Tag:

Zdrowie

16/08/2025 Aktualizacja: 19/10/2026

Co jeść na lekach GLP-1 (Ozempic, Mounjaro)? Białko, nudności i mięśnie

Autor Paweł Supełek

1177

1

14/08/2025 Aktualizacja: 06/11/2026

Czy ostre jedzenie pomaga schudnąć? Co mówią badania o kapsaicynie

Autor Paweł Supełek

1159

0

Dolegliwości i choroby

12/08/2025 Aktualizacja: 08/10/2026

Witamina B12 a trądzik: czy suplementacja może wpływać na mikrobiom skóry?

Autor Paweł Supełek

1913

2

11/08/2025

Mindfulness i Medytacja w Sportowej Regeneracji: Naukowe Podejście do Redukcji Stresu w 2025

Autor Paweł Supełek

918

0

07/08/2025

Hormeza - Kontrolowany Stres Jako Klucz do Długowieczności i Odporności

Autor Paweł Supełek

1001

1

06/08/2025

Rola Mikrobiomu w Produkcji Neuroprzekaźników: Wpływ na nastrój i funkcje poznawcze

Autor Paweł Supełek

1138

0

05/08/2025

Wpływ Antybiotyków na Mikrobiom i Sposoby Jego Regeneracji: Długoterminowe strategie

Autor Paweł Supełek

898

0

04/08/2025

Elektrostymulacja Mięśni (EMS): Czy to działa i dla kogo?

Autor Paweł Supełek

1350

0

01/08/2025 Aktualizacja: 21/09/2026

Czy kalorie to tylko kalorie? Termogeneza poposiłkowa (TEF) i efekt termiczny pożywienia

Autor Paweł Supełek

876

0

01/08/2025 Aktualizacja: 21/09/2026

Elastyczna dieta IIFYM: co to jest, zasady, zalety i wady

Autor Paweł Supełek

765

0