Zastanawiasz się, w jaki sposób działa cytrulina? Chcesz znaleźć odpowiednie suplementy dla siebie? Jeśli tak to doskonale się składa. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszym tekstem. Na jego łamach dowiesz się, czym tak naprawdę jest cytrulina i jak działa. W przypadku pojawienia się jakichkolwiek pytań lub wątpliwości zachęcamy do kontaktu bezpośredniego. Z przyjemnością pomożemy w wyborze najlepszego rozwiązania. Cytrulina to jeden z aminokwasów endogennych. Jest to taki aminokwas, który nasz organizm może wytworzyć samodzielnie. Z racji tego pewnie większość z nas zastanawia się, dlaczego warto ją stosować na co dzień i jakie są korzyści w jego stosowania. W dzisiejszym artykule odpowiemy na pojawiające się pytania i wątpliwości.
Cytrulina, jak już wspomnieliśmy to aminokwas endogenny. To jeden z tych aminokwasów, które nasz organizm jest w stanie samodzielnie wytworzyć. W celu wykorzystania jego możliwości cytrulina to jeden z aminokwasów, które biorą udział w cyklu mocznikowym. To proces, gdzie dwutlenek węgla i amoniak są dodawane do ornityny. Po dodaniu składników do ornityny tworzą l-cytrulinę. W trakcie zachodzących się procesów jest przekształcana do argininy. Wytwarzanie argininy może odbywać się za pomocą l-argininy i l-glutaminy w jelitach oraz w wątrobie.
Dlaczego warto rozpocząć stosowanie cytruliny?
Stosowanie cytruliny jest tym ważniejsze, że za jej sprawą możemy zmniejszyć uczucie zmęczenia nawet w przypadku trudnych i długotrwałych wysiłków. Poprawę poziomu swojej energii możemy odczuwać zarówno przy wysiłku tlenowym, jak i beztlenowym. W dodatku cytrulina to jeden z najbardziej popularnych suplementów, które możemy stosować również przy wspomaganiu pracy układu krwionośnego.
Jej zadaniem będzie również poprawa procesu, który ma za zadanie wydalanie amoniaku i metabolizowanie tlenku azotu. Mężczyźni mogą odczuć pozytywne skutki stosowania cytruliny w przypadku problemów z erekcją, które są spowodowane wysokim ciśnieniem krwi. Cytrulina to doskonały suplement diety dla każdego, kto zamierza dotrzeć do wysycenia argininy. Eksperci podają, że znacznie lepiej jest stosować cytrulinę niż argininę ze względu na to ich działanie i zwiększenie poziomu w osoczu na dłuższy czas po zastosowania tego konkretnego suplementu.
Suplement pompujący Promaker Gold Citrulline 250 g Kliknij.
Bardzo dobrym rozwiązaniem pozostaje również suplementowanie cytruliny z argininą. W ten sposób możemy spodziewać się lepszej produkcji tlenku azotu przez nasze tkanki i obniżenia poziomu ciśnienia krwi w organizmie. Bardzo dobrą właściwością połączenia tych dwóch suplementów pozostaje możliwość obniżenia poziomu cholesterolu. Możemy spodziewać się również zmniejszenia poziomu kwasu mlekowego w mięśniach, co poprawia nasze zdolności wysiłkowe.
Cytrulina firmy BioTechUSA. kupisz tutaj
Skąd czerpać cytrulinę?
Cytrulina to jeden z najbardziej popularnych suplementów. Niemniej jednak może ona również być przyjmowana w naszym pożywieniu, bo istnieje wiele składników żywności, które są w nią bogate. Jednym z doskonałych źródeł cytruliny jest owoc — arbuz. Cytrulina jest substancją, w którą bogate są również melony i ogórki. Nieocenionym elementem zbilansowanej diety, która nie tylko pozwoli na dostarczenie mikroelementów, ale również innych składników będzie czosnek i cebula. W przypadku poszukiwania pozostałych źródeł naturalnych na dostarczenie dużej dawki cytruliny warto wybrać migdały, kakao lub ciecierzycę.
Pompa mięśniowa dzięki cytrulinie
Cytrulina powoduje znacznie lepszą pompę mięśniową. To jeden z najlepszych czynników wskazujących na to, że jej suplementowanie naprawdę się opłaca. Nie tylko bowiem jej systematyczne stosowanie może zmniejszyć nasze zmęczenie w trakcie wykonywania poszczególnych serii. Możemy również spodziewać się takich rozwiązań jak na przykład wyższy przepływ krwi poprzez wyższy poziom NO.
Dlaczego warto stosować argininę i cytrulinę?
Bardzo dobrym rozwiązaniem pozostaje stosowanie cytruliny i argininy. W badaniu wykazano, że w przypadku stosowania tych dwóch substancji możemy doświadczyć szybszego podniesienia stężenia argininy we krwi i jeszcze lepszych efektów tego stanu. Oprócz tego możemy liczyć na szybsze i lepsze podniesienie poziomu tlenku azotu oraz efektywne podniesienie cGMP.
Suplementowanie jednocześnie cytruliny i argininy to doskonałe rozwiązanie w przypadku poszukiwania sposobów na zwiększenie naszej wydolności i w momencie, kiedy poszukujemy rozwiązań, które pozwolą nam na zwiększenie objętości treningowej.
Zestaw Arginina + Cytrulina firmy Promaker – Kliknij
Suplementowanie tych dwóch substancji jest dobrym wyborem w przypadku poszukiwania metody na lepsze ukrwienie mięśni, a nawet zwiększenie produkcji hormonu wzrostu.
Źródła:
1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27934657
2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12145119
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26900386
