wave+ z pojemnikami na proszek: ten sam zestaw cech co Wave 600 ml, ale cena 27,99 zł.

Świat Supli Shaker 600 ml ma 6 punktów, bo karta nie podaje ani sposobu rozbijania grudek, ani deklaracji BPA, choć jest tani i można go myć w zmywarce. Blender Bottle 590 ml dostał 7 punktów: ma kulkę, deklarację BPA producenta i zmywarkę, ale jego pojemność całkowita to 590 ml, a cena 54,99 zł jest najwyższa w zestawieniu. Activlab, Trec i SMARTSHAKE Slim tracą punkty przede wszystkim za brak informacji w kartach (BPA, mycie w zmywarce), a SMARTSHAKE Slim także za cenę powyżej 30 zł i pojemność 500 ml.

5. Sitko, kulka czy gładkie wnętrze: co lepiej rozbija grudki?

Krótko: każdy z tych systemów rozbija grudki inaczej, a nie znaleźliśmy testu porównawczego, który wskazywałby jeden jako lepszy. Sitko przepuszcza napój przez kratkę, kulka lub sprężynka obija się o ścianki przy potrząsaniu, a gładkie, zaokrąglone wnętrze nie ma zakamarków, więc łatwiej je umyć. Efekt zależy też od samego proszku, ilości płynu i sposobu mieszania.

Grudki tworzą się, gdy suchy proszek opadnie na dno i zwilży się tylko z zewnątrz. Każdy z trzech systemów radzi sobie z tym inaczej:

• Sitko to kratka pod pokrywką, przez którą napój przelewa się przy potrząsaniu. Dobrze sprawdza się przy białku serwatkowym i izotonikach, ale wymaga mycia osobno, bo w oczkach zostają resztki.
• Kulka lub sprężynka obija się o ścianki i rozbija grudki także w gęstszych mieszankach, na przykład w gainerze albo kazeinie. Producent Blender Bottle zaleca wkładać kulkę Blender Ball do koszyka na sztućce w zmywarce [1].
• Gładkie, zaokrąglone wnętrze bez wkładek, które stosuje producent shakerów Świat Supli 700 ml i 400 ml (na zdjęciach w karcie opisane jako Circle Technology), mieszanie zawdzięcza kształtowi dna i ścianek. Plus jest taki, że nie ma części, które gubią się albo zbierają osad.

Niezależnie od systemu warto najpierw wlać płyn, a dopiero potem wsypać proszek, zamknąć shaker i dokładnie nim potrząsnąć; instrukcję mieszania często podaje też etykieta odżywki. Przy białku z mlekiem albo z dodatkiem płatków owsianych odczekaj chwilę i potrząśnij jeszcze raz.

6. Jaka pojemność shakera do białka i do gainera?

Pojemność dobierasz do porcji, którą robisz najczęściej. Przykład z karty odżywki Świat Supli WPC Premium 80: producent zaleca rozpuścić porcję około 30 g, czyli 3 miarki, w 200 ml wody lub mleka. Taka porcja zmieści się w shakerze 400 ml, a w 600-700 ml zostanie więcej miejsca na energiczne potrząsanie i na dodatki. Według karty 1 porcja 30 g dostarcza 23,1 g białka, a białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej [3]. Odżywka zawiera białka serwatkowe z mleka; według producenta może zawierać śladowe ilości soi i jaja (lizozym), a wersje smakowe mają w składzie lecytynę sojową. Producent podaje też, że produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Którą odżywkę białkową wybrać do shakera, porównujemy w rankingu odżywek białkowych.

Shaker 700 ml lub większy przyda się, gdy:

• mieszasz gainer, którego porcja jest większa niż porcja białka i wymaga więcej płynu (ilość podaje producent na opakowaniu);
• dolewasz więcej płynu niż 200-300 ml albo dodajesz składniki, które zwiększają objętość napoju; samo zastąpienie 200 ml wody taką samą ilością mleka nie wymaga większego shakera;
• chcesz wymieszać dwie porcje naraz, na przykład białko po treningu i drugą porcję na później.

Duże bidony 1,9-2,4 l nie zastąpią shakera: służą do wody na cały dzień, a w ich szerokim wnętrzu proszek miesza się gorzej. Dokręcane pojemniki nie zwiększają pojemności kubka do mieszania, tylko dają miejsce na osobno przechowywany proszek albo kapsułki, które wsypujesz do kubka, gdy przygotowujesz kolejną porcję. Jeśli pijesz białko wieczorem, o tym, czy ma to sens i jakie białko wybrać, piszemy w tekście o białku na noc.

7. Plastik, szkło czy metalowy shaker: z czego wybrać?

Plastikowe shakery robi się między innymi z polipropylenu (PP), polietylenu HDPE i tworzywa Tritan. Producent Blender Bottle podaje, że model Classic jest z HDPE i PP, a modele SportMixer z Tritanu, i że wszystkie jego produkty są wolne od BPA [1]. Numer w trójkącie na spodzie to oznaczenie tworzywa: 5 to polipropylen, 2 to polietylen wysokiej gęstości [2].

Oznaczenie BPA free warto sprawdzić, choć w Unii Europejskiej to coraz mniej wyróżnik, a coraz bardziej standard. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2023 r. obniżył tolerowane dzienne pobranie bisfenolu A do 0,2 ng na kg masy ciała i uznał, że narażenie z dietą przekracza ten próg we wszystkich grupach wieku [4]. Od 20 stycznia 2025 r. obowiązuje rozporządzenie Komisji (UE) 2024/3190, które zakazuje stosowania BPA w materiałach do kontaktu z żywnością, w tym w tworzywach sztucznych [5]. Główny okres przejściowy minął 20 lipca 2026 r., a wyroby wielokrotnego użytku wprowadzone na rynek wcześniej mogą jeszcze przez pewien czas pozostać w sprzedaży [6]. Gdy karta produktu nie podaje materiału, sprawdź oznaczenie na spodzie shakera; jeśli nie ma tam informacji o BPA, wybierz model z deklaracją producenta.

Szklany korpus zwykle łatwiej domyć z zapachu niż plastikowy, choć zapach może zostawać w pokrywce lub uszczelce, ale jest cięższe i może się stłuc, dlatego lepiej sprawdza się w domu niż w torbie na siłownię. Metalowy shaker do odżywek ze stali nierdzewnej nie stłucze się i łatwo go domyć z zapachu, ale nie widać w nim, czy proszek się rozpuścił, a podziałka bywa tylko w środku. W sklepie Świat Supli w kategorii shakerów nie ma obecnie modeli stalowych; jest szklana butelka Świat Supli 500 ml, przeznaczona według karty do wody, herbaty i soku, a nie do mieszania proszku.

8. Shaker elektryczny do białka: kiedy ma sens?

Shaker elektryczny ma w podstawie mały silnik na baterie albo ładowany przez USB, który obraca mieszadło. Służy do mieszania odżywki w proszku z płynem bez potrząsania, w granicach, które podaje instrukcja konkretnego modelu. Nie jest blenderem: producent shakerów elektrycznych PROMIXX zaznacza, że owoce, orzechy, nasiona, płatki owsiane i masło orzechowe wymagają blendera, a całych produktów nie należy wkładać do shakera elektrycznego [7]. Część z silnikiem zwykle nie nadaje się do zmywarki ani do zanurzania w wodzie, więc przed zakupem sprawdź w instrukcji, które części można myć w zmywarce i jak długo działa bateria.

Do zwykłej odżywki białkowej z wodą lub mlekiem wystarczy shaker ręczny, który jest tańszy i prostszy w myciu. Gdy chcesz dodać do koktajlu owoce, płatki albo masło orzechowe, użyj blendera z ostrzami. W sklepie Świat Supli nie ma obecnie shakerów elektrycznych, dlatego w porównaniu zostały wyłącznie modele ręczne.

9. Bidon czy shaker w kształcie kubka: co wygodniejsze?

Shakery w kształcie bidonu, wąskie i profilowane, dobrze leżą w dłoni, a ustnik pozwala pić w przerwach między seriami bez odkręcania pokrywki. Trudniej je domyć, bo do dna dociera dopiero szczotka. Shakery w kształcie kubka lub słoika, z szerokim otworem, łatwiej umyć i napełnić proszkiem, a duże modele mogą gorzej leżeć w dłoni. Na siłownię wybierz kubek 600-700 ml z klapką, a w domu, gdy przygotowujesz kilka porcji naraz, sprawdzi się szeroki shaker albo blender.

10. Shakery, które polecamy, i dlaczego

Jeśli pijesz odżywkę codziennie, shaker szybko się zużywa, a tani model bez szczelnej uszczelki może przeciekać w torbie. Dlatego polecamy cztery shakery z czołówki rankingu: BioTechUSA Wave 600 ml (miejsce 1.), Świat Supli Shaker 700 ml (miejsce 2.), BioTechUSA Wave+ z pojemnikami na proszek (miejsce 3.) i Świat Supli Shaker 400 ml (miejsce 4.). Oba shakery marki własnej mają według kart szczelne zamknięcie i można je myć w zmywarce, a ich cena pozwala mieć dwa, jeden w domu, drugi w torbie.

BioTechUSA Wave 600 ml

Dla kogo: dla osób, które chcą shaker z sitkiem i pojemnością 600 ml na jedną porcję białka z płynem, bez pojemników na dodatki.

Według karty produktu: pojemność 600 ml, sitko do mieszania, szczelne zamknięcie, czytelna podziałka, tworzywo wolne od BPA i mycie ręczne lub w zmywarce. W sklepie dostępny w kilku kolorach.

To akcesorium do kontaktu z żywnością, więc producent nie deklaruje alergenów; przy alergii sprawdź skład odżywki, którą w nim przygotowujesz.

Nie wlewaj gorących ani ciepłych płynów i nie podgrzewaj shakera w mikrofalówce; sitko myj osobno zaraz po użyciu.

Sprawdź cenę

Świat Supli Shaker 700 ml

Dla kogo: dla osób, które piją odżywkę białkową lub kreatynę codziennie i noszą shaker w torbie na trening albo do pracy.

Według karty produktu: pojemność 700 ml, szczelne zamknięcie i możliwość mycia w zmywarce. Na zdjęciach w karcie widać pokrywkę z klapką i uchwytem do noszenia oraz gładkie, zaokrąglone wnętrze bez sitka, które producent opisuje jako Circle Technology, a na spodzie oznaczenie BPA free. Do wyboru kolor czarny albo biały.

To akcesorium do kontaktu z żywnością, więc producent nie deklaruje alergenów; przy alergii sprawdź skład odżywki, którą w nim przygotowujesz.

Nie wlewaj gorących ani ciepłych płynów i nie podgrzewaj shakera w mikrofalówce; myj go zaraz po użyciu.

Sprawdź cenę i kolory

BioTechUSA Wave+ 600 ml + 200 ml + 150 ml

Dla kogo: dla osób, które wychodzą z domu na cały dzień i chcą mieć przy sobie osobno porcję proszku albo kapsułki.

Według karty produktu: kubek 600 ml i dwa dokręcane pojemniki 200 ml i 150 ml, sitko do mieszania, szczelne zamknięcie, tworzywo wolne od BPA i mycie ręczne lub w zmywarce.

To akcesorium do kontaktu z żywnością, więc producent nie deklaruje alergenów; przy alergii sprawdź skład odżywki, którą w nim przygotowujesz.

Nie wlewaj gorących ani ciepłych płynów i nie podgrzewaj shakera w mikrofalówce; sitko myj osobno zaraz po użyciu.

Sprawdź cenę

Świat Supli Shaker 400 ml

Dla kogo: dla osób, które robią jedną porcję białka na raz, na przykład 30 g proszku w 200 ml wody, albo chcą zmieścić shaker w małej torbie.

Według karty produktu: pojemność 400 ml, szczelne zamknięcie i możliwość mycia w zmywarce. Na zdjęciach w karcie widać pokrywkę z klapką, zaokrąglone wnętrze bez sitka (Circle Technology) i oznaczenie BPA free na spodzie. Gdy porcja proszku lub płynu jest większa, na przykład przy gainerze, wybierz model 700 ml.

To akcesorium do kontaktu z żywnością, więc producent nie deklaruje alergenów; przy alergii sprawdź skład odżywki, którą w nim przygotowujesz.

Nie wlewaj gorących ani ciepłych płynów i nie podgrzewaj shakera w mikrofalówce; myj go zaraz po użyciu.

Sprawdź cenę i kolory

11. Jak dbać o shaker do odżywek i usunąć zapach?

Zapach w shakerze to zwykle resztki białka i mleka, które zaschły w gwincie, pod uszczelką albo w sitku. Producent Blender Bottle zaleca myć shaker zaraz po użyciu i nie przechowywać w nim napojów zbyt długo [1] [8]. Tak dbasz o shaker na co dzień:

1. Po wypiciu od razu wypłucz shaker ciepłą wodą, zanim resztki zaschną.
2. W domu rozkręć pokrywkę, wyjmij sitko, kulkę lub sprężynkę i uszczelkę, jeśli da się ją wyjąć.
3. Umyj części ciepłą wodą z płynem do naczyń i szczoteczką, zwłaszcza gwint i ustnik, albo włóż do zmywarki, jeśli producent na to pozwala, najlepiej do górnego kosza [1].
4. Susz części osobno, z otwartą klapką, a dopiero suche złóż.

Jeśli zapach już się utrzymał, producent Blender Bottle proponuje wyszorować shaker octem z sodą oczyszczoną przy otwartej klapce albo zostawić w nim na kilka dni kawałek węgla drzewnego zawiniętego w gazetę, a potem umyć [1]. Ocet z sodą wydziela gaz, dlatego podczas tego czyszczenia nie zakręcaj pokrywki, nie zamykaj klapki i nie potrząsaj zamkniętym shakerem. Gdy zapach nie znika albo tworzywo jest porysowane i mętne, wymień shaker na nowy. O przechowywaniu samej odżywki i innych suplementów piszemy w tekście o tym, jak przechowywać suplementy.

Koktajlu z mlekiem nie zostawiaj w shakerze w torbie na cały dzień. Służba bezpieczeństwa żywności USA (USDA FSIS) zaleca, by żywność łatwo psująca się, w tym produkty mleczne, nie stała bez chłodzenia dłużej niż 2 godziny, a w temperaturze powyżej około 32°C nie dłużej niż 1 godzinę [9]. Jeśli chcesz wypić białko później, noś suchy proszek w pojemniku i dolej płyn tuż przed piciem.

12. Ciepłe napoje i napoje gazowane: czego nie wlewać do shakera?

Nie wlewaj do szczelnie zamkniętego shakera gorącej ani ciepłej wody, kawy, herbaty czy mleka. Producent Blender Bottle ostrzega, że ciepłe i gorące płyny mogą wytworzyć w butelce ciśnienie, które nieoczekiwanie otworzy klapkę i wyrzuci zawartość, a podgrzewanie shakera w mikrofalówce zdecydowanie odradza z tego samego powodu [1]. Gorący płyn, który wystrzeli spod klapki, może poparzyć dłonie i twarz.

Ostrożnie z napojami gazowanymi: dwutlenek węgla uwalnia się przy potrząsaniu i także podnosi ciśnienie pod pokrywką. Jeśli chcesz zrobić ciepły napój z odżywką, wymieszaj proszek w zimnym albo letnim płynie, przelej do kubka i dopiero wtedy podgrzej albo dolej ciepłego mleka, mieszając łyżką. Nie zamrażaj też shakera z napojem, bo producent Blender Bottle tego nie zaleca [1].