Tag:

Zdrowie

16/08/2025 Aktualizacja: 19/10/2026

Co jeść na lekach GLP-1 (Ozempic, Mounjaro)? Białko, nudności i mięśnie

Autor Paweł Supełek

1179

1

14/08/2025 Aktualizacja: 06/11/2026

Czy ostre jedzenie pomaga schudnąć? Co mówią badania o kapsaicynie

Autor Paweł Supełek

1162

0

Dolegliwości i choroby

12/08/2025 Aktualizacja: 08/10/2026

Witamina B12 a trądzik: czy suplementacja może wpływać na mikrobiom skóry?

Autor Paweł Supełek

1914

2

07/08/2025

Hormeza - Kontrolowany Stres Jako Klucz do Długowieczności i Odporności

Autor Paweł Supełek

1002

1

06/08/2025

Rola Mikrobiomu w Produkcji Neuroprzekaźników: Wpływ na nastrój i funkcje poznawcze

Autor Paweł Supełek

1138

0

05/08/2025

Wpływ Antybiotyków na Mikrobiom i Sposoby Jego Regeneracji: Długoterminowe strategie

Autor Paweł Supełek

898

0

01/08/2025 Aktualizacja: 21/09/2026

Czy kalorie to tylko kalorie? Termogeneza poposiłkowa (TEF) i efekt termiczny pożywienia

Autor Paweł Supełek

876

0

Porady treningowe

30/07/2025

Kettlebells dla zaawansowanych: Ćwiczenia i programy treningowe

Autor Paweł Supełek

813

0

Dolegliwości i choroby

28/07/2025

Prostata i Suplementacja: Naukowo Potwierdzone Metody Wsparcia Zdrowia Gruczołu Krokowego u Mężczyzn po 40. Roku Życia

Autor Paweł Supełek

986

0

25/07/2025

L-teanina i kofeina - synergiczne działanie na funkcje poznawcze według najnowszej metaanalizy

Autor Paweł Supełek

1118

0