Blog Świat SupliBlog Świat Supli
Menu
  • Strona główna
  • Suplementacja
    • Mikro i makroelementy
    • Suplementy naturalne
    • Suplementy dla sportowców
    • Zdrowie
    • Dolegliwości i choroby
  • Trening
    • Jak schudnąć
    • Porady treningowe
    • Regeneracja
    • Lifestyle
  • Dieta
    • Dieta na masę
    • Odchudzanie
    • Przepisy i dieta
  • Ranking
    • Ranking BCAA
    • Ranking białek
    • Ranking boosterów testosteronu
    • Ranking kreatyn
    • Ranking przedtreningówek
    • Ranking spalaczy
    • Ranking witamin
  • Doping
    • Beta blokery
    • Diuretyki
    • Hormon wzrostu
    • Narkotyki
    • Peptydy i hormony
    • Sterydy anaboliczne
    • Stymulanty
  • Sklep internetowySKLEP
  • Nasi autorzy
O autorze

Paweł LisowskiArtykuły

Paweł Lisowski od ponad 20 lat łączy doświadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z działalnością biznesową. Ukończył zarządzanie i marketing na Politechnice Białostockiej, a następnie studia MBA. Był finalistą Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdobył złoty medal w zawodach federacji NPC na Węgrzech oraz zwyciężył w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracował również jako trener, wykorzystując wiedzę i własne doświadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi Świat Supli oraz Nauree Labs — zakład produkcyjny suplementów diety. W swoich publikacjach dzieli się praktyczną wiedzą dotyczącą suplementacji, treningu, żywienia i świadomego wyboru produktów. Jest zwolennikiem podejścia, w którym dieta i suplementacja są narzędziami, których działanie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumieć.

Ekspert ds. suplementacji i treningu

Paweł Lisowski
Lifestyle
13/09/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

Czy całowanie spala kalorie?

Autor Paweł Lisowski
16139
2
Share
Porady treningoweTrening
08/09/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

Trenuj z Marianem odc. 1 -uda i pośladki

Autor Paweł Lisowski
2166
2
Share
SuplementacjaSuplementy dla sportowców
07/09/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

MK 677

Autor Paweł Lisowski
116184
82
Share
SuplementacjaSuplementy dla sportowców
06/09/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

SARM - co to jest? Wady i zalety stosowania

Autor Paweł Lisowski
89608
2
Share
SuplementacjaSuplementy dla sportowców
03/09/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

Suplementacja dla początkujących

Autor Paweł Lisowski
2014
0
Share
DietaDolegliwości i chorobyRanking
31/08/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

Co warto wiedzieć o enzymach trawiennych?

Autor Paweł Lisowski
6551
0
Share
DietaSuplementacja
30/08/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

Autor Paweł Lisowski
31436
1
Share
SuplementacjaSuplementy naturalne
27/08/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

Palma sabałowa (Saw Palmetto) - Wyciąg, ekstrakt z Palmy sabałowej - działanie, właściwości

Autor Paweł Lisowski
6046
0
Share
Porady treningoweTrening
26/08/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

Triceps - mięsień trójgłowy ramienia - najlepsze ćwiczenia, budowa

Autor Paweł Lisowski
8844
0
Share
Mikro i makroelementySuplementacja
25/08/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

Inozytol (witamina B8) – działanie, wskazania, dawkowanie, właściwości

Autor Paweł Lisowski
29609
1
Share
Strona 94 z 113« Pierwsza«...102030...9293949596...100110...»Ostatnia »
    • Sterydy anaboliczne
      10/08/2026

      Dlaczego Dianabol (Metanabol) tak mocno obciąża wątrobę?

      Autor Paweł Supełek
    • Przepisy i dieta
      07/08/2026 Aktualizacja: 10/08/2026

      Proteinowe krakersy owsiane – fit przekąska z 5 składników

      Autor Agnieszka
    • Stymulanty
      06/08/2026 Aktualizacja: 10/08/2026

      Czy kofeina osłabia działanie kreatyny?

      Autor Paweł Lisowski
    • Porady treningowe
      03/08/2026 Aktualizacja: 10/08/2026

      O której porze dnia trenować w upale, żeby nie tracić efektywności?

      Autor Paweł Lisowski

  • Świat Supli Blog

    • Sterydy anaboliczne

      Dlaczego Dianabol (Metanabol) tak mocno obciąża wątrobę?

      10/08/2026
    • Przepisy i dieta

      Proteinowe krakersy owsiane – fit przekąska z 5 składników

      07/08/2026 Aktualizacja: 10/08/2026

  • Zobacz w sklepie

    • Suplementy i Odżywki
    • Odchudzanie
    • Witaminy i zdrowie
    • Zdrowa żywność
    • Akcesoria
    • Promocje

  • Najpopularniejsze

    Lifestyle
    13/01/2023 Aktualizacja: 16/04/2024

    Ronnie Coleman - kim jest? Co robi teraz?

    Autor Paweł Lisowski
    122912
    443
    Share
    Ranking kreatyn
    01/12/2025 Aktualizacja: 08/04/2026

    Ranking kreatyn 2026– najlepsza kreatyna

    Autor Paweł Lisowski
    120317
    60
    Share
    SuplementacjaSuplementy dla sportowców
    07/09/2021 Aktualizacja: 16/04/2024

    MK 677

    Autor Paweł Lisowski
    116184
    82
    Share
    Ranking białek
    29/11/2025 Aktualizacja: 08/04/2026

    TOP 10 najlepszych odżywek białkowych 2026(Aktualizacja) – [MUST HAVE dla każdego sportowca i nie tylko]

    Autor Świat Supli
    113026
    906
    Share
    Mikro i makroelementy
    25/06/2024 Aktualizacja: 28/06/2024

    Berberyna – jaka jest najlepsza i jak długo stosować. Berberyna na odchudzanie - czy jest skuteczna?

    Autor Świat Supli
    100939
    625
    Share
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt

Obsługiwane przez Świat Supli