Blog Świat SupliBlog Świat Supli
Menu
  • Strona główna
  • Suplementacja
    • Mikro i makroelementy
    • Suplementy naturalne
    • Suplementy dla sportowców
    • Zdrowie
    • Dolegliwości i choroby
  • Trening
    • Jak schudnąć
    • Porady treningowe
    • Regeneracja
    • Lifestyle
  • Dieta
    • Dieta na masę
    • Odchudzanie
    • Przepisy i dieta
  • Ranking
    • Ranking BCAA
    • Ranking białek
    • Ranking boosterów testosteronu
    • Ranking kreatyn
    • Ranking przedtreningówek
    • Ranking spalaczy
    • Ranking witamin
  • Doping
    • Beta blokery
    • Diuretyki
    • Hormon wzrostu
    • Narkotyki
    • Peptydy i hormony
    • Sterydy anaboliczne
    • Stymulanty
  • Akademia Dr Liska
  • Sklep internetowySKLEP
29 artykułów

Przeglądana kategoria

Trawienie

Trawienie to dział o wzdęciach, ciężkości po jedzeniu i pracy jelit. Wyjaśniamy, kiedy pomaga zmiana diety, a kiedy trzeba iść do lekarza, oraz co wiadomo o enzymach, probiotykach i błonniku.

Przy dolegliwościach po posiłkach przeczytaj, kiedy enzymy trawienne mają zastosowanie. Jeśli interesuje Cię zespół jelita drażliwego, poradnik jaki probiotyk na IBS wyjaśnia kryteria i ograniczenia doboru.

Ranking probiotyków porównuje szczepy i dawki opisane w badaniach, a probiotyki kupisz w sklepie Świat Supli. Gdy objawy nie mijają, skonsultuj je z lekarzem.

Trawienie
09/05/2026 Aktualizacja: 04/11/2026

Dieta przy SIBO: co jeść, czego unikać i czy probiotyki oraz enzymy pomagają?

Autor Paweł Supełek
300
0
Share
Trawienie
21/04/2026 Aktualizacja: 24/10/2026

Berberyna a jelita: jak zmienia mikrobiom i czy pomaga przy SIBO?

Autor Paweł Supełek
478
0
Share
Trawienie
10/01/2026

Kwas Masłowy (Butyrate) - Krótkołańcuchowy Kwas Tłuszczowy Który Karmi Jelita (Źródła i Suplementacja)

Autor Paweł Supełek
484
1
Share
Trawienie
30/10/2025 Aktualizacja: 10/11/2026

Czujesz się ciężko po wigilijnej kolacji? Co pomaga trawieniu i kiedy do lekarza

Autor Paweł Supełek
583
0
Share
Trawienie
20/08/2025 Aktualizacja: 22/10/2026

Akkermansia muciniphila: co to za bakteria i co wiadomo o suplementach z nią?

Autor Paweł Supełek
1937
0
Share
Trawienie
05/08/2025

Wpływ Antybiotyków na Mikrobiom i Sposoby Jego Regeneracji: Długoterminowe strategie

Autor Paweł Supełek
898
0
Share
Trawienie
13/05/2025 Aktualizacja: 14/05/2025

REWOLUCYJNE ODKRYCIE! Twoja "nietolerancja glutenu" to tylko EFEKT NOCEBO? Naukowcy odkrywają szokującą prawdę o bezglutenowej diecie!

Autor Paweł Supełek
889
0
Share
DietaTrawienie
03/12/2024 Aktualizacja: 04/11/2026

Skala Marsha w celiakii: co oznacza Marsh 1, 2 i 3a-3c i co mówią wytyczne?

Autor Paweł Lisowski
1732
0
Share
Trawienie
20/11/2024

Czy Możemy Zdefiniować „Zdrową” Mikrobiotę? Wyzwania i Aktualne Rozważania Naukowe

Autor Paweł Lisowski
862
0
Share
Trawienie
29/10/2024 Aktualizacja: 09/11/2026

Problem z trawieniem białek: jakie enzymy trawienne wybrać i kiedy mają sens?

Autor Paweł Lisowski
2688
0
Share
Strona 2 z 3«123»
    • Suplementy naturalne
      10/11/2026

      Niepokalanek: co to za roślina, jak wybrać suplement i kto powinien uważać

      Autor Paweł Lisowski
    • Suplementy dla sportowców
      10/11/2026

      Czy BioTech USA pomaga schudnąć?

      Autor Paweł Supełek
    • Porady treningoweRegeneracjaTrening
      10/11/2026

      Ćwiczenia na rozciąganie – Czy powinniśmy wykonywać? Jak stretching wpływa na trening?

      Autor Paweł Lisowski
    • Odchudzanie
      10/11/2026

      Czy można przytyć od zdrowego jedzenia?

      Autor Paweł Supełek
  • Świat Supli Blog

    • Suplementy naturalne

      Niepokalanek: co to za roślina, jak wybrać suplement i kto powinien uważać

      10/11/2026
    • Suplementy dla sportowców

      Czy BioTech USA pomaga schudnąć?

      10/11/2026
  • Zobacz w sklepie

    • Suplementy i Odżywki
    • Odchudzanie
    • Witaminy i zdrowie
    • Zdrowa żywność
    • Akcesoria
    • Promocje
  • Najpopularniejsze

    DietaPrzepisy i dieta
    29/07/2021 Aktualizacja: 18/10/2026

    Fit pancakes: 5 prostych przepisów na placuszki

    Autor Paweł Lisowski
    93975
    29
    Share
    Dieta na masęRankingRanking białek
    31/10/2017 Aktualizacja: 24/10/2026

    6 suplementów na masę mięśniową: co warto wybrać

    Autor Paweł Lisowski
    92344
    53
    Share
    SuplementacjaSuplementy dla sportowców
    06/09/2021 Aktualizacja: 30/09/2026

    SARM-y (SARMs): co to jest, jak działają, skutki uboczne i status prawny

    Autor Paweł Lisowski
    90219
    3
    Share
    Dieta
    20/07/2021 Aktualizacja: 18/10/2026

    Tłuszcze nasycone i nienasycone: które są zdrowsze i ile ich jeść?

    Autor Paweł Lisowski
    89376
    41
    Share
    DietaPrzepisy i dieta
    26/05/2023 Aktualizacja: 18/10/2026

    Czy halibut jest zdrowy? Wartości odżywcze, omega-3 i rtęć

    Autor Paweł Lisowski
    88165
    32
    Share
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Lisek Świata Supli
  • Akademia Dr Liska
  • Zasady redakcyjne
  • Nasi autorzy

Obsługiwane przez Świat Supli